{"id":185189,"date":"2026-03-25T15:25:25","date_gmt":"2026-03-25T18:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=185189"},"modified":"2026-03-24T18:55:16","modified_gmt":"2026-03-24T21:55:16","slug":"nem-todo-gases-e-normal-os-sinais-de-alerta-que-mostram-quando-a-sua-dor-na-barriga-exige-um-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/nem-todo-gases-e-normal-os-sinais-de-alerta-que-mostram-quando-a-sua-dor-na-barriga-exige-um-medico\/","title":{"rendered":"Nem todo gases \u00e9 normal, os sinais de alerta que mostram quando a sua dor na barriga exige um m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquela dor repentina na barriga, um aperto que incomoda tanto que at\u00e9 atrapalha fazer coisas simples, como trabalhar ou cuidar da casa? Muitas vezes, essa sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 uma <strong>c\u00f3lica de gases<\/strong>, um problema comum em adultos e crian\u00e7as, que costuma aparecer de forma inesperada e, embora geralmente n\u00e3o seja grave, pode ser bem desconfort\u00e1vel no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer na hora para aliviar a c\u00f3lica de gases<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando bate a d\u00favida <strong>\u201cc\u00f3lica de gases, o que fazer\u201d<\/strong>, algumas atitudes simples podem ajudar muito em poucos minutos. Uma delas \u00e9 fazer uma massagem suave na barriga, com movimentos circulares no sentido hor\u00e1rio, acompanhando o caminho do intestino, o que ajuda os gases a se movimentarem e diminu\u00edrem a press\u00e3o interna.<\/p>\n\n\n\n<p>Mudar de posi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m costuma aliviar: deitar de lado, principalmente sobre o lado esquerdo, ou levar os joelhos em dire\u00e7\u00e3o ao peito pode facilitar a sa\u00edda dos gases. Caminhadas leves dentro de casa e alongamentos simples ajudam o intestino a funcionar melhor, especialmente se voc\u00ea passa muito tempo sentado ou com pouca <strong>atividade f\u00edsica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"sabia que o estresse pode piorar os gases e o INCHA\u00c7O? A falta de atividade f\u00edsica tamb\u00e9m piora gases e incha\u00e7os! E nada melhor para aliviar o estresse, fazendo exerc\u00edcios. E que tal unir uma atividade f\u00edsica que relaxa e alivia os gases? Ja salve essas posi\u00e7\u00f5es para melhorar sua conex\u00e3o intestino- c\u00e9rebro e aliviar gases e incha\u00e7os! Experimente estes movimentos suaves da imagem, movimente-se e ajude seu intestino a ficar saud\u00e1vel e livre de sintomas.\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=4081455906942541&#038;src=oembed\" height=\"550\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/09\/unhas-descamando-e-quebrando-conheca-a-receita-natural-que-ganhou-espaco-no-autocuidado-e-esta-salvando-unhas-fracas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unhas descamando e quebrando? Conhe\u00e7a a receita natural que ganhou espa\u00e7o no autocuidado e est\u00e1 salvando unhas fracas<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar calor e ch\u00e1s para aliviar o desconforto<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso de uma <strong>bolsa de \u00e1gua morna<\/strong> sobre o abd\u00f4men \u00e9 um truque antigo e ainda muito eficiente. O calor relaxa a musculatura da barriga e do intestino, o que facilita a passagem dos gases. \u00c9 importante que a temperatura esteja agrad\u00e1vel, para n\u00e3o queimar a pele, e que o uso seja feito por alguns minutos, observando se a dor vai melhorando.<\/p>\n\n\n\n<p>Ch\u00e1s quentinhos, como os de <strong>erva-doce<\/strong>, hortel\u00e3 e gengibre, s\u00e3o aliados tradicionais para c\u00f3licas, pois aquecem a regi\u00e3o interna e podem ajudar na digest\u00e3o. Em muitas pessoas, apenas sentar em um lugar tranquilo, respirar fundo e tomar o ch\u00e1 com calma j\u00e1 reduz a tens\u00e3o, o que tamb\u00e9m contribui para melhorar o funcionamento do intestino.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/colicas_1774389286607-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-185292\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/colicas_1774389286607-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/colicas_1774389286607-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/colicas_1774389286607-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/colicas_1774389286607-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/colicas_1774389286607-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/colicas_1774389286607.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1s quentinhos, como os de erva-doce, hortel\u00e3 e gengibre, s\u00e3o aliados tradicionais para c\u00f3licas, &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados do dia a dia ajudam a prevenir c\u00f3lica de gases<\/h2>\n\n\n\n<p>Para evitar que as crises se repitam com frequ\u00eancia, vale observar com mais carinho a rotina. Comer com calma, mastigar bem os alimentos e evitar falar demais durante as refei\u00e7\u00f5es reduz a entrada de ar pela boca. Diminuir refrigerantes, bebidas gaseificadas e alimentos que fermentam muito, como alguns tipos de feij\u00e3o e repolho, tamb\u00e9m pode ajudar bastante.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos simples fazem diferen\u00e7a no funcionamento do intestino e podem ser inclu\u00eddos pouco a pouco na rotina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Manter<\/strong> uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, com fibras em quantidades adequadas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beber \u00e1gua<\/strong> ao longo do dia para favorecer o tr\u00e2nsito intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Praticar atividade<\/strong> f\u00edsica regular, mesmo que em intensidade leve;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observar quais<\/strong> alimentos aumentam a forma\u00e7\u00e3o de gases em cada organismo;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respeitar a<\/strong> vontade de evacuar, evitando segurar por longos per\u00edodos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a> com dicas para elimianr os gases:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como eliminar os GASES intestinais rapidamente? | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/R8FltODNot0?start=348&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com c\u00f3licas de gases em beb\u00eas e crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n<p>Em beb\u00eas, a c\u00f3lica de gases \u00e9 muito comum e costuma preocupar bastante os pais. Ap\u00f3s as mamadas, \u00e9 importante posicionar o beb\u00ea de forma que ele consiga arrotar, pois isso reduz a quantidade de ar que fica presa. Cuidar da pega correta ao peito ou \u00e0 mamadeira tamb\u00e9m evita que o pequeno engula ar em excesso e sofra com o <strong>abd\u00f4men estufado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Em crian\u00e7as maiores, incentivar movimentos leves, como brincadeiras que envolvam caminhar ou se alongar, pode ajudar o intestino a funcionar melhor. Al\u00e9m disso, observar quais alimentos causam mais desconforto e conversar com o pediatra quando as c\u00f3licas s\u00e3o frequentes \u00e9 uma forma de cuidar da crian\u00e7a de maneira mais tranquila e <strong>segura<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a c\u00f3lica de gases precisa de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p>Na maior parte das vezes, a dor por gases melhora sozinha ou com essas medidas caseiras e n\u00e3o traz complica\u00e7\u00f5es. Por\u00e9m, alguns sinais acendem um alerta, como dor muito intensa e cont\u00ednua, febre, v\u00f4mitos persistentes, sangue nas fezes ou perda de peso sem motivo aparente; nesses casos, \u00e9 importante n\u00e3o adiar e procurar um <strong>m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar da c\u00f3lica de gases passa por conhecer o pr\u00f3prio corpo, perceber o que piora o desconforto e fazer pequenos ajustes na rotina. Com massagens, calor local, ch\u00e1s, movimento e aten\u00e7\u00e3o aos sinais de alerta, \u00e9 poss\u00edvel lidar com o problema de forma mais tranquila e reduzir a frequ\u00eancia dos epis\u00f3dios de <strong>dor abdominal<\/strong> causada por gases.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquela dor repentina na barriga, um aperto que incomoda tanto que at\u00e9 atrapalha fazer coisas simples, como trabalhar ou cuidar da casa? 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