{"id":183244,"date":"2026-03-23T18:15:00","date_gmt":"2026-03-23T21:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=183244"},"modified":"2026-03-19T14:33:12","modified_gmt":"2026-03-19T17:33:12","slug":"como-fortalecer-unhas-quebradicas-com-uma-base-simples-que-voce-pode-fazer-em-casa-em-poucos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/23\/como-fortalecer-unhas-quebradicas-com-uma-base-simples-que-voce-pode-fazer-em-casa-em-poucos-minutos\/","title":{"rendered":"Como fortalecer unhas quebradi\u00e7as com uma base simples que voc\u00ea pode fazer em casa em poucos minutos"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter as unhas fortes, lisas e com boa apar\u00eancia pode ser um desafio para quem sofre com descama\u00e7\u00e3o, quebras frequentes e aspecto opaco. Em vez de depender s\u00f3 de produtos prontos, muitas pessoas t\u00eam apostado em uma&nbsp;<strong>base fortalecedora de unhas<\/strong>&nbsp;caseira, feita com ingredientes acess\u00edveis e aliada a cuidados di\u00e1rios simples. Esse tipo de preparo pode complementar orienta\u00e7\u00f5es de profissionais de sa\u00fade, especialmente quando h\u00e1&nbsp;<strong>unhas fracas e quebradi\u00e7as<\/strong>&nbsp;sem causa definida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 uma base fortalecedora de unhas e para que serve<\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>base fortalecedora de unhas<\/strong>&nbsp;\u00e9 um produto transparente ou levemente esbranqui\u00e7ado, aplicado diretamente sobre a l\u00e2mina ungueal antes do esmalte colorido ou sozinho. Sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 criar uma camada protetora, ajudando a reduzir quebra, descama\u00e7\u00e3o e ressecamento, al\u00e9m de melhorar o brilho e a uniformidade da superf\u00edcie.<\/p>\n\n\n\n<p>No uso caseiro, a ideia \u00e9 enriquecer uma base comum com ativos que favorecem a\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/19\/como-manter-a-hidratacao-em-dias-quentes-e-secos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hidrata\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, prote\u00e7\u00e3o contra agress\u00f5es externas e maior flexibilidade da unha. Mesmo assim, esse cuidado n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica quando h\u00e1 dor, deformidades, mudan\u00e7a brusca de cor ou suspeita de infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-102-1024x576.jpg\" alt=\"Como fortalecer unhas quebradi\u00e7as com uma base simples que voc\u00ea pode fazer em casa em poucos minutos\" class=\"wp-image-183251\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-102-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-102-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-102-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-102-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-102-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-102.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A base protetora reduz a descama\u00e7\u00e3o e melhora o brilho natural<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer uma base fortalecedora de unhas em casa passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>Para preparar uma&nbsp;<strong>base fortalecedora caseira<\/strong>, parte-se de um vidrinho de base incolor nova ou pouco usada e adicionam-se pequenas quantidades de ingredientes espec\u00edficos. A seguir, um exemplo de combina\u00e7\u00e3o bastante utilizada, lembrando que qualquer sinal de alergia exige suspens\u00e3o imediata do uso e orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes sugeridos para a base fortalecedora caseira:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 frasco de base incolor nova (8 a 10 ml);<\/li>\n\n\n\n<li>3 a 5 gotas de\u00a0<strong>\u00f3leo de cravo-da-\u00edndia<\/strong>\u00a0(vendido em farm\u00e1cias);<\/li>\n\n\n\n<li>5 gotas de\u00a0<strong>\u00f3leo de r\u00edcino<\/strong>\u00a0ou \u00f3leo de am\u00eandoas doces (hidratante);<\/li>\n\n\n\n<li>Opcional: 1 c\u00e1psula de\u00a0<strong>vitamina E<\/strong>\u00a0perfurada (\u00f3leo interno).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo da base para unhas fracas:<\/strong>&nbsp;agite levemente o frasco de base incolor, adicione o \u00f3leo de cravo e o \u00f3leo de r\u00edcino ou am\u00eandoas, e, se desejar, o conte\u00fado da c\u00e1psula de vitamina E. Feche bem, agite por alguns segundos at\u00e9 homogeneizar e guarde em local seco, protegido de luz direta e calor excessivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa mistura costuma ser aplicada de 2 a 3 vezes por semana, sobre unhas limpas e secas. Quem prefere usar esmalte colorido pode aplicar uma camada da base fortalecedora como primeira etapa, aguardando a secagem completa antes de passar a cor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados potencializam o efeito da base fortalecedora<\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>base fortalecedora<\/strong>&nbsp;funciona melhor quando inserida em uma rotina de cuidados simples, que reduzem a quebra e a descama\u00e7\u00e3o. Pequenos ajustes de h\u00e1bitos di\u00e1rios podem acelerar o fortalecimento gradual das unhas e preservar os resultados por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uso de luvas:<\/strong>\u00a0em tarefas com \u00e1gua, detergentes ou produtos qu\u00edmicos, as luvas de borracha com forro de algod\u00e3o protegem a l\u00e2mina ungueal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Remo\u00e7\u00e3o delicada de esmaltes:<\/strong>\u00a0preferir removedores sem acetona e evitar esfregar o algod\u00e3o com for\u00e7a excessiva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lixar em uma \u00fanica dire\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0lixar de um lado para o centro, sem movimentos de vai e vem, diminui o risco de fissuras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pausas entre esmalta\u00e7\u00f5es:<\/strong>\u00a0deixar as unhas alguns dias apenas com base ou totalmente livres de produtos ajuda na recupera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria:<\/strong>\u00a0aplicar creme para m\u00e3os e \u00f3leos na regi\u00e3o das cut\u00edculas melhora o aspecto geral das unhas fr\u00e1geis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo compartilhado pelo especialista do canal do YouTube <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a><\/strong> dando dicas de como fortalecer e transformar a sa\u00fade das suas unhas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Dicas para Unhas Fortes e Saud\u00e1veis | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VtIoF6YbdBU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a sa\u00fade e a alimenta\u00e7\u00e3o influenciam a for\u00e7a das unhas<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos cuidados externos, uma&nbsp;<strong>alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong>&nbsp;impacta diretamente o crescimento e a resist\u00eancia das unhas. Falta de nutrientes como prote\u00ednas, ferro, zinco e algumas vitaminas pode se refletir em unhas quebradi\u00e7as, com manchas, estrias ou crescimento muito lento.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a fragilidade \u00e9 persistente ou surgem altera\u00e7\u00f5es como descolamento, colora\u00e7\u00e3o amarelada ou esverdeada, dor ou deformidades, \u00e9 fundamental procurar um&nbsp;<strong>dermatologista<\/strong>. Em 2026, h\u00e1 diversas bases industrializadas com f\u00f3rmulas testadas e tratamentos espec\u00edficos que podem ser indicados conforme a causa do problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A base fortalecedora caseira \u00e9 suficiente ou exige cuidados profissionais<\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>base fortalecedora de unhas<\/strong>&nbsp;preparada em casa pode ser uma aliada no dia a dia, oferecendo prote\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o superficial, mas n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um profissional habilitado. Se voc\u00ea percebeu piora r\u00e1pida, dor, mudan\u00e7a intensa de cor ou formato das unhas, n\u00e3o adie a consulta: cuidar cedo evita complica\u00e7\u00f5es e tratamentos mais longos.<\/p>\n\n\n\n<p>Use a base caseira com regularidade, associe-a a boas pr\u00e1ticas de prote\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o e observe qualquer sinal de sensibilidade, como coceira, vermelhid\u00e3o ou ard\u00eancia. Se quer unhas mais fortes, uniformes e menos propensas a quebras, comece hoje mesmo a ajustar sua rotina e, em caso de d\u00favida, agende o quanto antes uma avalia\u00e7\u00e3o com um especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter as unhas fortes, lisas e com boa apar\u00eancia pode ser um desafio para quem sofre com descama\u00e7\u00e3o, quebras frequentes e aspecto opaco. 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