{"id":166971,"date":"2026-02-11T18:15:13","date_gmt":"2026-02-11T21:15:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=166971"},"modified":"2026-02-10T17:06:36","modified_gmt":"2026-02-10T20:06:36","slug":"cuidados-essenciais-para-evitar-ressecamento-da-pele-com-mudancas-de-temperatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/11\/cuidados-essenciais-para-evitar-ressecamento-da-pele-com-mudancas-de-temperatura\/","title":{"rendered":"Cuidados essenciais para evitar ressecamento da pele com mudan\u00e7as de temperatura"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter a pele do corpo hidratada durante mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o costuma ser um desafio, principalmente quando <b>temperatura, umidade do ar e h\u00e1bitos di\u00e1rios<\/b> mudam de forma repentina. Nesses per\u00edodos, \u00e9 comum surgir ressecamento, sensa\u00e7\u00e3o de repuxamento e at\u00e9 descama\u00e7\u00f5es em \u00e1reas como pernas, bra\u00e7os e costas, por isso a <b>hidrata\u00e7\u00e3o correta<\/b> \u00e9 essencial para minimizar esses efeitos e preservar a <strong>barreira de prote\u00e7\u00e3o natural<\/strong> da pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a pele resseca nas mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O ressecamento em per\u00edodos de transi\u00e7\u00e3o est\u00e1 ligado a altera\u00e7\u00f5es na umidade do ar, na intensidade do sol e na <b>temperatura ambiente<\/b>. Em dias mais <strong>frios e secos<\/strong>, o ar \u201cpuxa\u201d mais \u00e1gua da superf\u00edcie cut\u00e2nea, favorecendo a <b>perda de hidrata\u00e7\u00e3o<\/b> e o aspecto opaco.<\/p>\n\n\n\n<p>No calor, <strong>banhos mais frequentes<\/strong>, exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol e uso intensivo de <b>piscina e mar<\/b> podem remover o <strong>manto lip\u00eddico<\/strong>, camada de gordura natural que ajuda a segurar a \u00e1gua dentro da pele. Sem essa prote\u00e7\u00e3o, a pele fica mais suscet\u00edvel a <b>irrita\u00e7\u00f5es, coceira<\/b> e sensa\u00e7\u00e3o de aspereza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"5 dicas para cuidar da pele seca do rosto\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=11259067806863214&#038;src=oembed\" height=\"1225\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/09\/como-evitar-assaduras-no-calor-e-manter-a-pele-seca-e-confortavel-o-dia-todo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Como evitar assaduras no calor e manter a pele seca e confort\u00e1vel o dia todo<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o ambiente e os h\u00e1bitos di\u00e1rios influenciam o ressecamento<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso de <strong>ar-condicionado e aquecedores<\/strong>, muito comuns em ambientes fechados, reduz a <b>umidade do ar<\/b>, contribuindo para a sensa\u00e7\u00e3o de pele \u00e1spera. Isso \u00e9 ainda mais evidente em \u00e1reas com menos <strong>gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas<\/strong>, como m\u00e3os, pernas e p\u00e9s, que naturalmente j\u00e1 s\u00e3o <b>mais secas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Roupas mais pesadas ou <strong>tecidos sint\u00e9ticos<\/strong> tamb\u00e9m podem causar atrito constante, o que interfere na integridade da <b>camada protetora da pele<\/b> do corpo. Al\u00e9m disso, <strong>banhos muito quentes<\/strong> e o uso excessivo de <b>sabonetes perfumados<\/b> aumentam ainda mais a remo\u00e7\u00e3o da oleosidade natural.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter a pele do corpo hidratada durante mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Para manter a <strong>pele do corpo hidratada<\/strong> em momentos de varia\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica, o ideal \u00e9 combinar <b>hidrata\u00e7\u00e3o externa<\/b> com cuidados internos. Produtos adequados, <strong>uso correto da \u00e1gua no banho<\/strong> e ingest\u00e3o de l\u00edquidos formam um conjunto de medidas capazes de preservar a <b>maciez e a flexibilidade<\/b> da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>A escolha do <strong>hidratante<\/strong> deve considerar o tipo de pele, o clima local e a fase do ano, ajustando <b>textura e ativos<\/b> conforme a necessidade. Algumas estrat\u00e9gias simples podem ser incorporadas no dia a dia para refor\u00e7ar a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o e o conforto<\/strong> da pele:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Banhos mais curtos<\/strong> e com <b>\u00e1gua morna<\/b>, evitando temperaturas muito altas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidratante corporal di\u00e1rio<\/strong>, aplicado logo ap\u00f3s o banho, com a pele ainda levemente <b>\u00famida<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso de sabonetes suaves<\/strong>, que n\u00e3o removam em excesso a <b>oleosidade natural<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong> mesmo em dias nublados, j\u00e1 que a <b>radia\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/b> continua atingindo a pele.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Roupas confort\u00e1veis<\/strong>, preferencialmente de <b>algod\u00e3o<\/b>, para reduzir atrito e irrita\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraGreiceMoraes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Greice Moraes<\/a> com dicas para um skincare para quem tem pele seca:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"SKINCARE PELE SECA - Monte a rotina ideal para a sua pele com este passo a passo\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/727RdVOuxcc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais ingredientes ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o da pele do corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns componentes presentes em <strong>cremes e lo\u00e7\u00f5es corporais<\/strong> s\u00e3o especialmente \u00fateis para manter a pele hidratada durante as mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o. Em geral, associa-se subst\u00e2ncias que <b>atraem \u00e1gua<\/b>, que seguram essa \u00e1gua na pele e que refor\u00e7am a <strong>barreira lip\u00eddica<\/strong>, o que favorece uma <b>hidrata\u00e7\u00e3o mais duradoura<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os ingredientes mais utilizados em produtos voltados para <strong>hidrata\u00e7\u00e3o profunda<\/strong>, destacam-se glicerina, \u00e1cido hialur\u00f4nico, ureia em baixas concentra\u00e7\u00f5es, <b>manteigas e \u00f3leos vegetais<\/b> (como karit\u00e9, coco, am\u00eandoas e girassol) e ceramidas. Em dias mais <strong>frios e secos<\/strong>, f\u00f3rmulas mais encorpadas costumam ser mais adequadas, enquanto no calor <b>texturas leves<\/b>, como lo\u00e7\u00f5es e gel-creme, oferecem conforto sem deixar a pele pegajosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados di\u00e1rios ajudam a adaptar a pele \u00e0s esta\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos produtos de <strong>hidrata\u00e7\u00e3o da pele do corpo<\/strong>, alguns h\u00e1bitos de rotina influenciam diretamente na <b>sa\u00fade cut\u00e2nea<\/b> ao longo do ano. A ingest\u00e3o regular de \u00e1gua, o consumo equilibrado de <strong>frutas, verduras<\/strong> e fontes de gorduras boas favorecem o equil\u00edbrio do organismo, o que se reflete na <b>apar\u00eancia da pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"10 solu\u00e7\u00f5es naturais para a pele seca que (talvez) n\u00e3o conhe\u00e7a\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=432838214203658214&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Em per\u00edodos de transi\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica, pode ser \u00fatil revisar a <strong>rotina de cuidados<\/strong> a cada mudan\u00e7a de temperatura mais intensa. Ajustar o tipo de hidratante, reduzir o uso de <b>esfoliantes muito abrasivos<\/b>, aplicar produto extra em \u00e1reas cr\u00edticas e observar sinais como <strong>coceira persistente, rachaduras<\/strong> e vermelhid\u00e3o ajudam a preservar a <b>barreira cut\u00e2nea<\/b> e a manter a pele mais macia, flex\u00edvel e confort\u00e1vel ao longo do ano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter a pele do corpo hidratada durante mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o costuma ser um desafio, principalmente quando temperatura, umidade do ar e h\u00e1bitos di\u00e1rios mudam de forma repentina. 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