{"id":178365,"date":"2026-03-09T14:25:00","date_gmt":"2026-03-09T17:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=178365"},"modified":"2026-03-06T12:36:22","modified_gmt":"2026-03-06T15:36:22","slug":"unhas-descamando-e-quebrando-conheca-a-receita-natural-que-ganhou-espaco-no-autocuidado-e-esta-salvando-unhas-fracas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/09\/unhas-descamando-e-quebrando-conheca-a-receita-natural-que-ganhou-espaco-no-autocuidado-e-esta-salvando-unhas-fracas\/","title":{"rendered":"Unhas descamando e quebrando? Conhe\u00e7a a receita natural que ganhou espa\u00e7o no autocuidado e est\u00e1 salvando unhas fracas"},"content":{"rendered":"\n<p>Unhas enfraquecidas, que descamam ou se quebram com facilidade, chamam aten\u00e7\u00e3o no dia a dia e podem atrapalhar tarefas simples, como digitar ou manusear objetos. Entre esmaltes, produtos de limpeza e mudan\u00e7as de temperatura, a estrutura da unha sofre agress\u00f5es constantes, o que ajuda a explicar por que tantas pessoas relatam esse tipo de problema em 2026. Nesse cen\u00e1rio, o uso de um&nbsp;<strong>\u00f3leo fortalecedor de unhas<\/strong>&nbsp;preparado em casa ganhou espa\u00e7o como alternativa pr\u00e1tica, acess\u00edvel e alinhada a uma rotina de autocuidado mais consciente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o \u00f3leo fortalecedor de unhas funciona no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>\u00f3leo fortalecedor de unhas<\/strong>&nbsp;est\u00e1 diretamente ligado ao conceito de hidrata\u00e7\u00e3o cont\u00ednua. Diferentemente de esmaltes e bases convencionais, ele penetra na pele que envolve a unha, deixando a cut\u00edcula mais flex\u00edvel e menos sujeita a rachaduras.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse cuidado reduz pequenos ferimentos e descama\u00e7\u00f5es, que costumam anteceder a quebra das pontas. A massagem na regi\u00e3o tamb\u00e9m estimula a circula\u00e7\u00e3o local, colaborando para que o organismo entregue nutrientes de forma mais eficiente ao ponto em que a l\u00e2mina se forma.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2-29-1024x576.jpg\" alt=\"Unhas descamando e quebrando? 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A escolha dos ingredientes precisa considerar tanto o potencial de hidrata\u00e7\u00e3o quanto o risco de irrita\u00e7\u00e3o, principalmente em peles sens\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p>Por esse motivo, a recomenda\u00e7\u00e3o mais comum \u00e9 apostar em subst\u00e2ncias leves, seguras e j\u00e1 consagradas no uso cosm\u00e9tico, sempre com aten\u00e7\u00e3o a poss\u00edveis alergias e testes pr\u00e9vios em pequena \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00d3leo de girassol:<\/strong>\u00a0textura fluida, facilmente absorvido, ajuda a manter a umidade natural da regi\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d3leo de rosa mosqueta:<\/strong>\u00a0rico em \u00e1cidos graxos, costuma ser associado \u00e0 regenera\u00e7\u00e3o da pele e \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de ressecamento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d3leo de am\u00eandoas doces:<\/strong>\u00a0muito usado para hidratar m\u00e3os e cut\u00edculas, com sensa\u00e7\u00e3o suave ap\u00f3s a aplica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d3leo de melaleuca (tea tree):<\/strong>\u00a0utilizado em pequena quantidade, com potencial antif\u00fangico e antibacteriano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o \u00f3leo fortalecedor de unhas em casa<\/h2>\n\n\n\n<p>A montagem de um&nbsp;<strong>fortalecedor de unhas caseiro<\/strong>&nbsp;segue uma l\u00f3gica simples de mistura, que pode ser adaptada conforme a disponibilidade de ingredientes e a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade ou est\u00e9tica. O ideal \u00e9 manter a receita objetiva, com poucos \u00f3leos bem escolhidos.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Higienizar o frasco:<\/strong>\u00a0lavar bem um frasco vazio de esmalte ou conta-gotas, remover res\u00edduos e deixar secar totalmente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolher a base oleosa:<\/strong>\u00a0preencher cerca de 70% do frasco com um \u00f3leo vegetal leve, como girassol, am\u00eandoas ou semente de uva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adicionar agentes complementares:<\/strong>\u00a0incluir pequenas quantidades de \u00f3leo de rosa mosqueta ou outro \u00f3leo nutritivo, sem exagerar na variedade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Se desejar, colocar gotas de \u00f3leo essencial:<\/strong>\u00a0usar 1 a 2 gotas de melaleuca ou outro \u00f3leo essencial adequado, evitando concentra\u00e7\u00f5es altas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Agitar antes de usar:<\/strong>\u00a0misturar bem sempre que for aplicar, para garantir distribui\u00e7\u00e3o uniforme dos componentes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo compartilhado pelo canal do YouTube <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a><\/strong> dando dicas de como manter suas unhas sempre fortes, saud\u00e1veis e bonitas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"UNHAS fortes e bonitas: Dicas simples para CUIDAR DAS UNHAS e mant\u00ea-las sempre bonitas e fortes\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/woeDYq2DqHE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aplicar o \u00f3leo nas unhas na rotina<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que o \u00f3leo realmente fa\u00e7a diferen\u00e7a, a forma de aplica\u00e7\u00e3o e a regularidade do uso s\u00e3o fundamentais. A regi\u00e3o deve estar limpa e seca, e o produto precisa ter alguns minutos de contato com a pele para ser absorvido.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicar o \u00f3leo na base da unha e na linha da cut\u00edcula, com pincel ou conta-gotas.<\/li>\n\n\n\n<li>Massagear em movimentos circulares por alguns segundos em cada dedo.<\/li>\n\n\n\n<li>Repetir o processo uma ou duas vezes ao dia, de prefer\u00eancia \u00e0 noite.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar contato imediato com \u00e1gua ou produtos de limpeza ap\u00f3s a aplica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O \u00f3leo fortalecedor de unhas \u00e9 suficiente para evitar quebras<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo com f\u00f3rmulas bem elaboradas, o&nbsp;<strong>\u00f3leo fortalecedor de unhas<\/strong>&nbsp;n\u00e3o substitui outros cuidados essenciais. O contato frequente com \u00e1gua quente, detergentes, removedores \u00e0 base de acetona e produtos qu\u00edmicos em geral desgasta a l\u00e2mina ungueal, tornando indispens\u00e1veis medidas como uso de luvas, pausas entre esmalta\u00e7\u00f5es e escolha de removedores mais suaves.<\/p>\n\n\n\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em prote\u00ednas, ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B, tamb\u00e9m participa diretamente da forma\u00e7\u00e3o da queratina. Se suas unhas continuam fracas, com manchas, dor ou deforma\u00e7\u00f5es, procure um dermatologista. N\u00e3o adie esse cuidado: comece hoje a ajustar seus h\u00e1bitos, preparar seu \u00f3leo fortalecedor e proteger as m\u00e3os no dia a dia para ver, nas pr\u00f3ximas semanas, unhas mais alinhadas, resistentes e com apar\u00eancia saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unhas enfraquecidas, que descamam ou se quebram com facilidade, chamam aten\u00e7\u00e3o no dia a dia e podem atrapalhar tarefas simples, como digitar ou manusear objetos. 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