{"id":184880,"date":"2026-03-24T18:15:22","date_gmt":"2026-03-24T21:15:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=184880"},"modified":"2026-03-23T20:28:53","modified_gmt":"2026-03-23T23:28:53","slug":"o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/","title":{"rendered":"O inimigo silencioso que est\u00e1 manchando sua pele dentro de casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 passou o dia inteiro no computador achando que sua pele estava segura por estar em casa? Com o aumento do tempo em frente a telas, a <b>rotina de cuidados<\/b> com a pele mudou, e a <b>import\u00e2ncia de usar protetor mesmo sem sair de casa<\/b> passou a ser um tema constante entre dermatologistas e profissionais de sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a luz azul e como ela impacta a sua pele<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>luz azul<\/b> faz parte da luz vis\u00edvel emitida pelo sol e por aparelhos como <b>celular, computador<\/b>, tablet e TV. Ela alcan\u00e7a camadas mais profundas da pele, onde est\u00e1 o <b>col\u00e1geno<\/b>, estrutura importante para firmeza e sustenta\u00e7\u00e3o. Com a exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria e repetida, h\u00e1 aumento de radicais livres e um processo chamado de <b>estresse oxidativo<\/b>, que desgasta a pele ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse desgaste favorece o <b>envelhecimento precoce<\/b>, com mais linhas finas, textura irregular e apar\u00eancia cansada. A <b>luz azul<\/b> tamb\u00e9m pode estimular a produ\u00e7\u00e3o de melanina e piorar <b>manchas escuras<\/b>, como melasma ou hiperpigmenta\u00e7\u00e3o j\u00e1 existente, principalmente em quem tem tend\u00eancia a manchar com facilidade.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protetor-solar-idosa_1771294162866-1024x576.jpg\" alt=\"protetor solar\" class=\"wp-image-170260\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protetor-solar-idosa_1771294162866-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protetor-solar-idosa_1771294162866-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protetor-solar-idosa_1771294162866-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protetor-solar-idosa_1771294162866-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protetor-solar-idosa_1771294162866-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protetor-solar-idosa_1771294162866.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Esse desgaste favorece o envelhecimento precoce, com mais linhas finas, textura irregular e apar\u00eancia cansada &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ orion_production<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 importante usar protetor solar mesmo dentro de casa<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>import\u00e2ncia de usar protetor mesmo sem sair de casa<\/b> est\u00e1 ligada \u00e0 prote\u00e7\u00e3o da barreira de <b>defesa da pele<\/b>. Mesmo entre quatro paredes, a combina\u00e7\u00e3o de luz vis\u00edvel, reflexos de janelas e brilho intenso das telas mant\u00e9m a pele em constante exposi\u00e7\u00e3o. Com o tempo, isso causa <b>vermelhid\u00e3o, ressecamento<\/b>, ard\u00eancia e sensibilidade, deixando o rosto mais sujeito a irrita\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>O protetor solar, principalmente os com <b>filtro f\u00edsico<\/b> e cor, cria uma camada que ajuda a refletir e dispersar parte da <b>luz vis\u00edvel<\/b>, incluindo a luz azul. Muitos desses produtos tamb\u00e9m possuem <b>antioxidantes<\/b>, que combatem os radicais livres produzidos pela exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua \u00e0s telas. Assim, usar protetor diariamente em ambiente interno n\u00e3o \u00e9 apenas est\u00e9tica, mas um cuidado real com a <b>sa\u00fade da pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Protetor solar sequinho para pele oleosa !\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=43487952648521549&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/09\/unhas-descamando-e-quebrando-conheca-a-receita-natural-que-ganhou-espaco-no-autocuidado-e-esta-salvando-unhas-fracas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unhas descamando e quebrando? Conhe\u00e7a a receita natural que ganhou espa\u00e7o no autocuidado e est\u00e1 salvando unhas fracas<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a rotina em casa aumenta o risco para a sua pele<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos do dia a dia em home office ou estudo on-line tornam ainda mais clara a <b>necessidade de prote\u00e7\u00e3o<\/b>, mesmo em casa. Se voc\u00ea passa muitas horas em frente \u00e0s telas ou pr\u00f3ximo a janelas, vale observar algumas situa\u00e7\u00f5es que costumam exigir ainda mais aten\u00e7\u00e3o com o <b>protetor solar<\/b> e com a rotina de cuidados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ficar posicionado em frente \u00e0 janela, recebendo luz indireta do sol por v\u00e1rias horas.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar mais de um monitor ou telas em brilho alto durante o dia todo.<\/li>\n\n\n\n<li>Permanecer em ambientes iluminados com muitas l\u00e2mpadas de LED por longos per\u00edodos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ter hist\u00f3rico de <b>manchas, melasma<\/b> ou hiperpigmenta\u00e7\u00e3o ap\u00f3s espinhas ou irrita\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de cuidar da pele, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> aprofundando mais sobre o assunto:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"LUZ artificial causa MANCHAS e ENVELHECIMENTO da pele?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sqqUneIbcSE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Protetor solar com cor realmente protege mais da luz azul<\/h2>\n\n\n\n<p>O <b>protetor solar com cor<\/b> costuma ser muito indicado para quem passa grande parte do dia em frente a <b>telas digitais<\/b>. Seus pigmentos funcionam como uma barreira extra contra a <b>luz vis\u00edvel<\/b>, ajudando a bloquear uma parte da radia\u00e7\u00e3o que atravessaria a pele se apenas filtros comuns fossem usados. Isso \u00e9 especialmente \u00fatil para quem sofre com manchas e quer prevenir a piora dessas \u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao combinar filtros f\u00edsicos, qu\u00edmicos e pigmentos, esse tipo de protetor ajuda a reduzir o risco de <b>melasma e hiperpigmenta\u00e7\u00e3o<\/b>, sobretudo em peles mais escuras, que mancham com facilidade. Com o uso <b>cont\u00ednuo e correto<\/b>, tamb\u00e9m contribui para preservar o <b>col\u00e1geno<\/b>, retardando a perda de firmeza e mantendo a pele com apar\u00eancia mais vi\u00e7osa e uniforme ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter a pele protegida em casa de forma simples e constante<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que a <b>import\u00e2ncia de usar protetor mesmo sem sair de casa<\/b> vire h\u00e1bito, o ideal \u00e9 incluir o produto na sua rotina como algo autom\u00e1tico. Ap\u00f3s a <b>limpeza e hidrata\u00e7\u00e3o<\/b> pela manh\u00e3, aplique o protetor antes de ligar o computador ou pegar o celular para uso prolongado. Em dias de muita tela ou exposi\u00e7\u00e3o perto da janela, vale reaplicar algumas vezes ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do protetor, pequenos ajustes no ambiente podem diminuir o impacto da <b>luz azul<\/b> na pele. Ajustar o brilho das telas, ativar modos de <b>filtro de luz azul<\/b>, usar cortinas em janelas muito iluminadas e fazer pausas regulares longe do monitor ajudam a equilibrar a rotina. Com essas medidas simples, somadas ao uso di\u00e1rio de fotoprotetor, voc\u00ea preserva melhor o <b>col\u00e1geno<\/b>, reduz o risco de manchas e mant\u00e9m a sa\u00fade da pele a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 passou o dia inteiro no computador achando que sua pele estava segura por estar em casa? Com o aumento do tempo em frente a telas, a rotina de cuidados com a pele mudou, e a import\u00e2ncia de usar protetor mesmo sem sair de casa passou a ser um tema constante entre dermatologistas e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":180261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,1],"tags":[22121,21830,10726,10307],"class_list":["post-184880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-noticias","tag-auto-cuidado","tag-envelhecendo","tag-luz-azul","tag-pele-linda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O inimigo silencioso que est\u00e1 manchando sua pele dentro de casa - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Proteja sua pele das manchas causadas pelo celular e computador com dicas simples de cuidado dentro de casa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O inimigo silencioso que est\u00e1 manchando sua pele dentro de casa - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Proteja sua pele das manchas causadas pelo celular e computador com dicas simples de cuidado dentro de casa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-24T21:15:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T23:28:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_enixkfenixkfenix-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O inimigo silencioso que est\u00e1 manchando sua pele dentro de casa - Estado de Minas - Em foco","description":"Proteja sua pele das manchas causadas pelo celular e computador com dicas simples de cuidado dentro de casa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O inimigo silencioso que est\u00e1 manchando sua pele dentro de casa - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Proteja sua pele das manchas causadas pelo celular e computador com dicas simples de cuidado dentro de casa.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-03-24T21:15:22+00:00","article_modified_time":"2026-03-23T23:28:53+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_enixkfenixkfenix-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/","name":"O inimigo silencioso que est\u00e1 manchando sua pele dentro de casa - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_enixkfenixkfenix-1.png","datePublished":"2026-03-24T21:15:22+00:00","dateModified":"2026-03-23T23:28:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Proteja sua pele das manchas causadas pelo celular e computador com dicas simples de cuidado dentro de casa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_enixkfenixkfenix-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_enixkfenixkfenix-1.png","width":1280,"height":720,"caption":"Voc\u00ea j\u00e1 passou o dia inteiro no computador achando que sua pele estava segura por estar em casa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/24\/o-inimigo-silencioso-que-esta-manchando-sua-pele-dentro-de-casa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O inimigo silencioso que est\u00e1 manchando sua pele dentro de casa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184880"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184976,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184880\/revisions\/184976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}