Voc\u00ea j\u00e1 chegou ao fim do dia com dor nas costas, pesco\u00e7o travado e a sensa\u00e7\u00e3o de que o corpo \u201cencolheu\u201d<\/b> depois de tantas horas no computador<\/b>? Esse cen\u00e1rio \u00e9 cada vez mais comum para quem trabalha em escrit\u00f3rio<\/b> ou em casa, e tem tudo a ver com a chamada \u201ccorcunda de escrit\u00f3rio\u201d<\/b>. Embora pare\u00e7a algo distante, ela vai surgindo aos poucos, quase sem a gente perceber, at\u00e9 come\u00e7ar a incomodar para valer. A boa not\u00edcia \u00e9 que pequenas mudan\u00e7as<\/b> di\u00e1rias e alguns movimentos simples j\u00e1 podem fazer diferen\u00e7a real no bem-estar<\/b>.<\/p>\n\n\n\nO que \u00e9 a corcunda de escrit\u00f3rio e por que ela aparece?<\/h2>\n\n\n\n
A corcunda <\/b>de escrit\u00f3rio \u00e9 um desvio postural<\/b> comum em quem passa muito tempo sentado, com a cabe\u00e7a inclinada para frente e os ombros ca\u00eddos. N\u00e3o \u00e9 um diagn\u00f3stico<\/b> m\u00e9dico oficial, mas uma forma popular de descrever a curvatura acentuada na parte alta das costas, que costuma vir acompanhada de dor, rigidez e cansa\u00e7o na regi\u00e3o do pesco\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
Ela aparece, principalmente, quando ficamos horas curvados em frente ao computador<\/b> ou celular<\/b>. Aos poucos, os m\u00fasculos da frente do corpo encurtam, os das costas se sobrecarregam<\/b> e o corpo \u201cadota\u201d essa postura como padr\u00e3o. Em quem j\u00e1 tem altera\u00e7\u00f5es na coluna, como hipercifose<\/b> ou escoliose, esse quadro tende a se acentuar mais r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n