{"id":166951,"date":"2026-02-11T10:45:10","date_gmt":"2026-02-11T13:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=166951"},"modified":"2026-02-10T16:27:23","modified_gmt":"2026-02-10T19:27:23","slug":"como-prevenir-ressecamento-da-pele-e-mucosas-causado-pelo-ar-condicionado-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/11\/como-prevenir-ressecamento-da-pele-e-mucosas-causado-pelo-ar-condicionado-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Como prevenir ressecamento da pele e mucosas causado pelo ar-condicionado no dia a dia"},"content":{"rendered":"\n

O uso frequente de ar-condicionado<\/b> em casa, no trabalho ou em ambientes comerciais passou a fazer parte da rotina de muitas pessoas. Em dias quentes, o equipamento ajuda a manter a temperatura agrad\u00e1vel<\/b>, mas tamb\u00e9m pode favorecer o ressecamento corporal<\/b>, principalmente da pele e das mucosas, causando sensa\u00e7\u00e3o de repuxamento, descama\u00e7\u00e3o, irrita\u00e7\u00e3o ocular e desconforto respirat\u00f3rio em ambientes fechados e pouco ventilados.<\/p>\n\n\n\n

Como o ar-condicionado causa ressecamento corporal e quais \u00e1reas s\u00e3o mais afetadas<\/h2>\n\n\n\n

O ar-condicionado<\/b> atua retirando a umidade do ambiente para resfriar o ar. Com menos vapor de \u00e1gua<\/b> circulando, o organismo perde hidrata\u00e7\u00e3o com mais facilidade, tanto pela pele quanto pelas vias respirat\u00f3rias, deixando a barreira cut\u00e2nea mais fr\u00e1gil e propensa \u00e0 descama\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m da pele, outras regi\u00f5es sofrem com o ressecamento corporal<\/b> causado pelo ar-condicionado, como olhos e mucosa nasal. Em ambientes de trabalho fechados, com aparelhos ligados por muitas horas, \u00e9 comum surgirem queixas de irrita\u00e7\u00e3o ocular<\/b>, coceira, nariz mais seco e piora de alergias respirat\u00f3rias<\/b> j\u00e1 existentes.<\/p>\n\n\n

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A prote\u00e7\u00e3o solar continua sendo essencial, mesmo quando o sol parece mais fraco<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Pele seca, opaca e com linhas? Essa m\u00e1scara caseira hidrata profundamente e devolve elasticidade com apenas dois ingredientes<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como prevenir o ressecamento corporal causado pelo ar-condicionado no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o do ressecamento<\/b> provocado pelo ar-condicionado envolve hidrata\u00e7\u00e3o interna, prote\u00e7\u00e3o da pele e pequenos ajustes no ambiente. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio abandonar o uso do aparelho, mas sim equilibrar a temperatura<\/b> com medidas que preservem a umidade natural do corpo e reduzam a perda de \u00e1gua<\/b> ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n

Alguns h\u00e1bitos simples ajudam a compensar o efeito do ar frio e seco e podem ser incorporados \u00e0 rotina sem grandes mudan\u00e7as. A seguir, veja cuidados pr\u00e1ticos<\/b> que auxiliam a manter a hidrata\u00e7\u00e3o mesmo em locais climatizados, incluindo ambientes com uso prolongado de ar-condicionado<\/b> central e sistemas mais potentes:<\/p>\n\n\n\n