{"id":171108,"date":"2026-02-20T08:05:00","date_gmt":"2026-02-20T11:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=171108"},"modified":"2026-02-18T17:12:57","modified_gmt":"2026-02-18T20:12:57","slug":"gordura-abdominal-pode-prejudicar-o-coracao-mais-que-o-peso-total","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/20\/gordura-abdominal-pode-prejudicar-o-coracao-mais-que-o-peso-total\/","title":{"rendered":"Gordura abdominal pode prejudicar o cora\u00e7\u00e3o mais que o peso total"},"content":{"rendered":"\n

Um estudo recente, apresentado no congresso da RSNA nos Estados Unidos, revela que a gordura abdominal pode ser mais influente para a sa\u00fade card\u00edaca do que o peso corporal total. A pesquisa foca no impacto da conhecida “barriga de chope” em homens, avaliando como o excesso de gordura na cintura e quadris pode comprometer a estrutura card\u00edaca e sugerindo que a rela\u00e7\u00e3o cintura-quadril pode ser um indicador mais eficaz de risco card\u00edaco do que o \u00edndice de massa corporal (IMC).<\/p>\n\n\n\n

Consequ\u00eancias da obesidade abdominal para o cora\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

A obesidade abdominal \u00e9 uma fonte de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de baixo grau, podendo causar resist\u00eancia \u00e0 insulina, altera\u00e7\u00f5es no colesterol e aumento da press\u00e3o arterial. Esses fatores sobrecarregam o cora\u00e7\u00e3o, que passa a sofrer espessamento de suas paredes, especialmente no ventr\u00edculo esquerdo, reduzindo o espa\u00e7o interno para o fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n

Com o tempo, o m\u00fasculo card\u00edaco perde elasticidade, dificultando seu relaxamento e enchimento adequados. Inicialmente, o cora\u00e7\u00e3o compensa acelerando os batimentos, mas essa adapta\u00e7\u00e3o \u00e9 tempor\u00e1ria e pode evoluir para um tipo de insufici\u00eancia card\u00edaca que prejudica a circula\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio e nutrientes por todo o corpo.<\/p>\n\n\n\n

Diferen\u00e7as no ac\u00famulo de gordura entre homens e mulheres?<\/h2>\n\n\n\n

A distribui\u00e7\u00e3o de gordura varia entre homens e mulheres e influencia diretamente o risco cardiovascular. Homens tendem a acumular mais gordura visceral, no padr\u00e3o androide, concentrada no abd\u00f4men, o que aumenta a probabilidade de altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e card\u00edacas mais graves.<\/p>\n\n\n\n

Mulheres, antes da menopausa, acumulam mais gordura subcut\u00e2nea em quadris e coxas, padr\u00e3o considerado menos nocivo ao cora\u00e7\u00e3o. Com a queda do estrog\u00eanio ap\u00f3s a menopausa, por\u00e9m, a distribui\u00e7\u00e3o de gordura torna-se mais abdominal e o risco cardiovascular das mulheres se aproxima do observado em homens.<\/p>\n\n\n

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Gordura Abdominal – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ sframe<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais as principais medidas preventivas para reduzir riscos cardiovasculares?<\/h2>\n\n\n\n

Para reduzir os riscos, \u00e9 importante avaliar n\u00e3o apenas o peso total, mas tamb\u00e9m medidas como circunfer\u00eancia da cintura e rela\u00e7\u00e3o cintura-quadril. Valores acima de 90 cm para homens e 85 cm para mulheres, segundo a OMS, est\u00e3o associados a maior risco cardiovascular, indicando necessidade de aten\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7as no estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

Algumas estrat\u00e9gias simples e pr\u00e1ticas podem ajudar a reduzir a gordura visceral e proteger o cora\u00e7\u00e3o no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n