{"id":180297,"date":"2026-03-12T20:05:34","date_gmt":"2026-03-12T23:05:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=180297"},"modified":"2026-03-11T17:06:01","modified_gmt":"2026-03-11T20:06:01","slug":"o-cha-que-muita-gente-toma-para-aliviar-dores-nos-rins-e-que-virou-tradicao-em-muitas-familias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/12\/o-cha-que-muita-gente-toma-para-aliviar-dores-nos-rins-e-que-virou-tradicao-em-muitas-familias\/","title":{"rendered":"O ch\u00e1 que muita gente toma para aliviar dores nos rins e que virou tradi\u00e7\u00e3o em muitas fam\u00edlias"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer que tomou um ch\u00e1 de <strong>quebra-pedra<\/strong> e sentiu al\u00edvio nas dores dos rins? Em muitas fam\u00edlias, essa planta \u00e9 quase um \u201crem\u00e9dio de v\u00f3\u201d, passada de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o como apoio em casos de <strong>pedras nos rins<\/strong> e desconfortos urin\u00e1rios. Presente em v\u00e1rias regi\u00f5es do Brasil, ela aparece em ch\u00e1s, c\u00e1psulas e extratos, sempre como complemento ao cuidado m\u00e9dico, e n\u00e3o como substitui\u00e7\u00e3o de consultas, exames ou tratamentos orientados por profissionais de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a quebra-pedra e como ela age no organismo<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>quebra-pedra<\/strong> (Phyllanthus niruri), tamb\u00e9m chamada de <strong>erva-pombinha<\/strong> em algumas regi\u00f5es, \u00e9 uma plantinha de porte baixo, com folhas pequenas e delicadas. Seu nome popular veio justamente da fama de ajudar em casos de <strong>c\u00e1lculos renais<\/strong>, as famosas \u201cpedras nos rins\u201d, especialmente quando usada em ch\u00e1s caseiros.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisas sugerem que a planta tenha leve efeito <strong>diur\u00e9tico<\/strong>, ajudando a aumentar o volume de urina e facilitando a elimina\u00e7\u00e3o de cristais que poderiam formar pedras maiores. Alguns compostos, como <strong>flavonoides<\/strong>, lignanas e taninos, podem dificultar que esses cristais se unam, al\u00e9m de oferecer poss\u00edvel a\u00e7\u00e3o antioxidante que protege os tecidos dos rins contra inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\" \" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=1477812373088543&#038;src=oembed\" height=\"690\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/20\/ansiedade-matinal-conheca-o-passo-a-passo-da-infusao-de-capim-limao-para-comecar-o-dia-com-presenca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ansiedade matinal? Conhe\u00e7a o passo a passo da infus\u00e3o de capim-lim\u00e3o para come\u00e7ar o dia com presen\u00e7a<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para que serve a quebra-pedra em c\u00e1lculos renais e infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias<\/h2>\n\n\n\n<p>No uso popular, a <strong>quebra-pedra<\/strong> costuma ser indicada para quem j\u00e1 teve pedras nos rins e quer tentar prevenir novas crises, sempre junto de orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Em casos de pequenos cristais, alguns profissionais utilizam a planta como apoio ao <strong>tratamento convencional<\/strong>, associando ao aumento da ingest\u00e3o de \u00e1gua para \u201clavar\u201d melhor o sistema urin\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Ela tamb\u00e9m \u00e9 lembrada como auxiliar em quadros leves de <strong>infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria<\/strong>, combinada com avalia\u00e7\u00e3o e, se necess\u00e1rio, antibi\u00f3ticos. Estudos de laborat\u00f3rio mostram que o Phyllanthus niruri tem compostos com potencial efeito <strong>antimicrobiano<\/strong>, mas isso n\u00e3o dispensa o acompanhamento m\u00e9dico, principalmente quando h\u00e1 dor intensa, febre ou sangue na urina.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrTiagoUrologista\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Tiago Guirro <\/a>com dicas de consumo e benef\u00edcios do ch\u00e1 de quebra pedra:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ch\u00e1 de Quebra Pedra: O Que Ele Faz com Seu Rim!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SPmOkpiQW3s?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar a quebra-pedra com seguran\u00e7a no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>No cotidiano, a <strong>quebra-pedra<\/strong> aparece principalmente em tr\u00eas formatos: ch\u00e1, c\u00e1psulas e extratos l\u00edquidos. O ch\u00e1 costuma ser feito com a parte a\u00e9rea seca da planta, j\u00e1 as c\u00e1psulas e tinturas compradas prontas trazem doses mais padronizadas, o que ajuda a controlar melhor a quantidade e o <strong>tempo de uso<\/strong> em cada caso.<\/p>\n\n\n\n<p>Para deixar mais claro como essa planta costuma ser utilizada na rotina, veja alguns formatos comuns e cuidados b\u00e1sicos recomendados por profissionais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ch\u00e1 de quebra-pedra:<\/strong> normalmente preparado com 1 a 2 colheres de sopa da erva seca para cerca de 500 ml de \u00e1gua, consumidos ao longo do dia, por per\u00edodos curtos e intercalados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00e1psulas:<\/strong> encontradas em farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o e lojas naturais, com concentra\u00e7\u00f5es variadas; \u00e9 importante seguir a orienta\u00e7\u00e3o do r\u00f3tulo e do profissional de sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extratos l\u00edquidos:<\/strong> usados em gotas dilu\u00eddas em \u00e1gua, em geral com posologia definida pelo fabricante ou por um fitoterapeuta de confian\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reinvente-se agora! | Linktree\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=901142206685437531&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os cuidados e contraindica\u00e7\u00f5es ao usar quebra-pedra<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo sendo uma planta bastante usada, a <strong>quebra-pedra<\/strong> n\u00e3o \u00e9 totalmente isenta de riscos e exige aten\u00e7\u00e3o. Gestantes, lactantes, crian\u00e7as e pessoas com problemas renais graves devem evitar o uso sem libera\u00e7\u00e3o clara do m\u00e9dico, pois o aumento da <strong>diurese<\/strong> pode ser inadequado em quadros como insufici\u00eancia renal, insufici\u00eancia card\u00edaca ou uso de certos rem\u00e9dios cont\u00ednuos.<\/p>\n\n\n\n<p>Profissionais de sa\u00fade costumam destacar a import\u00e2ncia de confirmar o diagn\u00f3stico por meio de exames, refor\u00e7ar a <strong>ingest\u00e3o de \u00e1gua<\/strong> e informar sempre o uso de qualquer fitoter\u00e1pico ao m\u00e9dico para evitar intera\u00e7\u00f5es. Em caso de dor abdominal forte, alergias na pele ou altera\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias estranhas, o ideal \u00e9 suspender a planta e buscar <strong>avalia\u00e7\u00e3o profissional<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer que tomou um ch\u00e1 de quebra-pedra e sentiu al\u00edvio nas dores dos rins? 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