{"id":183024,"date":"2026-03-19T07:35:00","date_gmt":"2026-03-19T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=183024"},"modified":"2026-03-19T00:24:46","modified_gmt":"2026-03-19T03:24:46","slug":"com-que-frequencia-devemos-lavar-os-pijamas-segundo-dermatologistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/19\/com-que-frequencia-devemos-lavar-os-pijamas-segundo-dermatologistas\/","title":{"rendered":"Com que frequ\u00eancia devemos lavar os pijamas, segundo dermatologistas"},"content":{"rendered":"\n

Em 2026, o h\u00e1bito de lavar o pijama com regularidade ganhou destaque nas recomenda\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e bem-estar. A pe\u00e7a, usada por v\u00e1rias horas seguidas durante a noite, fica em contato direto com a pele, absorvendo suor, oleosidade e c\u00e9lulas mortas. Entender a frequ\u00eancia adequada de lavagem do pijama \u00e9 uma atitude simples e atual para evitar irrita\u00e7\u00f5es, desconfortos e at\u00e9 problemas de pele a longo prazo, funcionando como uma \u201cextens\u00e3o\u201d do cuidado di\u00e1rio com a pele, especialmente para quem j\u00e1 tem hist\u00f3rico de alergias ou acne, destaca o dermatologista Joaquim Xavier<\/strong>, do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a frequ\u00eancia ideal para lavar o pijama<\/h2>\n\n\n\n

A frequ\u00eancia de lavagem do pijama deve equilibrar conforto, higiene e praticidade. Em condi\u00e7\u00f5es comuns, profissionais de sa\u00fade indicam trocar o pijama a cada tr\u00eas ou quatro noites de uso, evitando o ac\u00famulo excessivo de suor, impurezas e microrganismos no tecido.<\/p>\n\n\n\n

Em regi\u00f5es muito quentes ou para quem transpira bastante, o intervalo deve ser menor, com troca a cada uma ou duas noites. Em climas frios, quando h\u00e1 menos suor e o h\u00e1bito de tomar banho<\/a> antes de dormir, alguns especialistas aceitam per\u00edodos um pouco maiores, sem ultrapassar uma semana de uso cont\u00ednuo, especialmente em crian\u00e7as, idosos e pessoas com imunidade baixa.<\/p>\n\n\n\n

Quais fatores influenciam a necessidade de trocar o pijama<\/h2>\n\n\n\n
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O cuidado com o pijama que pode melhorar sua pele<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Diversos fatores interferem diretamente na frequ\u00eancia de lavagem do pijama, como clima, estilo de vida e condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Entender esses pontos ajuda a adaptar a rotina de forma personalizada, evitando tanto exageros quanto descuidos na higieniza\u00e7\u00e3o da pe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Para organizar melhor esse h\u00e1bito, alguns crit\u00e9rios simples podem orientar a frequ\u00eancia de troca do pijama e tornar o cuidado com a pele mais eficiente no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n