{"id":167571,"date":"2026-02-12T20:45:53","date_gmt":"2026-02-12T23:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=167571"},"modified":"2026-02-11T18:10:29","modified_gmt":"2026-02-11T21:10:29","slug":"evite-pele-seca-e-repuxando-habitos-e-hidratantes-que-salvam-a-pele-durante-banhos-quentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/12\/evite-pele-seca-e-repuxando-habitos-e-hidratantes-que-salvam-a-pele-durante-banhos-quentes\/","title":{"rendered":"Evite pele seca e repuxando: h\u00e1bitos e hidratantes que salvam a pele durante banhos quentes"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquela mistura de <b>prazer<\/b> e <b>culpa<\/b> ao tomar um banho bem quentinho em um dia frio e, logo depois, perceber a pele repuxando e ficando esbranqui\u00e7ada? Isso \u00e9 mais comum do que parece. A <b>\u00e1gua<\/b> quente, somada ao ar seco e a alguns h\u00e1bitos no banho, pode deixar a pele opaca, sens\u00edvel e at\u00e9 descamando. A boa not\u00edcia \u00e9 que, com mudan\u00e7as simples na rotina, d\u00e1 para continuar curtindo o banho quente sem abrir m\u00e3o de uma pele macia e hidratada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter a pele hidratada mesmo tomando banho quente<\/h2>\n\n\n\n<p>Para proteger a pele, n\u00e3o \u00e9 preciso transformar o banho em um sofrimento com \u00e1gua gelada. Apenas ajustar alguns <b>detalhes<\/b> j\u00e1 faz diferen\u00e7a. A \u00e1gua <b>morna<\/b>, por exemplo, \u00e9 bem mais gentil com a pele e ajuda a preservar a camada de prote\u00e7\u00e3o natural, respons\u00e1vel por manter a hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m vale observar como voc\u00ea usa o <b>sabonete<\/b> e o que coloca em contato com a pele. Pequenas escolhas no <b>chuveiro<\/b> podem reduzir o ressecamento e a sensa\u00e7\u00e3o de repuxamento logo ap\u00f3s o banho, ajudando a manter o conforto sem agredir tanto a pele.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"hidratante pele seca e extra seca\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=17381148557545637&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/05\/corpo-pesado-e-mente-acelerada-veja-como-o-autocuidado-noturno-pode-salvar-sua-noite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Corpo pesado e mente acelerada? Veja como o autocuidado noturno pode salvar sua noite<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados reduzem o ressecamento durante o banho<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas medidas pr\u00e1ticas ajudam a minimizar os danos do banho quente, principalmente em dias frios. A ideia \u00e9 limpar o <b>corpo<\/b> de forma eficiente, mas sem \u201cesfregar\u201d a prote\u00e7\u00e3o natural da pele, que funciona como um <b>escudo<\/b> contra o ressecamento e a irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja alguns cuidados simples que podem ser inclu\u00eddos na rotina do banho:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; max-width: 1000px; margin: 20px auto; border: 2px solid #722f37; border-radius: 30px; overflow: hidden; background-color: #ffffff; box-shadow: 0 4px 15px rgba(114, 47, 55, 0.1);\">\n    <table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; font-size: 14px;\">\n        <thead>\n            <tr style=\"background-color: #722f37;\">\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 35%; font-weight: normal;\">Eixo de Cuidado<\/th>\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 65%; font-weight: normal;\">Diretriz T\u00e9cnica de Higiene<\/th>\n            <\/tr>\n        <\/thead>\n        <tbody>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Exposi\u00e7\u00e3o H\u00eddrica<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Reduzir o tempo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua quente, evitando banhos muito longos.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Agente de Limpeza<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Preferir sabonetes suaves, com pH mais pr\u00f3ximo do neutro e indica\u00e7\u00e3o para peles secas ou sens\u00edveis.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Foco da Higieniza\u00e7\u00e3o<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Limitar o uso de sabonete \u00e0s \u00e1reas que realmente precisam de limpeza mais intensa, como axilas, p\u00e9s e regi\u00e3o \u00edntima.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Integridade F\u00edsica<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Evitar buchas \u00e1speras e esfoliantes frequentes, que retiram ainda mais a prote\u00e7\u00e3o natural.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\">Suporte \u00e0 Barreira<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\">Optar, quando poss\u00edvel, por \u00f3leos de banho espec\u00edficos, que ajudam a refor\u00e7ar a camada lip\u00eddica.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/tbody>\n    <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o melhor momento para hidratar a pele ap\u00f3s o banho quente<\/h2>\n\n\n\n<p>O per\u00edodo logo ap\u00f3s o banho \u00e9 quase \u201chor\u00e1rio nobre\u201d da hidrata\u00e7\u00e3o. Com a pele ainda levemente <b>\u00famida<\/b>, os produtos penetram melhor e ajudam a segurar a \u00e1gua ali por mais tempo, formando uma esp\u00e9cie de <b>filme<\/b> protetor que diminui a perda de hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Secar a pele com delicadeza, apenas pressionando a <b>toalha<\/b>, e aplicar o hidratante em at\u00e9 tr\u00eas minutos depois do banho faz bastante diferen\u00e7a. Dar aten\u00e7\u00e3o extra a <b>pernas<\/b>, bra\u00e7os, m\u00e3os e p\u00e9s, que costumam ressecar mais, ajuda a evitar rachaduras e descama\u00e7\u00f5es, principalmente no inverno.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separmaos um v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@neurocirurgiabr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Julio Pereira <\/a>com dicas e perigos do banho quente para a pele:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"BANHO COM \u00c1GUA QUENTE: Entenda os benef\u00edcios  e riscos do banho quente\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3VxlA69z-Ho?start=7&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais ingredientes e produtos ajudam a hidratar melhor a pele<\/h2>\n\n\n\n<p>Na hora de escolher o hidratante, vale olhar o <b>r\u00f3tulo<\/b> com carinho. Ingredientes como <b>glicerina<\/b>, \u00e1cido hialur\u00f4nico, ureia em baixas concentra\u00e7\u00f5es, ceramidas e \u00f3leos vegetais costumam ser aliados de uma pele mais macia e protegida, pois ajudam a reter \u00e1gua e refor\u00e7ar a barreira natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem j\u00e1 sente a pele bem seca ou sens\u00edvel, \u00e9 melhor evitar produtos com fragr\u00e2ncias muito fortes ou alto teor de <b>\u00e1lcool<\/b>, que podem causar ard\u00eancia ou irrita\u00e7\u00e3o. No <b>rosto<\/b>, o ideal \u00e9 usar um hidratante espec\u00edfico para a \u00e1rea facial, j\u00e1 que essa regi\u00e3o costuma ser mais delicada que o restante do corpo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"@heletria\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=12384967722170842&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos do dia a dia ajudam a manter a hidrata\u00e7\u00e3o da pele<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o que voc\u00ea passa na pele que conta: o que voc\u00ea <b>bebe<\/b>, come e o ambiente em que vive tamb\u00e9m influenciam muito. Beber <b>\u00e1gua<\/b> ao longo do dia, mesmo sem sede, \u00e9 um passo importante para o funcionamento geral do corpo e, claro, para o aspecto da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, usar umidificador em locais muito secos, preferir roupas mais <b>macias<\/b>, proteger a pele com filtro solar e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o variada, com frutas, legumes e fontes de <b>\u00f4mega<\/b> 3, contribui para uma pele mais resistente e confort\u00e1vel. Em casos de coceira intensa, descama\u00e7\u00e3o importante ou dermatites, conversar com um <b>dermatologista<\/b> ajuda a montar uma rotina personalizada e adequada ao seu tipo de pele e ao clima em que voc\u00ea vive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquela mistura de prazer e culpa ao tomar um banho bem quentinho em um dia frio e, logo depois, perceber a pele repuxando e ficando esbranqui\u00e7ada? Isso \u00e9 mais comum do que parece. 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