{"id":170962,"date":"2026-02-19T20:45:18","date_gmt":"2026-02-19T23:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=170962"},"modified":"2026-02-18T18:33:02","modified_gmt":"2026-02-18T21:33:02","slug":"calcanhar-rachado-incomoda-veja-como-ureia-10-devolve-conforto-e-maciez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/19\/calcanhar-rachado-incomoda-veja-como-ureia-10-devolve-conforto-e-maciez\/","title":{"rendered":"Calcanhar rachado incomoda? Veja como ureia 10% devolve conforto e maciez"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquele <b>inc\u00f4modo<\/b> ao pisar e perceber o <b>calcanhar<\/b> \u00e1spero, rachado e at\u00e9 dolorido? Al\u00e9m de incomodar no dia a dia, essas rachaduras podem piorar com o tempo, abrir fissuras mais profundas e at\u00e9 atrapalhar na hora de caminhar. Nesses casos, criar uma rotina de cuidado noturno com os p\u00e9s, especialmente com produtos <b>hidratantes<\/b>, pode fazer toda a diferen\u00e7a para recuperar a pele e trazer conforto de volta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a ureia 10% ajuda nas rachaduras severas do calcanhar<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>ureia<\/b> \u00e9 um ativo muito usado em cremes para pele seca porque ajuda a segurar a \u00e1gua na pele e a deix\u00e1-la mais macia. Na concentra\u00e7\u00e3o de 10%, a <b>ureia<\/b> para rachaduras no calcanhar \u00e9 indicada para p\u00e9s bem ressecados, com pele grossa, esbranqui\u00e7ada e tend\u00eancia a formar fissuras. O foco \u00e9 hidratar profundamente, melhorar a <b>elasticidade<\/b> e diminuir a sensa\u00e7\u00e3o de aspereza.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando aplicada \u00e0 noite, a ureia 10% age por v\u00e1rias horas, sem o atrito de sapatos ou ch\u00e3o, o que favorece a penetra\u00e7\u00e3o do produto nas camadas mais externas da pele. Em rachaduras mais intensas, essa <b>hidrata\u00e7\u00e3o<\/b> constante, somada \u00e0 prote\u00e7\u00e3o do envelopamento, pode ajudar a reorganizar a barreira da pele. Pessoas com pele sens\u00edvel, <b>diabetes<\/b> ou problemas de circula\u00e7\u00e3o, por\u00e9m, precisam observar bem a rea\u00e7\u00e3o da pele e, se poss\u00edvel, ter orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"receita para os p\u00e9s rachados\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=239676011413577794&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/13\/importancia-da-hidratacao-diaria-para-o-corpo-energia-disposicao-e-saude-da-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria para o corpo, energia, disposi\u00e7\u00e3o e sa\u00fade da pele<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer a rotina noturna de envelopamento com ureia 10% e filme pl\u00e1stico<\/h2>\n\n\n\n<p>A rotina de envelopamento com <b>creme<\/b> de ureia 10% \u00e9 simples e pode virar um cuidado tranquilo antes de dormir. A ideia \u00e9 criar um ambiente \u00famido e protegido, para potencializar a a\u00e7\u00e3o do creme durante a noite, sempre com aten\u00e7\u00e3o \u00e0 <b>higiene<\/b> e aos sinais que a pele mostra.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Higieniza\u00e7\u00e3o<\/b> dos p\u00e9s: Lavar os p\u00e9s com \u00e1gua morna e sabonete suave, enxaguando bem para remover res\u00edduos.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><b>Inspe\u00e7\u00e3o<\/b> da pele: Observar se h\u00e1 feridas abertas, sangramento, sinais de infec\u00e7\u00e3o (vermelhid\u00e3o intensa, calor local, secre\u00e7\u00e3o) ou dor acentuada.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><b>Aplica\u00e7\u00e3o<\/b> do creme: Espalhar uma camada generosa de ureia 10% em todo o calcanhar e \u00e1reas mais ressecadas, evitando fissuras muito profundas ou pele visivelmente <b>machucada<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Envelopamento<\/b> com filme pl\u00e1stico: Envolver apenas a regi\u00e3o do calcanhar com filme pl\u00e1stico, sem apertar.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><b>Prote\u00e7\u00e3o<\/b> com meia: Colocar uma meia de algod\u00e3o por cima para manter o pl\u00e1stico no lugar e reduzir o atrito com os <b>len\u00e7\u00f3is<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Retirada<\/b> pela manh\u00e3: Ao acordar, remover o filme, lavar novamente a \u00e1rea para tirar res\u00edduos de creme e secar bem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para acabar com as rachaduras dos p\u00e9s:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"P\u00e9s ressecados descubra o que fazer, causas e tratamentos | COMO HIDRATAR OS P\u00c9S #cuidadosemcasa\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IrsZtznm2Ko?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados s\u00e3o importantes ao usar filme pl\u00e1stico nos p\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso de filme pl\u00e1stico no tratamento de rachaduras profundas no <b>calcanhar<\/b> exige alguns cuidados extras. A oclus\u00e3o aumenta a absor\u00e7\u00e3o da <b>ureia<\/b>, o que \u00e9 \u00f3timo para hidratar, mas pode irritar peles mais sens\u00edveis se houver exagero ou uso em \u00e1rea machucada.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 importante come\u00e7ar devagar e ficar atento a como a <b>pele<\/b> reage, principalmente nas primeiras noites. Alguns pontos merecem aten\u00e7\u00e3o especial, incluindo avaliar o uso em dias mais quentes, quando o suor pode aumentar a umidade sob o <b>pl\u00e1stico<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Meias de hidrata\u00e7\u00e3o\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=752453050284565935&#038;src=oembed\" height=\"819\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Evitar<\/b> excesso de tempo: Em geral, a oclus\u00e3o noturna \u00e9 suficiente. Manter o filme pl\u00e1stico por muitas horas ao longo do dia pode deixar a pele macerada, branca e <b>fr\u00e1gil<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Cuidado<\/b> com feridas abertas: Em fissuras que sangram ou com sinais de infec\u00e7\u00e3o, a oclus\u00e3o pode piorar o quadro. Nesses casos, o ideal \u00e9 interrup\u00e7\u00e3o do m\u00e9todo e avalia\u00e7\u00e3o por profissional de <b>sa\u00fade<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Monitorar<\/b> sinais de irrita\u00e7\u00e3o: Coceira intensa, ard\u00eancia ou vermelhid\u00e3o persistente podem indicar rea\u00e7\u00e3o ao produto ou sensibilidade \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o de <b>ureia<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Aten\u00e7\u00e3o<\/b> em pessoas com diabetes: Indiv\u00edduos com neuropatia perif\u00e9rica ou circula\u00e7\u00e3o comprometida devem buscar orienta\u00e7\u00e3o especializada antes de iniciar qualquer tratamento <b>oclusivo<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cuidar dos nossos p\u00eas sempre e muito bom,eles merecem tambem \ud83d\ude0a\ud83d\ude0d\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=11822017765439797&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que rotina di\u00e1ria al\u00e9m do envelopamento pode ajudar o calcanhar rachado<\/h2>\n\n\n\n<p>O envelopamento noturno com ureia 10% \u00e9 s\u00f3 uma parte do cuidado. Para que as rachaduras no calcanhar melhorem de verdade e n\u00e3o voltem sempre, \u00e9 importante ajustar alguns <b>h\u00e1bitos<\/b> do dia a dia, reduzindo o atrito e mantendo a <b>hidrata\u00e7\u00e3o<\/b> ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as medidas complementares, destacam-se a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria ap\u00f3s o banho, o uso de cal\u00e7ados que protegem e apoiam bem o calcanhar, evitar lixar em excesso para n\u00e3o estimular ainda mais a forma\u00e7\u00e3o de pele grossa e, quando necess\u00e1rio, cuidar do <b>peso<\/b> para diminuir a press\u00e3o sobre os p\u00e9s. Se, mesmo com esses cuidados, as rachaduras seguirem muito profundas, dolorosas ou recorrentes, vale procurar um <b>dermatologista<\/b> ou pod\u00f3logo para avaliar outros tratamentos e investigar causas internas que possam estar prejudicando a sa\u00fade da pele dos p\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquele inc\u00f4modo ao pisar e perceber o calcanhar \u00e1spero, rachado e at\u00e9 dolorido? Al\u00e9m de incomodar no dia a dia, essas rachaduras podem piorar com o tempo, abrir fissuras mais profundas e at\u00e9 atrapalhar na hora de caminhar. 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