{"id":170339,"date":"2026-02-18T17:45:00","date_gmt":"2026-02-18T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=170339"},"modified":"2026-02-17T21:10:23","modified_gmt":"2026-02-18T00:10:23","slug":"como-evitar-que-seu-cabelo-fique-embaracado-enquanto-voce-dorme-o-truque-para-acordar-com-os-cabelos-sem-frizz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/18\/como-evitar-que-seu-cabelo-fique-embaracado-enquanto-voce-dorme-o-truque-para-acordar-com-os-cabelos-sem-frizz\/","title":{"rendered":"Como evitar que seu cabelo fique embara\u00e7ado enquanto voc\u00ea dorme: o truque para acordar com os cabelos sem frizz"},"content":{"rendered":"\n

Controlar o encrespamento dos cabelos cacheados durante a noite \u00e9 um desafio comum, mas com alguns ajustes simples na forma de dormir, no tipo de tecido do travesseiro e na rotina de cuidados, j\u00e1 d\u00e1 para acordar com cachos mais alinhados, definidos e com menos frizz, sem depender de chapinha ou altos danos de calor.<\/p>\n\n\n\n

Como o atrito noturno afeta o cabelo cacheado<\/h2>\n\n\n\n

O cabelo cacheado<\/a>, por ter estrutura em espiral, \u00e9 naturalmente mais sens\u00edvel ao atrito e \u00e0 perda de hidrata\u00e7\u00e3o. Durante o sono, o movimento constante da cabe\u00e7a no travesseiro intensifica o desgaste, deixando os cachos mais ressecados, armados e cheios de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

A fric\u00e7\u00e3o abre a cut\u00edcula dos fios, favorecendo o frizz e a quebra, principalmente quando se usa fronhas de algod\u00e3o. Em cabelos cacheados, que j\u00e1 tendem a ser mais secos, esse efeito \u00e9 ainda mais vis\u00edvel, por isso pequenas mudan\u00e7as na rotina noturna fazem grande diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Como reduzir o encrespamento do cabelo cacheado ao dormir<\/h2>\n\n\n\n

Para reduzir o encrespamento, o foco \u00e9 prote\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica e preserva\u00e7\u00e3o da hidrata\u00e7\u00e3o. Evite dormir com o cabelo totalmente solto sobre fronhas de algod\u00e3o, que absorvem a oleosidade natural e aumentam a fric\u00e7\u00e3o, deixando o fio opaco e indisciplinado.<\/p>\n\n\n\n

\"Acabe
Acabe com o frizz no cabelo cacheado<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Penteados noturnos simples ajudam a manter a raiz confort\u00e1vel e as pontas organizadas, sem apertar demais. A ideia \u00e9 controlar o volume e impedir que os fios se embaracem, aliado ao uso de acess\u00f3rios suaves, como toucas, len\u00e7os ou fronhas de seda e cetim.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o penteado noturno superf\u00e1cil que reduz o frizz<\/h2>\n\n\n\n

Entre os penteados mais indicados est\u00e1 o coque alto frouxo, conhecido como \u201cabacaxi\u201d, em que o cabelo \u00e9 reunido no topo da cabe\u00e7a e preso com el\u00e1stico macio. Assim, os fios ficam afastados do travesseiro, e as pontas sofrem menos press\u00e3o, preservando melhor a forma dos cachos.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar marcas e quebra, priorize el\u00e1sticos de tecido ou scrunchies, que n\u00e3o cortam o fio. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 envolver o coque ou o comprimento com um len\u00e7o de seda; em cabelos mais longos, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel enrolar levemente o comprimento ao redor da cabe\u00e7a e segurar com rede ou len\u00e7o, reduzindo volume desordenado sem usar calor.<\/p>\n\n\n\n

Quais cuidados noturnos ajudam a domar o frizz nos cachos<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do penteado, uma rotina noturna simples e constante ajuda a controlar o encrespamento. Escolher tecidos mais suaves e prender o cabelo de forma delicada j\u00e1 muda o aspecto dos fios pela manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n

Antes de dormir, alguns cuidados pr\u00e1ticos potencializam a defini\u00e7\u00e3o e reduzem n\u00f3s e frizz:<\/p>\n\n\n\n