{"id":179630,"date":"2026-03-12T14:05:00","date_gmt":"2026-03-12T17:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=179630"},"modified":"2026-03-10T10:14:17","modified_gmt":"2026-03-10T13:14:17","slug":"aposentadoria-aos-65-anos-em-2026-entenda-as-regras-do-inss-e-o-que-conferir-agora-para-evitar-atraso-no-beneficio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/12\/aposentadoria-aos-65-anos-em-2026-entenda-as-regras-do-inss-e-o-que-conferir-agora-para-evitar-atraso-no-beneficio\/","title":{"rendered":"Aposentadoria aos 65 anos em 2026: entenda as regras do INSS e o que conferir agora para evitar atraso no benef\u00edcio"},"content":{"rendered":"\n

Completar 65 anos em 2026 costuma ser visto como um marco para a aposentadoria, mas, pelas regras atuais do INSS<\/strong>, essa idade n\u00e3o basta isoladamente: desde a Reforma da Previd\u00eancia, idade m\u00ednima, tempo de contribui\u00e7\u00e3o e car\u00eancia passaram a caminhar juntos, o que exige planejamento e aten\u00e7\u00e3o redobrada de quem est\u00e1 perto de se aposentar.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as regras b\u00e1sicas para se aposentar pelo INSS em 2026<\/h2>\n\n\n\n

A aposentadoria pelo INSS<\/strong> em 2026 segue crit\u00e9rios diferentes para homens e mulheres, combinando idade m\u00ednima, tempo de contribui\u00e7\u00e3o e car\u00eancia. Para os homens, a idade m\u00ednima \u00e9 de 65 anos, com exig\u00eancia de 15 anos de contribui\u00e7\u00f5es para quem j\u00e1 era segurado antes de novembro de 2019 e de 20 anos para quem come\u00e7ou a contribuir ap\u00f3s a Reforma da Previd\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

No caso das mulheres, a idade m\u00ednima \u00e9 de 62 anos, com necessidade de 15 anos de contribui\u00e7\u00e3o. Se uma trabalhadora chegar aos 65 anos em 2026 sem ter solicitado o benef\u00edcio, a idade m\u00ednima j\u00e1 estar\u00e1 atendida; ser\u00e1 essencial confirmar se o tempo de recolhimento efetivo alcan\u00e7a os 15 anos e se todos os per\u00edodos constam corretamente no CNIS<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Aposentadoria
Crit\u00e9rios de idade e tempo de contribui\u00e7\u00e3o variam entre homens e mulheres<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O que muda para quem completa 65 anos e quer se aposentar em 2026<\/h2>\n\n\n\n

Quem completa 65 anos em 2026 e pretende se aposentar precisa observar tr\u00eas fatores principais: idade, tempo de contribui\u00e7\u00e3o e car\u00eancia. A car\u00eancia corresponde ao n\u00famero m\u00ednimo de meses efetivamente pagos, hoje fixado em 180 contribui\u00e7\u00f5es mensais, o que equivale a 15 anos, e vale para homens e mulheres.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante entender a diferen\u00e7a entre tempo de contribui\u00e7\u00e3o e car\u00eancia, pois isso impacta diretamente o direito ao benef\u00edcio. Para organizar essa verifica\u00e7\u00e3o e evitar surpresas, vale aten\u00e7\u00e3o especial a alguns pontos pr\u00e1ticos:<\/p>\n\n\n\n