{"id":183827,"date":"2026-03-21T10:45:06","date_gmt":"2026-03-21T13:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=183827"},"modified":"2026-03-20T18:38:48","modified_gmt":"2026-03-20T21:38:48","slug":"especialistas-explicam-como-hidratar-pes-rachados-com-metodo-simples-e-mais-eficaz-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/21\/especialistas-explicam-como-hidratar-pes-rachados-com-metodo-simples-e-mais-eficaz-a-noite\/","title":{"rendered":"Especialistas explicam como hidratar p\u00e9s rachados com m\u00e9todo simples e mais eficaz \u00e0 noite"},"content":{"rendered":"\n<p>Sabe quando voc\u00ea olha para os <b>calcanhares<\/b> e percebe que est\u00e3o t\u00e3o <b>rachados<\/b> que at\u00e9 d\u00e1 vergonha de usar sand\u00e1lia? Al\u00e9m do inc\u00f4modo, o ressecamento intenso pode causar <b>dor<\/b> ao caminhar e at\u00e9 abrir caminho para infec\u00e7\u00f5es, quando a pele se rompe demais. Por isso, muitos profissionais de est\u00e9tica e sa\u00fade da pele indicam cuidados di\u00e1rios e algumas t\u00e9cnicas simples para recuperar a maciez dos p\u00e9s e deixar o dia a dia mais confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa p\u00e9s rachados e por que \u00e9 importante tratar<\/h2>\n\n\n\n<p>Os p\u00e9s rachados, tamb\u00e9m chamados de <b>fissuras<\/b> nos calcanhares, surgem principalmente pela combina\u00e7\u00e3o de pele seca, atrito constante e falta de <b>hidrata\u00e7\u00e3o<\/b> adequada. Em climas frios ou muito secos, a pele perde \u00e1gua com facilidade, tornando-se mais \u00e1spera e espessa, principalmente em quem anda muito descal\u00e7o ou usa <b>chinelos<\/b> com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como <b>diabetes<\/b>, obesidade, altera\u00e7\u00f5es hormonais e problemas de circula\u00e7\u00e3o, podem facilitar o surgimento de rachaduras mais profundas. Tratar os p\u00e9s rachados n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 <b>est\u00e9tica<\/b>: manter a pele \u00edntegra preserva a barreira natural, reduz riscos de <b>dor<\/b>, sangramentos e complica\u00e7\u00f5es que podem atrapalhar a rotina.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"TikTok \u00b7 Ninadermato\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=366691594683780719&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/09\/unhas-descamando-e-quebrando-conheca-a-receita-natural-que-ganhou-espaco-no-autocuidado-e-esta-salvando-unhas-fracas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unhas descamando e quebrando? Conhe\u00e7a a receita natural que ganhou espa\u00e7o no autocuidado e est\u00e1 salvando unhas fracas<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como funciona o uso de creme com ureia e papel filme<\/h2>\n\n\n\n<p>A t\u00e9cnica de usar <b>papel filme<\/b> com creme de ureia se baseia na ideia de oclus\u00e3o: ao cobrir a \u00e1rea hidratada, o produto fica em contato com a <b>pele<\/b> por mais tempo. Isso ajuda a diminuir a evapora\u00e7\u00e3o e favorece a <b>absor\u00e7\u00e3o<\/b>, especialmente em regi\u00f5es mais ressecadas, como calcanhares e laterais dos p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>A <b>ureia<\/b> \u00e9 muito usada em cremes por sua capacidade de atrair e reter \u00e1gua, ajudando a amolecer \u00e1reas endurecidas. \u00c9 importante observar a <b>concentra\u00e7\u00e3o<\/b> do ativo: f\u00f3rmulas mais leves servem para uso di\u00e1rio, enquanto concentra\u00e7\u00f5es mais altas devem ser usadas com mais cuidado e, se poss\u00edvel, com orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de <b>sa\u00fade<\/b> da pele.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Diga Adeus ao ressecamento dos p\u00e9s e rachaduras com essa super receita caseira. Ah, n\u00e3o esquece de contar o que achou! \ud83e\uddb6\ud83c\udffc\u2728 #pesfemininos #pezinhos #feetstagram\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=9429480466926708&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o passo a passo da t\u00e9cnica com papel filme e creme de ureia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para o m\u00e9todo ter melhor efeito, vale montar um pequeno <b>ritual<\/b> de cuidados, de prefer\u00eancia \u00e0 noite, quando o corpo est\u00e1 em repouso e n\u00e3o h\u00e1 tanto atrito com o ch\u00e3o ou o <b>cal\u00e7ado<\/b>. A pele limpa e levemente amolecida costuma responder melhor \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o profunda nos calcanhares e nas \u00e1reas mais <b>secas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Higieniza\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s<\/strong>: lavar os p\u00e9s com \u00e1gua morna e <b>sabonete<\/b> suave, enxaguando bem para remover res\u00edduos e suor do <b>dia<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Remo\u00e7\u00e3o suave de c\u00e9lulas mortas<\/strong>: utilizar uma <b>lixa<\/b> pr\u00f3pria para p\u00e9s ou esfoliante delicado, sem excesso de for\u00e7a, apenas para reduzir o excesso de pele <b>grossa<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Secagem cuidadosa<\/strong>: enxugar bem, principalmente entre os <b>dedos<\/b>, deixando os calcanhares completamente secos antes de aplicar o <b>creme<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplica\u00e7\u00e3o do creme com ureia<\/strong>: espalhar uma camada <b>generosa<\/b> nas \u00e1reas mais ressecadas, como calcanhares e laterais, massageando at\u00e9 formar um filme uniforme sobre a <b>pele<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Envolvimento com papel filme<\/strong>: cobrir o p\u00e9, principalmente o calcanhar, com <b>papel<\/b> filme, sem apertar demais para n\u00e3o prejudicar a <b>circula\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso de meias<\/strong>: colocar uma meia de <b>algod\u00e3o<\/b> por cima para manter o papel filme no lugar e aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de <b>conforto<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tempo de a\u00e7\u00e3o<\/strong>: deixar agir por algumas <b>horas<\/b>, preferencialmente durante o sono noturno. Pela manh\u00e3, retirar o papel filme, remover o excesso de produto e, se necess\u00e1rio, lavar <b>rapidamente<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@dralexandrelima\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Alexandre Lima<\/a> com dicas para acabar com os p\u00e9s rachados:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"ACABE COM AS RACHADURAS NOS P\u00c9S com apenas 2 Ingredientes e Deixe os P\u00e9s Macios\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nR2u-bpy3wM?start=534&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados ter ao usar creme com ureia e papel filme<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de bastante conhecido, o uso de <b>ureia<\/b> com papel filme exige aten\u00e7\u00e3o, especialmente em peles muito machucadas ou com cortes profundos. Em casos de sangramento, dor intensa ou sinais de infec\u00e7\u00e3o, como pus e calor local, \u00e9 fundamental buscar avalia\u00e7\u00e3o <b>profissional<\/b> antes de aplicar qualquer tipo de oclus\u00e3o na regi\u00e3o dos <b>p\u00e9s<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra aten\u00e7\u00e3o importante \u00e9 com a concentra\u00e7\u00e3o de <b>ureia<\/b>, pois produtos muito fortes podem causar ard\u00eancia e irrita\u00e7\u00e3o, principalmente em peles sens\u00edveis ou com pequenas rachaduras abertas. Pessoas com diabetes, problemas <b>vasculares<\/b> ou neuropatias devem conversar com m\u00e9dico ou pod\u00f3logo antes de adotar esse tipo de cuidado caseiro para evitar riscos <b>desnecess\u00e1rios<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabe quando voc\u00ea olha para os calcanhares e percebe que est\u00e3o t\u00e3o rachados que at\u00e9 d\u00e1 vergonha de usar sand\u00e1lia? 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