{"id":182814,"date":"2026-03-19T09:05:00","date_gmt":"2026-03-19T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=182814"},"modified":"2026-03-18T11:26:03","modified_gmt":"2026-03-18T14:26:03","slug":"ronco-a-noite-veja-quando-procurar-ajuda-medica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/19\/ronco-a-noite-veja-quando-procurar-ajuda-medica\/","title":{"rendered":"Ronco \u00e0 noite? Veja quando procurar ajuda m\u00e9dica"},"content":{"rendered":"\n

O Ronco<\/strong>, um fen\u00f4meno que afeta cerca de 40% dos adultos brasileiros, pode ser mais do que um simples inc\u00f4modo sonoro. Muitas vezes desprezado como um problema social menor, o ronco \u00e9, na verdade, um alerta importante de que algo pode n\u00e3o estar bem com a sa\u00fade de uma pessoa, pois surge quando o fluxo de ar na via a\u00e9rea superior encontra resist\u00eancia e produz vibra\u00e7\u00f5es nos tecidos da garganta, influenciado por fatores como posi\u00e7\u00e3o ao dormir, hipertrofia de am\u00edgdalas e excesso de peso.<\/p>\n\n\n\n

Quais condi\u00e7\u00f5es est\u00e3o associadas ao ronco?<\/h2>\n\n\n\n

O ronco n\u00e3o \u00e9 um problema isolado e, em muitos casos, est\u00e1 associado a condi\u00e7\u00f5es mais s\u00e9rias, como a s\u00edndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS). Essa condi\u00e7\u00e3o, marcada por paradas respirat\u00f3rias moment\u00e2neas durante o sono, causa fadiga, sonol\u00eancia excessiva e aumenta o risco de acidentes ao dirigir, al\u00e9m de sobrecarregar o sistema cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

Outra condi\u00e7\u00e3o frequentemente associada ao ronco \u00e9 o refluxo gastroesof\u00e1gico, em que o esfor\u00e7o respirat\u00f3rio empurra o \u00e1cido estomacal de volta para o es\u00f4fago. Obesidade, doen\u00e7as metab\u00f3licas e comprometimento do sistema pulmonar tamb\u00e9m podem se agravar com o sono interrompido, favorecendo ganho de peso, hipertens\u00e3o arterial e at\u00e9 hipertens\u00e3o pulmonar.<\/p>\n\n\n\n

Quando o ronco deve ser investigado?<\/h2>\n\n\n\n

A busca por ajuda m\u00e9dica torna-se crucial quando o ronco impacta a qualidade de vida, gerando dist\u00farbios do sono que se refletem no cotidiano. O ru\u00eddo noturno pode provocar problemas conjugais, fadiga persistente e sonol\u00eancia diurna, prejudicando fun\u00e7\u00f5es cognitivas como mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e criatividade.<\/p>\n\n\n\n

Para orientar o diagn\u00f3stico, especialistas recomendam avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica detalhada, muitas vezes seguida por polissonografia, exame que monitora fun\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas durante o sono. Nesses casos, \u00e9 poss\u00edvel identificar apneia, altera\u00e7\u00f5es no padr\u00e3o respirat\u00f3rio e fragmenta\u00e7\u00e3o do sono que justificam interven\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n

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Por que o ronco pode afetar sua sa\u00fade e seu sono – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VLMstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como tratar o ronco e melhorar a qualidade do sono?<\/h2>\n\n\n\n

Dependendo da gravidade do caso, as estrat\u00e9gias para tratar o ronco variam e devem ser individualizadas. Quando associado ao sobrepeso ou \u00e0 obesidade, mudan\u00e7as de h\u00e1bitos de vida podem ser decisivas, assim como medidas de higiene do sono, que ajudam a regular o ritmo biol\u00f3gico e favorecem um descanso mais profundo.<\/p>\n\n\n\n