{"id":167534,"date":"2026-02-12T07:25:57","date_gmt":"2026-02-12T10:25:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=167534"},"modified":"2026-02-11T17:21:11","modified_gmt":"2026-02-11T20:21:11","slug":"vitamina-c-ou-acido-glicolico-qual-usar-de-manha-e-qual-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/12\/vitamina-c-ou-acido-glicolico-qual-usar-de-manha-e-qual-a-noite\/","title":{"rendered":"Vitamina C ou \u00e1cido glic\u00f3lico: qual usar de manh\u00e3 e qual \u00e0 noite"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 ficou em d\u00favida na frente do espelho, segurando a <b>vitamina C<\/b> em uma m\u00e3o e o <b>\u00e1cido glic\u00f3lico<\/b> na outra, sem saber qual usar pela manh\u00e3? Essa escolha \u00e9 bem comum e faz diferen\u00e7a no <b>resultado<\/b> da sua rotina de cuidados. Entender como cada um funciona e como se comporta no sol ajuda a montar um cuidado di\u00e1rio mais seguro, eficaz e adequado ao seu tipo de pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a vitamina C \u00e9 t\u00e3o usada na rotina da manh\u00e3<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>vitamina C<\/b> \u00e9 um dos ativos favoritos de quem cuida da pele todos os dias. Ela ajuda a proteger dos danos causados pelo <b>sol<\/b>, polui\u00e7\u00e3o e luz vis\u00edvel, agindo como um \u201cescudo\u201d antioxidante ao longo do dia. Por isso, costuma ser indicada para uso diurno, sempre acompanhada de <b>protetor<\/b> solar.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a <b>vitamina C<\/b> participa da produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, ajudando na firmeza e no vi\u00e7o da pele. Vers\u00e1til, pode ser \u00fatil para quem tem pele com manchas leves, apar\u00eancia opaca ou in\u00edcio de <b>linhas<\/b> finas, desde que a concentra\u00e7\u00e3o seja adequada e o uso seja introduzido de forma gradual, especialmente em peles <b>sens\u00edveis<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"5 Combina\u00e7\u00f5es Incr\u00edveis com Vitamina C! \ud83c\udf1f\ud83c\udf4a\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=39125090510273089&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/04\/nem-e-a-laranja-a-fruta-que-ajuda-a-desintoxicar-o-corpo-segundo-especialistas-de-harvard\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nem \u00e9 a laranja: a fruta que ajuda a desintoxicar o corpo, segundo especialistas de Harvard<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 melhor usar pela manh\u00e3 vitamina C ou \u00e1cido glic\u00f3lico<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao comparar <b>vitamina C<\/b> e <b>\u00e1cido glic\u00f3lico<\/b> pela manh\u00e3, a maior parte das orienta\u00e7\u00f5es costuma priorizar a vitamina C. J\u00e1 o \u00e1cido glic\u00f3lico, por ser um esfoliante qu\u00edmico mais potente, tende a deixar a pele mais sens\u00edvel \u00e0 <b>luz<\/b>, mesmo quando usado junto ao protetor solar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 muito comum seguir a l\u00f3gica: <b>vitamina C<\/b> pela manh\u00e3, sempre com filtro solar, e \u00e1cido glic\u00f3lico \u00e0 noite, em concentra\u00e7\u00e3o adequada ao seu tipo de pele. Dessa forma, a pele se recupera melhor, diminui o risco de <b>irrita\u00e7\u00e3o<\/b> e voc\u00ea aproveita o poder renovador do \u00e1cido enquanto <b>dorme<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"3 melhores op\u00e7\u00f5es de produtos com \u00e1cido glicolico\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=596023331958307281&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o \u00e1cido glic\u00f3lico age na pele e quando usar com mais seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>O <b>\u00e1cido glic\u00f3lico<\/b> \u00e9 um renovador da pele: ele ajuda a soltar as c\u00e9lulas mortas da camada mais superficial, deixando a textura mais uniforme e auxiliando em poros aparentes, manchas p\u00f3s-inflamat\u00f3rias e sinais de <b>envelhecimento<\/b>. Em peles oleosas, pode ser um grande aliado no controle de <b>brilho<\/b> e irregularidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, por promover essa descama\u00e7\u00e3o fina, ele tamb\u00e9m pode aumentar a <b>sensibilidade<\/b> ao sol, causando vermelhid\u00e3o ou ard\u00eancia em algumas pessoas. Por isso, muitos especialistas preferem concentrar seu uso \u00e0 <b>noite<\/b>, sempre acompanhado de um bom <b>hidratante<\/b> e de fotoprote\u00e7\u00e3o rigorosa no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a>  com dicas para usar o \u00e1cido glicol\u00edco:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00c1CIDO GLIC\u00d3LICO | Tudo  que voc\u00ea precisa saber sobre esse ESFOLIANTE QU\u00cdMICO no SKIN CARE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-_k_Da2_Owg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como combinar vitamina C e \u00e1cido glic\u00f3lico na mesma rotina<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Vitamina C<\/b> e <b>\u00e1cido glic\u00f3lico<\/b> podem, sim, fazer parte da mesma rotina, mas \u00e9 importante organizar bem hor\u00e1rios e frequ\u00eancia para evitar irrita\u00e7\u00f5es. O mais comum \u00e9 dividir entre manh\u00e3 e noite, focando em prote\u00e7\u00e3o ao acordar e renova\u00e7\u00e3o celular antes de <b>dormir<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pela manh\u00e3:<\/strong> limpeza suave, aplica\u00e7\u00e3o de <b>vitamina C<\/b> e <b>protetor<\/b> solar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c0 noite:<\/strong> limpeza, uso de produto com <b>\u00e1cido glic\u00f3lico<\/b> (quando indicado) e <b>hidrata\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados ajudam a escolher entre vitamina C e \u00e1cido glic\u00f3lico<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns detalhes do seu dia a dia podem orientar essa escolha: tipo de <b>pele<\/b>, quanto tempo voc\u00ea fica no sol, hist\u00f3rico de sensibilidade e objetivo principal com o <b>skincare<\/b>. Ajustar esses pontos evita frustra\u00e7\u00f5es e deixa a rotina mais realista e <b>agrad\u00e1vel<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>No geral, quem busca preven\u00e7\u00e3o de sinais e prote\u00e7\u00e3o di\u00e1ria tende a se beneficiar mais da <b>vitamina C<\/b> pela manh\u00e3, enquanto quem quer focar em textura, manchas e poros costuma usar mais o <b>\u00e1cido glic\u00f3lico<\/b> \u00e0 noite. Em caso de pele muito sens\u00edvel ou com hist\u00f3rico de irrita\u00e7\u00e3o, \u00e9 essencial ir com calma, come\u00e7ar com pouca quantidade e, sempre que poss\u00edvel, contar com a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de <b>sa\u00fade<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 ficou em d\u00favida na frente do espelho, segurando a vitamina C em uma m\u00e3o e o \u00e1cido glic\u00f3lico na outra, sem saber qual usar pela manh\u00e3? Essa escolha \u00e9 bem comum e faz diferen\u00e7a no resultado da sua rotina de cuidados. 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