{"id":178938,"date":"2026-03-08T20:45:27","date_gmt":"2026-03-08T23:45:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=178938"},"modified":"2026-03-07T18:06:11","modified_gmt":"2026-03-07T21:06:11","slug":"esfoliacao-facial-correta-saiba-quantas-vezes-fazer-por-semana-e-como-proteger-sua-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/08\/esfoliacao-facial-correta-saiba-quantas-vezes-fazer-por-semana-e-como-proteger-sua-pele\/","title":{"rendered":"Esfolia\u00e7\u00e3o facial correta: saiba quantas vezes fazer por semana e como proteger sua pele"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu a pele do rosto \u00e1spera, sem brilho, e pensou se n\u00e3o era hora de esfoliar? A esfolia\u00e7\u00e3o \u00e9 um cuidado comum na rotina de <b>skincare<\/b>, mas a frequ\u00eancia ideal ainda gera muitas d\u00favidas. Remover as c\u00e9lulas mortas traz benef\u00edcios vis\u00edveis, por\u00e9m o excesso pode prejudicar a <strong>barreira de prote\u00e7\u00e3o<\/strong> natural<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Com que frequ\u00eancia \u00e9 seguro esfoliar o rosto<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>frequ\u00eancia de esfolia\u00e7\u00e3o<\/strong> do rosto costuma variar entre 1 e 3 vezes por semana para a maioria das pessoas. Em peles normais a mistas, esfoliar de 1 a 2 vezes por semana geralmente \u00e9 suficiente para manter a textura mais <b>uniforme<\/b> e o vi\u00e7o sem irritar a pele.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 em peles oleosas e com tend\u00eancia \u00e0 acne, muitos especialistas liberam at\u00e9 3 vezes por semana, desde que o produto seja adequado e n\u00e3o agrida a <b>pele<\/b>. Para peles secas, sens\u00edveis ou com ros\u00e1cea, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 mais cuidadosa: uma vez a cada 10 a 15 dias, ou menos, pode ser o mais indicado para evitar ard\u00eancia e <strong>descama\u00e7\u00e3o excessiva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"#Parte1. Uma \u00f3tima dica para pele oleosa \u00e9 essa esfolia\u00e7\u00e3o facial caseira. Essa dica tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3tima para hidrata\u00e7\u00e3o do rosto.\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=45176802505318516&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/04\/do-banho-a-hidratacao-passos-simples-para-salvar-a-pele-madura-do-ressecamento-diario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Do banho \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o: passos simples para salvar a pele madura do ressecamento di\u00e1rio<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como adaptar a esfolia\u00e7\u00e3o ao seu tipo de pele<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que a <strong>esfolia\u00e7\u00e3o facial<\/strong> seja realmente ben\u00e9fica, \u00e9 importante observar como a sua pele reage depois de cada uso. Assim, voc\u00ea consegue ajustar tanto a frequ\u00eancia quanto o tipo de produto, seja ele f\u00edsico, com gr\u00e2nulos suaves, ou qu\u00edmico, com \u00e1cidos em baixa <b>concentra\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pele oleosa e acneica<\/strong>: pode tolerar esfolia\u00e7\u00e3o 2 a 3 vezes por semana, com f\u00f3rmulas suaves, gr\u00e2nulos pequenos ou \u00e1cidos como o salic\u00edlico, sempre indicados por profissional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pele mista<\/strong>: costuma responder bem a 1 ou 2 sess\u00f5es semanais, com aten\u00e7\u00e3o \u00e0 zona T (testa, nariz e queixo), que tende a ser mais oleosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pele normal<\/strong>: em geral se adapta a 1 esfolia\u00e7\u00e3o semanal, apenas para manter o toque macio e ajudar na renova\u00e7\u00e3o celular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pele seca ou sens\u00edvel<\/strong>: pede intervalos maiores; muitas vezes, esfoliar a cada 15 dias j\u00e1 \u00e9 suficiente, com produtos delicados e agentes hidratantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\" \" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=40250990414929561&#038;src=oembed\" height=\"775\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios de esfoliar o rosto<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando feita na periodicidade adequada, a <strong>esfolia\u00e7\u00e3o do rosto<\/strong> ajuda na renova\u00e7\u00e3o da camada superficial da pele, removendo c\u00e9lulas mortas e impurezas acumuladas. Com isso, os poros podem parecer menos aparentes e a textura tende a ficar mais lisa, com um aspecto de pele mais <b>cuidada<\/b> e uniforme.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto importante \u00e9 que a esfolia\u00e7\u00e3o ajuda outros cosm\u00e9ticos a penetrarem melhor, como s\u00e9runs e cremes de tratamento. Ela tamb\u00e9m pode colaborar para reduzir o ac\u00famulo de <b>oleosidade<\/b> e res\u00edduos que favorecem o aparecimento de cravos, al\u00e9m de suavizar \u00e1reas \u00e1speras quando combinada com produtos calmantes e <strong>hidratantes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Patra voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para esfoliar a pele de forma correta:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"ESFOLIANTE FACIAL | Como e quando utilizar no SKIN CARE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BrSOIjRpzak?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais mostram que voc\u00ea est\u00e1 esfoliando em excesso<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo trazendo tantos benef\u00edcios, a esfolia\u00e7\u00e3o em excesso pode causar o efeito contr\u00e1rio ao desejado. Vermelhid\u00e3o persistente, ard\u00eancia, coceira, descama\u00e7\u00e3o intensa e aumento da sensibilidade a produtos que antes eram bem tolerados s\u00e3o sinais de que a <b>frequ\u00eancia<\/b> pode estar alta demais para a sua <strong>pele<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, esfoliar demais provoca at\u00e9 efeito rebote de oleosidade, pois a pele tenta se defender produzindo mais sebo. Al\u00e9m disso, uma barreira cut\u00e2nea fragilizada fica mais suscet\u00edvel a irrita\u00e7\u00f5es, manchas e \u00e0 a\u00e7\u00e3o de agentes externos, como polui\u00e7\u00e3o e <strong>radia\u00e7\u00e3o solar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduzir imediatamente a frequ\u00eancia de uso do esfoliante.<\/li>\n\n\n\n<li>Investir em hidrata\u00e7\u00e3o mais intensa, com f\u00f3rmulas calmantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar combinar esfolia\u00e7\u00e3o com outros ativos potentes, como \u00e1cidos fortes, sem orienta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar o uso di\u00e1rio de protetor solar, inclusive em dias nublados.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Experimente a esfolia\u00e7\u00e3o luxuosa e natural com p\u00f3 de arroz para conquistar uma pele incrivelmente suave, luminosa e revitalizada. Esta receita caseira de beleza \u00e9 a chave para uma esfolia\u00e7\u00e3o suave, deixando sua pele sedosa e radiante. Transforme sua rotina de cuidados com a pele com este segredo de beleza rejuvenescedor! \ud83d\udcab #Esfolia\u00e7\u00e3o #P\u00f3DeArroz #CuidadosComAPele\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=32088216097526070&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir a esfolia\u00e7\u00e3o na rotina de cuidados di\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que esfoliar o rosto seja seguro e fa\u00e7a bem, \u00e9 importante encaixar esse passo em uma rotina simples e equilibrada. Em geral, recomenda-se realizar a esfolia\u00e7\u00e3o \u00e0 noite, ap\u00f3s a limpeza, para remover as impurezas acumuladas durante o dia e permitir que a pele se recupere enquanto voc\u00ea <b>dorme<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma sequ\u00eancia pr\u00e1tica envolve: limpeza com sabonete suave, esfolia\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia adequada, enx\u00e1gue com \u00e1gua em temperatura ambiente, aplica\u00e7\u00e3o de um t\u00f4nico ou lo\u00e7\u00e3o calmante e, por fim, um hidratante compat\u00edvel com seu tipo de <strong>pele<\/strong>. Nos outros dias, basta manter limpeza, hidrata\u00e7\u00e3o e protetor solar, observando sempre as respostas da pele para que a esfolia\u00e7\u00e3o seja uma verdadeira <b>aliada<\/b> no cuidado di\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu a pele do rosto \u00e1spera, sem brilho, e pensou se n\u00e3o era hora de esfoliar? 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