{"id":179579,"date":"2026-03-10T20:45:58","date_gmt":"2026-03-10T23:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=179579"},"modified":"2026-03-09T19:00:14","modified_gmt":"2026-03-09T22:00:14","slug":"as-melhores-formas-de-usar-ingredientes-naturais-para-aliviar-a-descamacao-e-o-desconforto-nos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/10\/as-melhores-formas-de-usar-ingredientes-naturais-para-aliviar-a-descamacao-e-o-desconforto-nos-pes\/","title":{"rendered":"As melhores formas de usar ingredientes naturais para aliviar a descama\u00e7\u00e3o e o desconforto nos p\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 tirou o sapato no fim do dia e sentiu um cheiro estranho ou percebeu a pele entre os dedos esbranqui\u00e7ada? Esses s\u00e3o sinais comuns de <b>fungos nos p\u00e9s<\/b> e nas unhas, um inc\u00f4modo que surge devagar, mas pode atrapalhar muito o bem-estar di\u00e1rio. A boa not\u00edcia \u00e9 que, com alguns <b>cuidados simples<\/b> e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 rotina, d\u00e1 para controlar o problema e evitar que ele volte com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que s\u00e3o os fungos nos p\u00e9s e por que eles aparecem<\/h2>\n\n\n\n<p>A famosa micose nos p\u00e9s, o \u201cp\u00e9 de atleta\u201d, \u00e9 uma infec\u00e7\u00e3o causada por <b>fungos microsc\u00f3picos<\/b> que se alimentam de queratina, presente na pele e nas unhas. Eles adoram ambientes <b>quentes e \u00famidos<\/b>, como sapatos fechados por muitas horas, meias sint\u00e9ticas e p\u00e9s que n\u00e3o s\u00e3o bem secos depois do banho.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a <strong>micose de unha<\/strong> (onicomicose) costuma ser mais lenta e teimosa: a unha fica opaca, com manchas <b>esbranqui\u00e7adas ou amareladas<\/b>, pode engrossar e quebrar com facilidade. Em casos mais avan\u00e7ados, a unha pode deformar ou se soltar parcialmente, exigindo um <b>tratamento prolongado<\/b> e acompanhado por profissional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tratamentos para unhas com fungos\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=9148005521319329&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/09\/essa-simpatia-rapida-vai-trazer-a-pessoa-amada-de-volta-para-sua-vida-em-menos-de-uma-semana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Essa simpatia r\u00e1pida vai trazer a pessoa amada de volta para sua vida em menos de uma semana<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como eliminar fungos nos p\u00e9s com cuidados di\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de pensar em rem\u00e9dios, \u00e9 essencial refor\u00e7ar a <b>rotina de higiene<\/b> dos p\u00e9s, pois isso j\u00e1 reduz muito a chance de prolifera\u00e7\u00e3o de fungos. Lavar com \u00e1gua e sab\u00e3o neutro, enxaguar bem e secar com calma, principalmente entre os dedos, \u00e9 um passo simples, mas que ajuda a <b>frear a micose<\/b> e evitar que ela avance.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos do dia a dia completam esse cuidado e tornam o ambiente menos \u201camig\u00e1vel\u201d para os <b>fungos nos p\u00e9s<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Trocar as meias<\/b> todos os dias e, em dias quentes, mais de uma vez.<\/li>\n\n\n\n<li>Preferir meias de <strong>algod\u00e3o ou tecidos<\/strong> que deixem o p\u00e9 respirar.<\/li>\n\n\n\n<li>Alternar os cal\u00e7ados, evitando usar o <b>mesmo par<\/b> em dias seguidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Deixar os sapatos em local <b>arejado e seco<\/b>, longe da umidade.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar chinelos em vesti\u00e1rios, <strong>chuveiros coletivos<\/strong> e bordas de piscina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@LuizGameiro\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Luiz Gameiro<\/a> com dicas para acabar com os fungos nos p\u00e9s:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Micose nos p\u00e9s que n\u00e3o sara? Por Dr. Luiz Gameiro, dermatologista\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ChpgWXQLjKM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais truques naturais podem ajudar a combater os fungos<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos cuidados b\u00e1sicos, muitas pessoas recorrem a <b>truques caseiros<\/b> para aliviar sintomas leves, como coceira e descama\u00e7\u00e3o. Eles podem ser um complemento, mas n\u00e3o substituem a consulta com um <b>profissional de sa\u00fade<\/b>, especialmente quando a micose \u00e9 extensa, dolorida ou antiga.<\/p>\n\n\n\n<p>A ideia \u00e9 usar ingredientes com poss\u00edvel a\u00e7\u00e3o <b>antiss\u00e9ptica e antif\u00fangica<\/b>, sempre observando se a pele n\u00e3o fica irritada. Entre os truques mais comentados para ajudar a <strong>eliminar fungos nos p\u00e9s<\/strong> e unhas, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Banhos de p\u00e9s com vinagre<\/strong>: diluir vinagre em \u00e1gua morna e manter os p\u00e9s imersos por alguns minutos pode ajudar a alterar o pH da pele, tornando o ambiente menos favor\u00e1vel ao fungo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c1gua morna com sal<\/strong>: esse tipo de imers\u00e3o contribui para reduzir a umidade excessiva e pode auxiliar na limpeza da regi\u00e3o afetada, deixando a pele mais seca e arejada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso de alho<\/strong>: o alho \u00e9 lembrado por suas poss\u00edveis propriedades antimicrobianas; costuma ser usado amassado ou em \u00f3leo, aplicado com cuidado para evitar irrita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplica\u00e7\u00e3o de lim\u00e3o<\/strong>: o suco de lim\u00e3o tem a\u00e7\u00e3o desinfetante, mas deve ser usado com muita cautela, pois pode manchar a pele ao sol e causar ard\u00eancia em \u00e1reas sens\u00edveis.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Esferas efervescente de escalda p\u00e9s, terap\u00eauticas ,hidratante ,com vitamina E, dispon\u00edveis na feira #terradesabores #Raquelepecasdedecoracao @shopterraverde\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=242912973647666018&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando \u00e9 importante procurar ajuda profissional<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo com esses cuidados, \u00e0s vezes os <b>fungos insistem<\/b> em ficar, voltam com frequ\u00eancia ou se espalham para outras unhas e partes do p\u00e9. Nesses casos, \u00e9 fundamental procurar um <strong>dermatologista ou pod\u00f3logo<\/strong>, principalmente se houver dor, rachaduras profundas ou se voc\u00ea tiver diabetes, m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o ou imunidade baixa.<\/p>\n\n\n\n<p>O especialista pode indicar cremes, sprays, esmaltes antif\u00fangicos ou rem\u00e9dios por via oral, dependendo do grau da infec\u00e7\u00e3o. Em geral, o tratamento \u00e9 mais longo, pois o fungo se esconde em <b>camadas profundas<\/b> da pele e da unha, e a persist\u00eancia na rotina de higiene, ventila\u00e7\u00e3o e secagem adequada dos p\u00e9s \u00e9 decisiva para conquistar <strong>p\u00e9s e unhas saud\u00e1veis<\/strong> ao longo do tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 tirou o sapato no fim do dia e sentiu um cheiro estranho ou percebeu a pele entre os dedos esbranqui\u00e7ada? 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