{"id":16723,"date":"2025-02-04T17:30:00","date_gmt":"2025-02-04T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=16723"},"modified":"2025-02-04T17:30:53","modified_gmt":"2025-02-04T20:30:53","slug":"surpreenda-todos-com-essa-receita-de-frango-empanado-na-airfryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/02\/04\/surpreenda-todos-com-essa-receita-de-frango-empanado-na-airfryer\/","title":{"rendered":"Surpreenda todos com essa receita de frango empanado na AirFryer"},"content":{"rendered":"\n<p>O frango empanado possui ra\u00edzes na gastronomia europeia, especialmente na \u00c1ustria, onde o Wiener Schnitzel tornou-se um prato ic\u00f4nico. Com o passar dos anos, o m\u00e9todo de empanar carnes disseminou-se globalmente, incorporando ingredientes locais e tornando-se um elemento comum nos card\u00e1pios de diversos pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, essa del\u00edcia encontrou acolhida em lares e restaurantes, evoluindo com varia\u00e7\u00f5es regionais que fazem sucesso at\u00e9 hoje. A introdu\u00e7\u00e3o das Airfryers transformou o preparo deste cl\u00e1ssico, garantindo uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e pr\u00e1tica. Confira uma receita deliciosa do site <a href=\"https:\/\/receitasdepesos.com.br\/frango-empanado-na-airfryer-uma-alternativa-mais-saudavel-2.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Receitas de Peso.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nutri\u00e7\u00e3o e tempo de preparo do frango empanado na airfryer<\/h2>\n\n\n\n<p>Quem busca uma refei\u00e7\u00e3o saborosa sem extrapolar nas calorias, encontra no frango empanado na Airfryer uma excelente alternativa. Aproximadamente, cada por\u00e7\u00e3o de 100 gramas cont\u00e9m em m\u00e9dia 250 calorias. O preparo \u00e9 r\u00e1pido: 15 minutos para organizar os ingredientes e 20 minutos para cozinhar, totalizando um tempo de 35 minutos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o frango empanado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vamos \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/01\/30\/5-receitas-faceis-com-ingredientes-simples-que-voce-ja-tem-em-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">receita<\/a> de frango empanado na Airfryer, que rende quatro por\u00e7\u00f5es respeit\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>500g de fil\u00e9 de frango<\/li>\n\n\n\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n\n\n\n<li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de farinha de trigo<\/li>\n\n\n\n<li>2 ovos<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de farinha de rosca<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 x\u00edcara de queijo parmes\u00e3o ralado<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de azeite (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo &#8211; passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>O preparo inicia com o corte dos fil\u00e9s de frango em tiras ou peda\u00e7os medianos. Tempere-os com alho, sal, pimenta e p\u00e1prica, permitindo que os sabores sejam absorvidos por cerca de 15 minutos. Em tr\u00eas pratos separados, organize os elementos do empanamento: farinha de trigo no primeiro, ovos batidos com sal no segundo, e uma mistura de farinha de rosca com parmes\u00e3o no terceiro. <\/p>\n\n\n\n<p>Passe os peda\u00e7os de frango na farinha de trigo, depois nos ovos, e, por fim, na mistura de rosca e queijo. Preaque\u00e7a a Airfryer a 200\u00b0C, acomode cuidadosamente o frango na cesta, evitando sobrepor os peda\u00e7os, e cozinhe por aproximadamente 20 minutos, virando na metade do tempo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/frango-airfryer_1738699790965-1024x576.jpg\" alt=\"Surpreenda todos com essa receita de frango empanado na AirFryer\" class=\"wp-image-16727\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/frango-airfryer_1738699790965-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/frango-airfryer_1738699790965-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/frango-airfryer_1738699790965-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/frango-airfryer_1738699790965-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/frango-airfryer_1738699790965-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/frango-airfryer_1738699790965.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Frango na airfryer (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ grandbrothers)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Truques para aumentar o sabor<\/h2>\n\n\n\n<p>Para intensificar o sabor do frango, recomenda-se deix\u00e1-lo marinar por at\u00e9 2 horas, se o tempo permitir. Adicione condimentos \u00e0 farinha de rosca, como or\u00e9gano ou tomilho, para diversificar o paladar. Para garantir uma croc\u00e2ncia extra, uma alternativa \u00e9 inserir um pouco de farinha de milho \u00e0 mistura de empanamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Explorando variantes de sabor<\/h2>\n\n\n\n<p>Seja criativo com adapta\u00e7\u00f5es \u00e0 receita base. Uma varia\u00e7\u00e3o \u00e9 implementar raspas e suco de lim\u00e3o tanto na marinada quanto nos ovos, oferecendo um frango ao lim\u00e3o \u00fanico. <\/p>\n\n\n\n<p>Para aqueles que apreciam uma refei\u00e7\u00e3o picante, a adi\u00e7\u00e3o de pimenta caiena ou chili \u00e0 farinha de trigo pode transformar o prato em uma experi\u00eancia apimentada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como servir e conservar corretamente o frango empanado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Acompanhar o frango empanado com molhos variados eleva a experi\u00eancia \u00e0 mesa. Op\u00e7\u00f5es como maionese com ervas, ketchup caseiro ou molho de iogurte s\u00e3o bem-vindas. <\/p>\n\n\n\n<p>Quanto \u00e0 conserva\u00e7\u00e3o, assegure-se de armazenar o frango empanado em um recipiente herm\u00e9tico dentro da geladeira, onde permanece fresco por at\u00e9 tr\u00eas dias. Para reaquecer, utilize novamente a Airfryer a 180\u00b0C por cerca de cinco minutos, preservando a croc\u00e2ncia do preparo original.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O frango empanado possui ra\u00edzes na gastronomia europeia, especialmente na \u00c1ustria, onde o Wiener Schnitzel tornou-se um prato ic\u00f4nico. Com o passar dos anos, o m\u00e9todo de empanar carnes disseminou-se globalmente, incorporando ingredientes locais e tornando-se um elemento comum nos card\u00e1pios de diversos pa\u00edses. 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