{"id":174535,"date":"2026-03-02T09:55:00","date_gmt":"2026-03-02T12:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=174535"},"modified":"2026-02-27T23:43:31","modified_gmt":"2026-02-28T02:43:31","slug":"como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/","title":{"rendered":"Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece"},"content":{"rendered":"\n<p>Cultivar <strong>est\u00e9via em vaso<\/strong> \u00e9 uma forma pr\u00e1tica de substituir o a\u00e7\u00facar refinado por um <strong>ado\u00e7ante natural<\/strong> direto da planta. Com poucos cuidados, \u00e9 poss\u00edvel colher folhas frescas na varanda e reduzir o consumo de produtos industrializados no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a est\u00e9via ado\u00e7a tanto mesmo em pequenas quantidades?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>est\u00e9via<\/strong> \u00e9 origin\u00e1ria da Am\u00e9rica do Sul e concentra compostos naturais chamados glicos\u00eddeos de esteviol. Essas subst\u00e2ncias s\u00e3o respons\u00e1veis pelo sabor intensamente doce, percept\u00edvel mesmo quando se usa apenas uma pequena folha fresca.<\/p>\n\n\n\n<p>Diferente do a\u00e7\u00facar comum, as folhas possuem <strong>alto poder ado\u00e7ante<\/strong> sem exigir grandes quantidades. Isso permite reduzir calorias na rotina e manter o sabor em ch\u00e1s, caf\u00e9s e sucos, tornando a planta uma alternativa funcional e econ\u00f4mica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1-52-1024x576.jpg\" alt=\"Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece\" class=\"wp-image-174571\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1-52-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1-52-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1-52-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1-52-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1-52-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1-52.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Glicos\u00eddeos de esteviol garantem sabor doce intenso com poucas folhas frescas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 necess\u00e1rio para cultivar est\u00e9via em casa?<\/h2>\n\n\n\n<p>A planta se adapta bem a espa\u00e7os pequenos, mas exige alguns cuidados b\u00e1sicos para crescer saud\u00e1vel. Antes de iniciar o plantio, \u00e9 importante organizar os itens certos, como voc\u00ea v\u00ea a seguir.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vaso de pelo menos 30 cm<\/strong>: garante espa\u00e7o para as ra\u00edzes se espalharem e evita crescimento limitado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Substrato f\u00e9rtil e bem drenado<\/strong>: mistura leve com boa drenagem impede ac\u00famulo de \u00e1gua e protege contra <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/31\/excesso-de-chuva-no-jardim-pode-afetar-a-saude-das-plantas-encharcamento-do-solo-provoca-apodrecimento-das-raizes-e-ameaca-especies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">apodrecimento <\/a><\/strong>das ra\u00edzes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mudas saud\u00e1veis de viveiro<\/strong>: plantas j\u00e1 formadas aceleram o cultivo e aumentam as chances de pegamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como plantar e garantir que a muda se desenvolva bem?<\/h2>\n\n\n\n<p>O sucesso come\u00e7a com uma camada de <strong>drenagem no fundo do vaso<\/strong>, usando pedras ou argila expandida. Esse cuidado simples evita excesso de umidade, principal causa de problemas nas ra\u00edzes da planta.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s posicionar a muda, fa\u00e7a uma <strong>rega inicial generosa<\/strong> e mantenha o vaso em local com boa luminosidade natural. A luz \u00e9 essencial para estimular o crescimento e fortalecer os ramos que produzir\u00e3o as folhas ado\u00e7antes.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo compartilhado pelo canal do TikTok <strong><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@saudeativaoficiall\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>saudeativaoficiall<\/strong><\/a><\/strong> falando sobre o melhor tipo de est\u00e9via do mundo para ado\u00e7ar os alimentos de forma saud\u00e1vel e natural.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@saudeativaoficiall\/video\/7589794336775179528\" data-video-id=\"7589794336775179528\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@saudeativaoficiall\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@saudeativaoficiall?refer=embed\">@saudeativaoficiall<\/a> STEVIA O MELHOR ADO\u00c7ANTE NATURAL DO MUNDO.. <a title=\"sa\u00fade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sa%C3%BAde?refer=embed\">#sa\u00fade<\/a> <a title=\"bemestar\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/bemestar?refer=embed\">#bemestar<\/a> <a title=\"saude\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saude?refer=embed\">#saude<\/a> <a title=\"natural\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/natural?refer=embed\">#natural<\/a> <a title=\"fyyyyyyyyyyyyyyyy\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fyyyyyyyyyyyyyyyy?refer=embed\">#fyyyyyyyyyyyyyyyy<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Suspense, horror, piano and music box - takaya\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Suspense-horror-piano-and-music-box-6817193198436255745?refer=embed\">\u266c Suspense, horror, piano and music box &#8211; takaya<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar e manter a produ\u00e7\u00e3o constante de folhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>A colheita pode come\u00e7ar entre 30 e 40 dias, quando a planta estiver mais encorpada. Com podas regulares e uso correto das folhas, \u00e9 poss\u00edvel manter um ciclo produtivo cont\u00ednuo ao longo do ano, como nos exemplos abaixo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Poda estrat\u00e9gica aos 40 cm<\/strong>: cortar as pontas estimula brota\u00e7\u00f5es laterais e aumenta a produ\u00e7\u00e3o de folhas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso in natura ou seco<\/strong>: folhas frescas ado\u00e7am ch\u00e1s e sucos; desidratadas, podem ser trituradas para uso prolongado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rega equilibrada<\/strong>: manter o solo levemente \u00famido, nunca encharcado, preserva a sa\u00fade da planta e prolonga sua produtividade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vale a pena substituir o a\u00e7\u00facar pela est\u00e9via?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem busca reduzir o consumo de refinados, cultivar o pr\u00f3prio <strong>ado\u00e7ante vegetal<\/strong> \u00e9 uma alternativa pr\u00e1tica e acess\u00edvel. A produ\u00e7\u00e3o caseira elimina aditivos industriais e permite controle total sobre o que vai para a x\u00edcara.<\/p>\n\n\n\n<p>Com cuidados simples e espa\u00e7o m\u00ednimo, a planta se torna parte da rotina dom\u00e9stica. Al\u00e9m da economia, o cultivo refor\u00e7a h\u00e1bitos mais conscientes e transforma o vaso em uma fonte constante de do\u00e7ura natural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cultivar est\u00e9via em vaso \u00e9 uma forma pr\u00e1tica de substituir o a\u00e7\u00facar refinado por um ado\u00e7ante natural direto da planta. Com poucos cuidados, \u00e9 poss\u00edvel colher folhas frescas na varanda e reduzir o consumo de produtos industrializados no dia a dia. Por que a est\u00e9via ado\u00e7a tanto mesmo em pequenas quantidades? A est\u00e9via \u00e9 origin\u00e1ria [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":174572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819],"tags":[13768,16597,3358],"class_list":["post-174535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-acucar-natural","tag-estevia","tag-jardinagem"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda a produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando est\u00e9via em pequenos espa\u00e7os e reduzindo o uso de a\u00e7\u00facar refinado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda a produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando est\u00e9via em pequenos espa\u00e7os e reduzindo o uso de a\u00e7\u00facar refinado.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-02T12:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-28T02:43:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2-46.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece - Estado de Minas - Em foco","description":"Aprenda a produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando est\u00e9via em pequenos espa\u00e7os e reduzindo o uso de a\u00e7\u00facar refinado.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Aprenda a produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando est\u00e9via em pequenos espa\u00e7os e reduzindo o uso de a\u00e7\u00facar refinado.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-03-02T12:55:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-28T02:43:31+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2-46.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/","name":"Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2-46.jpg","datePublished":"2026-03-02T12:55:00+00:00","dateModified":"2026-02-28T02:43:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Aprenda a produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando est\u00e9via em pequenos espa\u00e7os e reduzindo o uso de a\u00e7\u00facar refinado.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2-46.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2-46.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cultivar est\u00e9via em casa permite substituir o a\u00e7\u00facar por ado\u00e7ante natural"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/02\/como-moradores-estao-descobrindo-uma-forma-natural-de-produzir-adocante-caseiro-cultivando-uma-folha-que-quase-ninguem-conhece\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como moradores est\u00e3o descobrindo uma forma natural de produzir ado\u00e7ante caseiro cultivando uma folha que quase ningu\u00e9m conhece"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174583,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174535\/revisions\/174583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/174572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}