{"id":182511,"date":"2026-03-18T07:25:14","date_gmt":"2026-03-18T10:25:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=182511"},"modified":"2026-03-17T18:13:42","modified_gmt":"2026-03-17T21:13:42","slug":"habitos-de-higiene-que-podem-transformar-a-saude-da-sua-pele-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/18\/habitos-de-higiene-que-podem-transformar-a-saude-da-sua-pele-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos de higiene que podem transformar a sa\u00fade da sua pele no dia a dia"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 teve aquela sensa\u00e7\u00e3o de estar fazendo tudo \u201ccerto\u201d na rotina de skincare, mas mesmo assim a pele continua irritada, com cravos ou espinhas aparecendo do nada? Muitas vezes o problema n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3 nos produtos, e sim em pequenos h\u00e1bitos de higiene<\/strong> do dia a dia que passam despercebidos, mas interferem diretamente na sa\u00fade da pele<\/b> do rosto e do corpo.<\/p>\n\n\n\n

Como os h\u00e1bitos de higiene influenciam a sa\u00fade da pele<\/h2>\n\n\n\n

Quem cuida da pele<\/strong> costuma pensar primeiro em sabonetes, cremes e tratamentos, mas a rotina geral de higiene tem impacto direto no rosto e no corpo<\/b>. Pequenos gestos, como a forma de secar o suor ou de limpar objetos pessoais, podem favorecer acne, irrita\u00e7\u00f5es e desconfortos, mesmo em quem segue uma rotina de skincare<\/strong> rigorosa.<\/p>\n\n\n\n

Hoje se sabe que n\u00e3o basta lavar o rosto todos os dias para manter a pele<\/b> saud\u00e1vel. Objetos de uso constante, suor ap\u00f3s atividade f\u00edsica, produtos para cabelo e at\u00e9 a forma de higienizar os p\u00e9s<\/strong> interferem na barreira cut\u00e2nea. Ajustar esses comportamentos ajuda a manter a pele mais limpa, equilibrada e menos sujeita a inflama\u00e7\u00f5es<\/b>.<\/p>\n\n\n

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A vitamina C \u00e9 um dos ativos favoritos de quem cuida da pele todos os dias – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ sergio_pulp<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: As receitas poderosas de hidratante para os p\u00e9s que deixam a pele macia como seda<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais h\u00e1bitos de higiene di\u00e1ria podem proteger o rosto<\/h2>\n\n\n\n

Alguns h\u00e1bitos simples fazem diferen\u00e7a real na sa\u00fade da pele<\/b> do rosto e s\u00e3o f\u00e1ceis de incluir na rotina. Os mais importantes envolvem aten\u00e7\u00e3o aos objetos que tocam a face, como celulares, \u00f3culos e fronhas, que acumulam sujeira<\/strong>, oleosidade e micro-organismos ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n

Quando esses cuidados com a higiene facial se somam a uma limpeza suave e ao uso de produtos adequados ao tipo de pele<\/strong>, h\u00e1 tend\u00eancia de redu\u00e7\u00e3o de cravos ao redor do nariz, espinhas nas laterais do rosto e irrita\u00e7\u00f5es onde o celular, os \u00f3culos e a fronha encostam com mais frequ\u00eancia<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

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  • Limpeza frequente do celular:<\/strong> a tela e as laterais acumulam suor, maquiagem, gordura da pele<\/b> e sujeira das m\u00e3os; limpar com algod\u00e3o e \u00e1lcool 70% diminui a transfer\u00eancia dessas impurezas.<\/li>\n\n\n\n
  • Cuidados no uso do aparelho:<\/strong> sempre que poss\u00edvel, usar fones de ouvido e evitar levar a m\u00e3o ao rosto<\/b> depois de mexer no telefone sem higieniz\u00e1-lo.<\/li>\n\n\n\n
  • Higieniza\u00e7\u00e3o de \u00f3culos e arma\u00e7\u00f5es:<\/strong> al\u00e9m das lentes, a arma\u00e7\u00e3o encosta na regi\u00e3o nasal, t\u00eamporas e bochechas; limpar com produtos adequados ou \u00e1lcool<\/strong> ajuda a controlar a oleosidade acumulada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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