{"id":184271,"date":"2026-03-22T20:45:52","date_gmt":"2026-03-22T23:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=184271"},"modified":"2026-03-21T18:46:30","modified_gmt":"2026-03-21T21:46:30","slug":"se-suas-unhas-nao-crescem-como-antes-isso-pode-estar-ligado-a-habitos-e-ate-a-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/22\/se-suas-unhas-nao-crescem-como-antes-isso-pode-estar-ligado-a-habitos-e-ate-a-sua-saude\/","title":{"rendered":"Se suas unhas n\u00e3o crescem como antes isso pode estar ligado a h\u00e1bitos e at\u00e9 \u00e0 sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 olhou para as m\u00e3os e pensou que suas unhas simplesmente pararam<\/b> de crescer? Esse inc\u00f4modo \u00e9 mais comum do que parece e costuma ter rela\u00e7\u00e3o com o dia a dia, com a forma como voc\u00ea se alimenta e at\u00e9 com a sa\u00fade<\/b> geral do seu corpo. Entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s desse freio ajuda a recuperar unhas mais fortes<\/b> e realmente compridas.<\/p>\n\n\n\n

Por que as unhas n\u00e3o crescem como antes<\/h2>\n\n\n\n

As unhas das m\u00e3os costumam crescer alguns mil\u00edmetros por m\u00eas, enquanto as dos p\u00e9s s\u00e3o mais lentas<\/b> e muitas vezes passam despercebidas. Por\u00e9m, fatores como idade<\/b>, rotina corrida, uso de medicamentos e doen\u00e7as podem alterar bastante esse ritmo natural<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Observar se houve mudan\u00e7a no brilho, na textura<\/b> ou no formato das unhas \u00e9 um jeito simples de perceber se algo mudou. Quando elas parecem sempre do mesmo tamanho, finas e quebradi\u00e7as<\/b>, pode existir mais do que um simples inc\u00f4modo est\u00e9tico<\/b> envolvido.<\/p>\n\n\n

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A popularidade das unhas nude rosado est\u00e1 muito ligada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de eleg\u00e2ncia discreta que esse tom transmite<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: As tend\u00eancias de unhas desse outono 2026 que j\u00e1 est\u00e3o dominando os sal\u00f5es<\/a><\/p>\n\n\n\n

O que acontece quando a unha \u201ctrava\u201d no crescimento<\/h2>\n\n\n\n

Quando a unha n\u00e3o cresce como antes, o problema geralmente come\u00e7a na matriz<\/b> ungueal, regi\u00e3o abaixo da cut\u00edcula onde a unha \u00e9 \u201cfabricada\u201d. Se faltam prote\u00ednas, ferro, zinco ou vitaminas do complexo B, a produ\u00e7\u00e3o de queratina<\/b> cai e a unha fica fina, fraca e com dificuldade para ganhar comprimento<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, quem faz dietas muito restritivas<\/b> ou passa longos per\u00edodos se alimentando mal tende a notar a diferen\u00e7a nas unhas. O corpo prioriza \u00f3rg\u00e3os vitais e o cabelo e as unhas<\/b> acabam recebendo menos \u201ccombust\u00edvel\u201d, refletindo em crescimento mais lento<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

O que realmente impede o crescimento das unhas<\/h2>\n\n\n\n

V\u00e1rios h\u00e1bitos e problemas de sa\u00fade podem \u201csegurar\u201d o crescimento e dar a sensa\u00e7\u00e3o de que a unha est\u00e1 sempre igual. Abaixo est\u00e3o algumas das causas mais comuns que os dermatologistas<\/b> observam na rotina do consult\u00f3rio<\/b>. Para afro fundar no assunto, separamos esse v\u00eddeo da Patricia Elias<\/a> mostrando uma receita caseira para as unhas:<\/p>\n\n\n\n

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