{"id":180294,"date":"2026-03-12T09:25:20","date_gmt":"2026-03-12T12:25:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=180294"},"modified":"2026-03-11T15:42:37","modified_gmt":"2026-03-11T18:42:37","slug":"nem-bicarbonato-nem-remedio-o-cha-que-e-o-verdadeiro-heroi-contra-inchaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/12\/nem-bicarbonato-nem-remedio-o-cha-que-e-o-verdadeiro-heroi-contra-inchaco\/","title":{"rendered":"Nem bicarbonato nem rem\u00e9dio, o ch\u00e1 que \u00e9 o verdadeiro her\u00f3i contra incha\u00e7o"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 tomou um ch\u00e1 de <strong>erva-doce<\/strong> depois de uma refei\u00e7\u00e3o pesada e sentiu um al\u00edvio gostoso no est\u00f4mago? O <strong>funcho<\/strong>, nome mais conhecido dessa planta na fitoterapia, faz parte da rotina de muitas fam\u00edlias brasileiras, seja para acalmar a digest\u00e3o, reduzir gases ou at\u00e9 dar uma forcinha na amamenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o funcho ajuda na digest\u00e3o e no al\u00edvio dos gases<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>funcho<\/strong> \u00e9 visto como um aliado do conforto digestivo, especialmente quando bate aquela sensa\u00e7\u00e3o de estufamento ou c\u00f3lica leve. Suas sementes cont\u00eam compostos como o <strong>anetol<\/strong>, que podem ajudar a relaxar a musculatura do intestino e facilitar a elimina\u00e7\u00e3o de gases, deixando o abd\u00f4men menos pesado.<\/p>\n\n\n\n<p>O tradicional \u201cch\u00e1 de <strong>erva-doce<\/strong>\u201d costuma entrar em cena depois das refei\u00e7\u00f5es, principalmente quando h\u00e1 consumo de alimentos gordurosos ou em grande quantidade. Apesar de ser simples, essa bebida arom\u00e1tica costuma ser bem aceita por crian\u00e7as, adultos e idosos, funcionando como um cuidado suave para o <strong>sistema digestivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"1001 Ideias - A Erva Que Controla Os Nervos! Veja Mais No 950\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=192528952819520866&#038;src=oembed\" height=\"690\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios digestivos mais comentados do funcho<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitos profissionais de sa\u00fade relatam que, quando usado com modera\u00e7\u00e3o, o <strong>funcho<\/strong> pode complementar a rotina de quem sofre com inc\u00f4modos digestivos do dia a dia. Ele n\u00e3o faz milagres, mas pode ajudar em momentos espec\u00edficos em que o corpo pede um pouco mais de conforto e leveza.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os usos mais citados, destacam-se situa\u00e7\u00f5es comuns em que o funcho pode trazer algum al\u00edvio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Auxiliar na digest\u00e3o<\/strong> de refei\u00e7\u00f5es gordurosas ou muito volumosas;<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de <strong>peso no est\u00f4mago<\/strong> ap\u00f3s comer demais;<\/li>\n\n\n\n<li>Ajudar a aliviar c\u00f3licas intestinais leves e desconfortos;<\/li>\n\n\n\n<li>Contribuir para diminuir gases e o estufamento <strong>abdominal<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Anethum-graveolens_1764703491299-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134670\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Anethum-graveolens_1764703491299-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Anethum-graveolens_1764703491299-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Anethum-graveolens_1764703491299-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Anethum-graveolens_1764703491299-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Anethum-graveolens_1764703491299-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Anethum-graveolens_1764703491299.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O funcho aparece em muitas receitas caseiras como poss\u00edvel aliado de quem est\u00e1 amamentando e sente que a produ\u00e7\u00e3o de leite &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ orestligetka.ukr.net<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De que forma o funcho pode apoiar a produ\u00e7\u00e3o de leite materno<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>funcho<\/strong> aparece em muitas receitas caseiras como poss\u00edvel aliado de quem est\u00e1 amamentando e sente que a produ\u00e7\u00e3o de leite caiu um pouco. Ele \u00e9 descrito como uma planta com efeito \u201cgalactagogo\u201d, ou seja, que poderia estimular o <strong>leite materno<\/strong>, embora as pesquisas cient\u00edficas ainda sejam limitadas e com resultados variados.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, especialistas em amamenta\u00e7\u00e3o refor\u00e7am que o uso de ch\u00e1 ou c\u00e1psulas de <strong>erva-doce<\/strong> n\u00e3o deve ser feito por conta pr\u00f3pria, principalmente em doses altas ou por muito tempo. Antes de tudo, costuma-se avaliar pega correta do beb\u00ea, frequ\u00eancia das mamadas, hidrata\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o e descanso da m\u00e3e, usando o funcho apenas como apoio complementar.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a> com dicas para consumo e benef\u00edcios do funcho:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"CH\u00c1 DE FUNCHO, os benef\u00edcios para a sua digest\u00e3o | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SLFTKwp4qwo?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar o funcho no dia a dia de modo simples e seguro<\/h2>\n\n\n\n<p>No cotidiano, o <strong>funcho<\/strong> aparece em ch\u00e1s, temperos e at\u00e9 em c\u00e1psulas indicadas por profissionais. O uso mais comum \u00e9 o ch\u00e1 preparado com sementes secas, servidas quentes ou mornas, em pequenas quantidades ao longo do dia, sempre respeitando o limite de toler\u00e2ncia do pr\u00f3prio <strong>organismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da infus\u00e3o, o bulbo e as folhas de <strong>funcho<\/strong> podem entrar em saladas, sopas e assados, trazendo aroma suave e leve sabor adocicado. Dessa forma, a planta participa da alimenta\u00e7\u00e3o de maneira natural, ajudando a digest\u00e3o sem substituir tratamentos m\u00e9dicos j\u00e1 prescritos por um profissional de <strong>sa\u00fade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Os benef\u00edcios do \u00f3leo de Funcho\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=354306695698130320&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados s\u00e3o importantes ao usar o funcho para digest\u00e3o e amamenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo sendo uma planta muito popular, o <strong>funcho<\/strong> n\u00e3o \u00e9 totalmente isento de riscos, principalmente quando usado em excesso ou sem orienta\u00e7\u00e3o. Pessoas com alergia a plantas da mesma fam\u00edlia, como coentro, sals\u00e3o ou cenoura, precisam redobrar a aten\u00e7\u00e3o, observando qualquer rea\u00e7\u00e3o estranha do <strong>corpo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Gestantes, lactantes e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas devem sempre conversar com o m\u00e9dico ou nutricionista antes de usar ch\u00e1 concentrado, extratos ou suplementos de <strong>erva-doce<\/strong>. Assim, o funcho continua sendo um aliado tradicional para gases, digest\u00e3o e apoio \u00e0 lacta\u00e7\u00e3o, mas inserido em um cuidado respons\u00e1vel, que une conhecimento popular e acompanhamento <strong>profissional<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 tomou um ch\u00e1 de erva-doce depois de uma refei\u00e7\u00e3o pesada e sentiu um al\u00edvio gostoso no est\u00f4mago? 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