{"id":168727,"date":"2026-02-16T19:25:00","date_gmt":"2026-02-16T22:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=168727"},"modified":"2026-02-13T10:38:59","modified_gmt":"2026-02-13T13:38:59","slug":"amizades-nao-estao-terminando-com-brigas-mas-com-silencio-e-psicologos-explicam-por-que-isso-esta-se-tornando-tao-comum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/16\/amizades-nao-estao-terminando-com-brigas-mas-com-silencio-e-psicologos-explicam-por-que-isso-esta-se-tornando-tao-comum\/","title":{"rendered":"Amizades n\u00e3o est\u00e3o terminando com brigas, mas com sil\u00eancio, e psic\u00f3logos explicam por que isso est\u00e1 se tornando t\u00e3o comum"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>solid\u00e3o na vida adulta<\/strong> deixou de ser epis\u00f3dio isolado e virou tend\u00eancia em pa\u00edses como Reino Unido e Estados Unidos. Rela\u00e7\u00f5es n\u00e3o terminam com brigas, mas com sil\u00eancios. Dados recentes mostram que perder amigos tornou-se comum \u2014 e emocionalmente devastador.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que tantos adultos est\u00e3o ficando sem amigos?<\/h2>\n\n\n\n<p>No Reino Unido, <strong>1 em cada 4 adultos<\/strong> relata sentir solid\u00e3o frequente, segundo o Escrit\u00f3rio de Estat\u00edsticas Nacionais (2025). Entre jovens de 16 a 29 anos, o \u00edndice chega a 40%. Nos Estados Unidos, cerca de 52 milh\u00f5es enfrentam solid\u00e3o significativa, conforme a Gallup (2024).<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 apenas desconforto emocional. <strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20652462\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estudos de Hawkley e Cacioppo (2010)<\/a><\/strong> associam solid\u00e3o cr\u00f4nica a depress\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares e maior risco de mortalidade. Ou seja, a perda de v\u00ednculos sociais impacta diretamente a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-4-30-1024x576.jpg\" alt=\"Amizades n\u00e3o est\u00e3o terminando com brigas, mas com sil\u00eancio, e psic\u00f3logos explicam por que isso est\u00e1 se tornando t\u00e3o comum\" class=\"wp-image-168742\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-4-30-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-4-30-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-4-30-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-4-30-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-4-30-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-4-30.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00cdndices elevados de isolamento social aumentam riscos cardiovasculares e mortalidade precoce<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a cultura influencia as amizades na vida adulta?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo Ankita Guchait, da <strong>Psychology Today<\/strong>, amizades adultas funcionam de forma diferente conforme o contexto cultural. No Reino Unido, c\u00edrculos sociais costumam se formar na juventude e tendem a se fechar com o tempo, dificultando novas conex\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reino Unido<\/strong>: amizades baseadas em la\u00e7os antigos da escola ou comunidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estados Unidos<\/strong>: hospitalidade social mais aberta, inclusive em celebra\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Migrantes<\/strong>: podem sentir acolhimento em um pa\u00eds e isolamento em outro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que algumas amizades simplesmente se desgastam?<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas rela\u00e7\u00f5es n\u00e3o acabam com conflito, mas com distanciamento progressivo. Mudan\u00e7a de cidade, trabalho ou fase de vida revela <strong>desequil\u00edbrios na reciprocidade<\/strong>, quando apenas uma pessoa mant\u00e9m o esfor\u00e7o de contato.<\/p>\n\n\n\n<p>Psicologicamente, a teoria do apego de <strong>Fraley e Shaver (2000)<\/strong> explica que indiv\u00edduos com apego evitativo tendem a se afastar, enquanto os ansiosos insistem excessivamente. J\u00e1 <strong>Qualter et al. (2015)<\/strong> apontam que a solid\u00e3o distorce a percep\u00e7\u00e3o social, ampliando a sensa\u00e7\u00e3o de rejei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-5-26-1024x576.jpg\" alt=\"Amizades n\u00e3o est\u00e3o terminando com brigas, mas com sil\u00eancio, e psic\u00f3logos explicam por que isso est\u00e1 se tornando t\u00e3o comum\" class=\"wp-image-168743\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-5-26-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-5-26-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-5-26-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-5-26-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-5-26-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem-5-26.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Teorias psicol\u00f3gicas explicam como o apego influencia o distanciamento entre amigos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais mostram que a amizade perdeu equil\u00edbrio?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem sempre h\u00e1 discuss\u00e3o expl\u00edcita. Muitas vezes o desgaste aparece em comportamentos sutis que indicam falta de <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/07\/atencao-a-amizades-toxicas-sinais-claros-para-identificar-quem-esta-sugando-sua-energia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reciprocidade <\/a><\/strong>e conex\u00e3o. Entre os sinais mais comuns est\u00e3o os seguintes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Contato unilateral<\/strong>: apenas uma pessoa inicia mensagens e convites.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Informa\u00e7\u00f5es indiretas<\/strong>: not\u00edcias importantes descobertas por redes sociais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planos n\u00e3o cumpridos<\/strong>: promessas constantes que nunca se concretizam.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com o fim silencioso de uma amizade?<\/h2>\n\n\n\n<p>Insistir sozinho gera <strong>desgaste emocional<\/strong>. O que machuca n\u00e3o \u00e9 a aus\u00eancia de conflito, mas a falta de reciprocidade. Dar um passo atr\u00e1s pode ser uma forma de autopreserva\u00e7\u00e3o, n\u00e3o um abandono.<\/p>\n\n\n\n<p>Aceitar que algumas conex\u00f5es pertencem a fases espec\u00edficas da vida n\u00e3o invalida o que foi vivido. Abrir espa\u00e7o para rela\u00e7\u00f5es mais m\u00fatuas e presentes \u00e9 uma decis\u00e3o que favorece o bem-estar social e emocional no longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A solid\u00e3o na vida adulta deixou de ser epis\u00f3dio isolado e virou tend\u00eancia em pa\u00edses como Reino Unido e Estados Unidos. Rela\u00e7\u00f5es n\u00e3o terminam com brigas, mas com sil\u00eancios. Dados recentes mostram que perder amigos tornou-se comum \u2014 e emocionalmente devastador. Por que tantos adultos est\u00e3o ficando sem amigos? 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