{"id":180292,"date":"2026-03-12T06:25:15","date_gmt":"2026-03-12T09:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=180292"},"modified":"2026-03-11T16:41:33","modified_gmt":"2026-03-11T19:41:33","slug":"as-substancias-poderosas-desse-cha-que-podem-aliviar-a-tosse-ou-colocar-a-saude-em-risco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/12\/as-substancias-poderosas-desse-cha-que-podem-aliviar-a-tosse-ou-colocar-a-saude-em-risco\/","title":{"rendered":"As subst\u00e2ncias poderosas desse ch\u00e1 que podem aliviar a tosse ou colocar a sa\u00fade em risco"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 viu algu\u00e9m preparar um <strong>ch\u00e1 de poejo<\/strong> em casa para acalmar a <b>tosse<\/b> ou aliviar c\u00f3licas do beb\u00ea? Em muitas fam\u00edlias brasileiras, essa planta arom\u00e1tica faz parte das lembran\u00e7as de inf\u00e2ncia e dos cuidados passados de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o. Apesar dessa proximidade com o uso popular, \u00e9 importante entender melhor como o poejo age no corpo e por que seu consumo, sobretudo em <strong>crian\u00e7as pequenas<\/strong>, precisa ser feito com cuidado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o poejo e como essa erva atua no organismo<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>poejo<\/strong> \u00e9 uma plantinha arom\u00e1tica, de folhas pequenas e cheiro marcante, muito usada na <b>medicina popular<\/b> brasileira. Ele \u00e9 conhecido por ter efeito levemente expectorante e digestivo, ajudando a aliviar <strong>muco respirat\u00f3rio<\/strong> e desconfortos no est\u00f4mago de forma suave, quando usado em quantidades moderadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre seus componentes, est\u00e3o \u00f3leos essenciais e subst\u00e2ncias com a\u00e7\u00e3o <strong>antiespasm\u00f3dica leve<\/strong>, que podem reduzir contra\u00e7\u00f5es do intestino e aliviar c\u00f3licas. Justamente por isso o poejo entrou no cuidado tradicional com <b>crian\u00e7as<\/b>, mas a ci\u00eancia lembra que, em doses altas, alguns desses compostos podem ser t\u00f3xicos, exigindo sempre aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Poejo #poejo  #poejos #plantasarom\u00e1ticas  #plantasaromaticas #plantasarom\u00e1ticasemedicinais  #plantalover #plantaholics #plantas #plantaterapia #viveiro #lojadeplantas #hortodorossio #plantalove #plantadecorativa #plantalovers\ud83d\udc9a #viveirosdeplantas #plantaholic #plantasdecorativas #plantaadicta #plantaterapia\ud83c\udf40\ud83c\udf35\ud83c\udf37\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=968907307346798992&#038;src=oembed\" height=\"663\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o poejo pode ajudar em tosse e catarro<\/h2>\n\n\n\n<p>No dia a dia, o <strong>ch\u00e1 de poejo<\/strong> costuma ser lembrado em casos de gripes leves, resfriados, tosse e ac\u00famulo de catarro. Seu aroma intenso e suas subst\u00e2ncias vol\u00e1teis podem deixar o <b>muco mais fluido<\/b>, facilitando a elimina\u00e7\u00e3o das secre\u00e7\u00f5es e trazendo sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio na <strong>garganta irritada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>O preparo geralmente \u00e9 feito por infus\u00e3o das folhas em \u00e1gua quente, consumida ainda morna, \u00e0s vezes misturada a ervas como <strong>hortel\u00e3<\/strong> ou guaco. Por\u00e9m, misturar v\u00e1rias plantas pode aumentar o risco de alergias e efeitos indesejados, especialmente em quem tem <b>asma<\/b> ou outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias, motivo pelo qual o acompanhamento profissional \u00e9 muito recomendado.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@ReceitasdaLu2013\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Receitas Da Lu \ud83c\udf3b<\/a> com dicas para consumo e os benef\u00edcios do poejo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"PARA QUE SERVE O POEJO? VEJA OS BENEF\u00cdCIOS DO POEJO PARA SUA SA\u00daDE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WO0JMOQrZ54?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poejo \u00e9 seguro para aliviar c\u00f3licas infantis<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando o assunto \u00e9 <strong>poejo para beb\u00eas<\/strong>, muitas fam\u00edlias lembram do ch\u00e1 oferecido em pequenas quantidades para diminuir gases e c\u00f3licas. Por\u00e9m, rec\u00e9m-nascidos t\u00eam o <b>organismo imaturo<\/b> e metabolizam mal alguns componentes dos \u00f3leos essenciais, o que torna a linha entre dose segura e perigosa muito <strong>estreita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, pediatras e servi\u00e7os de sa\u00fade orientam que qualquer uso de plantas medicinais em menores de dois anos seja feito com extrema <strong>cautela<\/strong>. Em vez de automedicar, o ideal \u00e9 conversar com o <b>profissional de sa\u00fade<\/b> e priorizar medidas simples, como colo, massagens suaves na barriguinha e ajustes na rotina de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ta l\u00e1 np meu Instagram@li0591\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=807129564483569832&#038;src=oembed\" height=\"699\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados s\u00e3o importantes ao usar poejo no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo sendo visto como um aliado em problemas respirat\u00f3rios leves e desconfortos digestivos, o <strong>poejo<\/strong> n\u00e3o \u00e9 totalmente inofensivo. Em doses altas ou em formas mais concentradas, como certos <b>\u00f3leos essenciais<\/b>, ele pode causar irrita\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago, tonturas e outros sintomas, especialmente em gestantes, lactantes e pessoas com <strong>doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Preferir preparos leves, com poucas folhas de <strong>poejo<\/strong> em \u00e1gua quente e evitar ch\u00e1s muito concentrados;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o usar de forma cont\u00ednua por muitos dias, dando pausas e observando o <b>organismo<\/b>;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar totalmente em <strong>gestantes<\/strong>, beb\u00eas pequenos e pessoas com doen\u00e7as do f\u00edgado, salvo orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica;<\/li>\n\n\n\n<li>Interromper o uso e procurar ajuda se surgirem sintomas como <b>falta de ar<\/b>, coceira intensa, v\u00f4mitos fortes ou confus\u00e3o mental.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para usar o poejo de forma mais segura, vale seguir alguns cuidados simples no cotidiano, sempre respeitando o limite do corpo e observando qualquer rea\u00e7\u00e3o diferente ap\u00f3s o consumo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 viu algu\u00e9m preparar um ch\u00e1 de poejo em casa para acalmar a tosse ou aliviar c\u00f3licas do beb\u00ea? 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