{"id":185170,"date":"2026-03-25T10:45:19","date_gmt":"2026-03-25T13:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=185170"},"modified":"2026-03-24T18:20:05","modified_gmt":"2026-03-24T21:20:05","slug":"o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/","title":{"rendered":"O melasma n\u00e3o tem cura, mas estas 5 regras de ouro mant\u00eam as manchas sob controle"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 se olhou no espelho e percebeu manchas mais escuras no rosto que parecem n\u00e3o ir embora? Muitas pessoas passam por isso e descobrem que se trata de <strong>melasma<\/strong>, uma condi\u00e7\u00e3o de pele cr\u00f4nica que n\u00e3o tem cura definitiva, mas pode ser bem controlada. Com uma rotina di\u00e1ria de cuidados, prote\u00e7\u00e3o solar rigorosa e acompanhamento profissional, \u00e9 poss\u00edvel suavizar essas <strong>manchas<\/strong> e recuperar a confian\u00e7a aos poucos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 melasma e por que essas manchas escurecem a pele?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>melasma<\/strong> \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o da pele marcada por <strong>manchas<\/strong> acastanhadas, geralmente no rosto, que aparecem com mais frequ\u00eancia em mulheres adultas. Elas surgem principalmente na testa, bochechas, bu\u00e7o e queixo, mas tamb\u00e9m podem aparecer em outras \u00e1reas muito expostas ao sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas manchas acontecem porque h\u00e1 um aumento na produ\u00e7\u00e3o de <strong>melanina<\/strong>, o pigmento que d\u00e1 cor \u00e0 pele, influenciado por fatores como gen\u00e9tica, horm\u00f4nios, gravidez, uso de anticoncepcionais, sol e at\u00e9 luz de <strong>telas<\/strong>. O calor excessivo e inflama\u00e7\u00f5es na pele tamb\u00e9m podem piorar o quadro e escurecer ainda mais as regi\u00f5es afetadas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dicas de Skincare para quem tem Melasma \ud83d\udc96\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=119275090125095483&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o melasma melhora e piora ao longo do tempo?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>melasma<\/strong> \u00e9 considerado uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, ou seja, tende a acompanhar a pessoa por muitos anos, com fases de melhora e piora. Mudan\u00e7as hormonais, f\u00e9rias na praia sem prote\u00e7\u00e3o adequada ou a interrup\u00e7\u00e3o do <strong>tratamento<\/strong> costumam desencadear o escurecimento das manchas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 muito comum ouvir relatos de que o melasma \u201cvai e volta\u201d, o que pode causar frustra\u00e7\u00e3o e des\u00e2nimo. Por isso, entender que o objetivo \u00e9 o <strong>controle<\/strong> a longo prazo, e n\u00e3o uma cura r\u00e1pida, ajuda a manter a disciplina di\u00e1ria e ajustar as expectativas de forma mais realista e cuidadosa com a pr\u00f3pria <strong>pele<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Famous Dermatologist Revealed: Remove Brown Spots On Face And Skin With This Simple Trick!\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=41517627812761559&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/as-manchas-escuras-que-surgem-como-cuidar-da-pele-negra-sem-causar-novas-marcas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cuidados com a pele negra perfeita aos 40 anos para quem n\u00e3o tem tempo a perder com rotinas complicadas<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como come\u00e7ar os cuidados di\u00e1rios com o melasma<\/h2>\n\n\n\n<p>O primeiro passo para cuidar do <strong>melasma<\/strong> \u00e9 assumir a prote\u00e7\u00e3o solar como um h\u00e1bito inegoci\u00e1vel, todos os dias, fa\u00e7a chuva ou sol. O ideal \u00e9 usar um protetor com FPS alto, amplo espectro e, de prefer\u00eancia, com <strong>cor<\/strong>, pois os pigmentos ajudam a bloquear tamb\u00e9m a luz vis\u00edvel que vem de l\u00e2mpadas e telas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do protetor, muitos dermatologistas indicam cremes clareadores com subst\u00e2ncias como hidroquinona, \u00e1cidos e outros ativos despigmentantes, geralmente usados \u00e0 <strong>noite<\/strong>. A associa\u00e7\u00e3o com antioxidantes, como vitamina C t\u00f3pica, tamb\u00e9m \u00e9 comum, pois ajudam a proteger a pele dos radicais livres gerados pela radia\u00e7\u00e3o e pelo estresse do <strong>dia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados b\u00e1sicos ajudam a proteger a pele no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para complementar o uso do protetor e dos cremes, alguns cuidados di\u00e1rios simples fazem grande diferen\u00e7a na apar\u00eancia do <strong>melasma<\/strong>. Eles ajudam a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, evitar irrita\u00e7\u00f5es e proteger ainda mais a pele da a\u00e7\u00e3o da luz e do <strong>calor<\/strong>. Veja a seguir algumas atitudes pr\u00e1ticas que podem ser inclu\u00eddas na rotina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Protetor<\/strong> solar di\u00e1rio com FPS alto e, preferencialmente, com cor.<\/li>\n\n\n\n<li>Reaplica\u00e7\u00e3o do <strong>fotoprotetor<\/strong> a cada 2 horas em exposi\u00e7\u00e3o intensa.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de bon\u00e9s, chap\u00e9us de aba larga e \u00f3culos <strong>escuros<\/strong> em ambientes externos.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar banhos muito quentes, saunas e fontes de calor direto no <strong>rosto<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Rotina de limpeza suave, sem esfolia\u00e7\u00e3o agressiva nas \u00e1reas <strong>manchadas<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que sofre com o melasma, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para clarear essas manchas:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"MELASMA NO ROSTO - Descubra COMO CLAREAR AS MANCHAS DE MELASMA\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/APeAH8Qud4A?start=76&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais tratamentos para melasma costumam ser indicados pelos m\u00e9dicos<\/h2>\n\n\n\n<p>Os tratamentos para <strong>melasma<\/strong> geralmente combinam produtos de uso em casa com procedimentos feitos em consult\u00f3rio. Entre os cremes, a hidroquinona \u00e9 uma das subst\u00e2ncias mais tradicionais para clarear, usada por tempo limitado, al\u00e9m de \u00e1cidos como glic\u00f3lico, retinoico e mand\u00e9lico, que renovam a camada superficial da <strong>pele<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns dermatologistas tamb\u00e9m indicam <strong>peelings<\/strong> qu\u00edmicos, lasers ou outras tecnologias de luz, sempre avaliando com cuidado o tipo de pele, o fototipo e a sensibilidade. Em certas pessoas, o calor desses procedimentos pode causar efeito rebote e escurecer ainda mais as <strong>manchas<\/strong>, por isso a escolha deve ser muito individualizada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como adaptar o estilo de vida para manter o melasma sob controle<\/h2>\n\n\n\n<p>Controlar o <strong>melasma<\/strong> vai al\u00e9m dos cremes: envolve ajustar a rotina para reduzir ao m\u00e1ximo o est\u00edmulo da luz e do calor na pele. Buscar sombra, evitar o sol forte do meio-dia e preferir ambientes mais frescos ajudam a manter as manchas mais est\u00e1veis ao longo do <strong>tempo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter a pele bem hidratada com produtos adequados diminui irrita\u00e7\u00f5es e descama\u00e7\u00f5es, reduzindo inflama\u00e7\u00f5es que podem escurecer as <strong>manchas<\/strong>. Em situa\u00e7\u00f5es de altera\u00e7\u00e3o hormonal, como gravidez ou uso de anticoncepcionais, conversar com o m\u00e9dico \u00e9 essencial para alinhar estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o e cuidado com a <strong>pele<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 se olhou no espelho e percebeu manchas mais escuras no rosto que parecem n\u00e3o ir embora? Muitas pessoas passam por isso e descobrem que se trata de melasma, uma condi\u00e7\u00e3o de pele cr\u00f4nica que n\u00e3o tem cura definitiva, mas pode ser bem controlada. Com uma rotina di\u00e1ria de cuidados, prote\u00e7\u00e3o solar rigorosa e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":185233,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819,1],"tags":[4776,8128,26164],"class_list":["post-185170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-noticias","tag-cuidado","tag-melasma","tag-pele-bonita"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O melasma n\u00e3o tem cura, mas estas 5 regras de ouro mant\u00eam as manchas sob controle - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Controle o melasma com rotinas de prote\u00e7\u00e3o solar, antioxidantes e h\u00e1bitos que evitam o escurecimento das manchas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O melasma n\u00e3o tem cura, mas estas 5 regras de ouro mant\u00eam as manchas sob controle - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Controle o melasma com rotinas de prote\u00e7\u00e3o solar, antioxidantes e h\u00e1bitos que evitam o escurecimento das manchas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-25T13:45:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T21:20:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/melasma.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O melasma n\u00e3o tem cura, mas estas 5 regras de ouro mant\u00eam as manchas sob controle - Estado de Minas - Em foco","description":"Controle o melasma com rotinas de prote\u00e7\u00e3o solar, antioxidantes e h\u00e1bitos que evitam o escurecimento das manchas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O melasma n\u00e3o tem cura, mas estas 5 regras de ouro mant\u00eam as manchas sob controle - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Controle o melasma com rotinas de prote\u00e7\u00e3o solar, antioxidantes e h\u00e1bitos que evitam o escurecimento das manchas.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-03-25T13:45:19+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T21:20:05+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/melasma.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/","name":"O melasma n\u00e3o tem cura, mas estas 5 regras de ouro mant\u00eam as manchas sob controle - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/melasma.jpg","datePublished":"2026-03-25T13:45:19+00:00","dateModified":"2026-03-24T21:20:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Controle o melasma com rotinas de prote\u00e7\u00e3o solar, antioxidantes e h\u00e1bitos que evitam o escurecimento das manchas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/melasma.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/melasma.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"A presen\u00e7a de vitamina A auxilia no combate ao envelhecimento precoce e melhora a elasticidade das fibras de col\u00e1geno."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/25\/o-melasma-nao-tem-cura-mas-estas-5-regras-de-ouro-mantem-as-manchas-sob-controle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O melasma n\u00e3o tem cura, mas estas 5 regras de ouro mant\u00eam as manchas sob controle"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185170"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185234,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185170\/revisions\/185234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/185233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}