{"id":166286,"date":"2026-02-08T19:05:00","date_gmt":"2026-02-08T22:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=166286"},"modified":"2026-02-07T15:59:40","modified_gmt":"2026-02-07T18:59:40","slug":"sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/","title":{"rendered":"Sua sa\u00fade mental depende de onde voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o todos os dias"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sa\u00fade mental<\/strong> depende diretamente de como voc\u00ea usa sua aten\u00e7\u00e3o em um mundo cheio de barulho, trag\u00e9dias e not\u00edcias ruins o tempo todo. Filtrar o que entra na sua mente \u00e9 o segredo para viver com mais inten\u00e7\u00e3o, garantindo menos estresse acumulado e muito mais equil\u00edbrio na sua rotina di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a busca por aprova\u00e7\u00e3o cansa tanto?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aprender a selecionar onde voc\u00ea deposita sua aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a ferramenta mais poderosa para silenciar o barulho do mundo e proteger sua sanidade. No v\u00eddeo a seguir, do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@HirokiShinkai\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Hiroki Shinkai<\/a>, \u00e9 explicado como cuidar da sua sa\u00fade mental ajuda a fortalecer o organismo e proteger sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"1013\" height=\"570\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EoBocnWDVIY\" title=\"7 COISAS QUE N\u00c3O MERECEM SUA ATEN\u00c7\u00c3O E VOC\u00ca INSISTE EM DAR | Dr. Hiroki explica\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<p>Viver para agradar os outros \u00e9 um ralo de energia que nunca para de sugar sua <strong>paz<\/strong> interna. Quando voc\u00ea troca a valida\u00e7\u00e3o externa por escolhas que fazem sentido para voc\u00ea, a vida fica muito mais <strong>leve<\/strong> e aut\u00eantica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais discuss\u00f5es voc\u00ea deve evitar para poupar energia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Debates que n\u00e3o levam a nada, seja na internet ou no almo\u00e7o de fam\u00edlia, s\u00f3 servem para <strong>estressar<\/strong> e desgastar suas rela\u00e7\u00f5es. O melhor \u00e9 guardar sua for\u00e7a para conversas que realmente tragam algum <strong>resultado pr\u00e1tico<\/strong> ou aprendizado real.<\/p>\n\n\n\n<p>Note a diferen\u00e7a entre uma conversa produtiva e um desgaste desnecess\u00e1rio:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th>Tipo de Papo<\/th><th>Resultado Prov\u00e1vel<\/th><\/tr><tr><td><strong>Troca de ideias<\/strong><\/td><td>Crescimento e clareza<\/td><\/tr><tr><td><strong>Discuss\u00e3o vazia<\/strong><\/td><td>M\u00e1goa e cansa\u00e7o mental<\/td><\/tr><tr><td><strong>Sil\u00eancio estrat\u00e9gico<\/strong><\/td><td>Preserva\u00e7\u00e3o do bem-estar<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/bem-viver\/2026\/02\/7350048-como-melhorar-a-memoria-e-reduzir-a-ansiedade-com-habitos-de-autocuidado-aos-60-anos.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como melhorar a mem\u00f3ria e reduzir a ansiedade com h\u00e1bitos de autocuidado aos 60 anos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com o excesso de informa\u00e7\u00f5es ruins?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mulher-pensativa-segurando-caneca-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-165608\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mulher-pensativa-segurando-caneca-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mulher-pensativa-segurando-caneca-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mulher-pensativa-segurando-caneca-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mulher-pensativa-segurando-caneca-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mulher-pensativa-segurando-caneca-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mulher-pensativa-segurando-caneca.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Escolher onde focar sua energia traz mais paz no dia a dia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>O consumo exagerado de trag\u00e9dias e not\u00edcias urgentes gera uma <strong>ansiedade<\/strong> constante que trava sua produtividade e bom humor. A maioria dessas informa\u00e7\u00f5es n\u00e3o muda sua vida pr\u00e1tica e s\u00f3 serve para roubar sua <strong>presen\u00e7a<\/strong> no momento agora.<\/p>\n\n\n\n<p>Pequenos ajustes no seu consumo de conte\u00fado fazem toda a diferen\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desative notifica\u00e7\u00f5es de portais de not\u00edcias no seu <strong>celular<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Siga perfis que tragam <strong>conhecimento \u00fatil<\/strong> em vez de fofocas ou pol\u00eamicas.<\/li>\n\n\n\n<li>Reserve um tempo fixo para se informar, sem exagerar na <strong>dose di\u00e1ria<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o perfeccionismo pode ser um veneno?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"google-auto-ads-ignore\" style=\"box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; width: 100%; max-width: 800px; margin: 30px auto; background-color: #f4fcfd; color: #2c3e50; border-radius: 12px; overflow: hidden; font-family: 'Segoe UI', sans-serif; box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.1); border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); position: relative; z-index: 5;\">\n\n  <div style=\"background-color: #e6fffb; padding: 25px; border-bottom: 3px solid #13c2c2; text-align: center;\">\n    <h2 style=\"margin: 0; color: #006d75; font-size: 1.5rem;\">\ud83e\udde0 Superando o perfeccionismo<\/h2>\n    <div style=\"font-size: 0.95rem; margin-top: 8px; opacity: 0.9;\">Entenda como a busca pelo impec\u00e1vel trava suas conquistas<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div style=\"padding: 25px; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 20px;\">\n    \n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #ffffff; border-radius: 8px; padding: 20px; border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.02);\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #13c2c2; font-size: 1.1rem; font-weight: bold; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); padding-bottom: 8px;\">\n        \ud83d\udeab A armadilha da autocr\u00edtica\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Paralisia por an\u00e1lise<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">Querer que tudo seja impec\u00e1vel gera uma cobran\u00e7a cruel que impede voc\u00ea de tirar planos do papel.<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #ffffff; border-radius: 8px; padding: 20px; border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.02);\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #13c2c2; font-size: 1.1rem; font-weight: bold; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); padding-bottom: 8px;\">\n        \ud83c\udf31 O valor da imperfei\u00e7\u00e3o\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Crescimento sustent\u00e1vel<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">Aceitar que falhas fazem parte do processo torna o caminho muito menos sofrido e mais leve.<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/bem-viver\/2026\/02\/7349661-nem-todo-dia-nem-toda-a-semana-essa-e-a-frequencia-para-tomar-banho-apos-os-65-anos-para-se-manter-saudavel.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nem todo dia, nem toda a semana: essa \u00e9 a frequ\u00eancia para tomar banho ap\u00f3s os 65 anos para se manter saud\u00e1vel<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a negatividade alheia afeta sua rotina?<\/h2>\n\n\n\n<p>Conviver com gente que s\u00f3 reclama puxa sua m\u00e9dia emocional para baixo e contamina seu <strong>estado de esp\u00edrito<\/strong> rapidamente. Tente se cercar de pessoas que buscam solu\u00e7\u00f5es e que trazem um <strong>equil\u00edbrio<\/strong> maior para o seu c\u00edrculo social mais \u00edntimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar da sua mente \u00e9 um ato de <strong>respeito pr\u00f3prio<\/strong> que ningu\u00e9m pode fazer por voc\u00ea no cotidiano. Escolher onde depositar sua aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para uma vida mais <strong>consciente<\/strong>, tranquila e alinhada com seus valores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sa\u00fade mental depende diretamente de como voc\u00ea usa sua aten\u00e7\u00e3o em um mundo cheio de barulho, trag\u00e9dias e not\u00edcias ruins o tempo todo. Filtrar o que entra na sua mente \u00e9 o segredo para viver com mais inten\u00e7\u00e3o, garantindo menos estresse acumulado e muito mais equil\u00edbrio na sua rotina di\u00e1ria. Por que a busca por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":160295,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819,20108],"tags":[6102,712,4216,410],"class_list":["post-166286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-noticia","tag-atencao","tag-autocuidado","tag-rotina","tag-saude-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sua sa\u00fade mental depende de onde voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o todos os dias - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pare de gastar energia com o que n\u00e3o importa. Aprenda a filtrar informa\u00e7\u00f5es e pessoas para proteger sua sa\u00fade mental e viver mais leve.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sua sa\u00fade mental depende de onde voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o todos os dias - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pare de gastar energia com o que n\u00e3o importa. Aprenda a filtrar informa\u00e7\u00f5es e pessoas para proteger sua sa\u00fade mental e viver mais leve.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-08T22:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-07T18:59:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-doce-pensando.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ingrid Diniz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ingrid Diniz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sua sa\u00fade mental depende de onde voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o todos os dias - Estado de Minas - Em foco","description":"Pare de gastar energia com o que n\u00e3o importa. Aprenda a filtrar informa\u00e7\u00f5es e pessoas para proteger sua sa\u00fade mental e viver mais leve.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sua sa\u00fade mental depende de onde voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o todos os dias - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Pare de gastar energia com o que n\u00e3o importa. Aprenda a filtrar informa\u00e7\u00f5es e pessoas para proteger sua sa\u00fade mental e viver mais leve.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-02-08T22:05:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-07T18:59:40+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-doce-pensando.png","type":"image\/png"}],"author":"Ingrid Diniz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ingrid Diniz","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/","name":"Sua sa\u00fade mental depende de onde voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o todos os dias - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-doce-pensando.png","datePublished":"2026-02-08T22:05:00+00:00","dateModified":"2026-02-07T18:59:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/649e610b4eb8fff87ff394e54fe17b2b"},"description":"Pare de gastar energia com o que n\u00e3o importa. Aprenda a filtrar informa\u00e7\u00f5es e pessoas para proteger sua sa\u00fade mental e viver mais leve.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-doce-pensando.png","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-doce-pensando.png","width":1280,"height":720,"caption":"Escolher onde focar sua energia traz mais paz no dia a dia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/sua-saude-mental-depende-de-onde-voce-coloca-sua-atencao-todos-os-dias\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sua sa\u00fade mental depende de onde voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o todos os dias"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/649e610b4eb8fff87ff394e54fe17b2b","name":"Ingrid Diniz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3baa1449ec5c39b4c42babc9d4f3951?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3baa1449ec5c39b4c42babc9d4f3951?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ingrid Diniz"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/ingridmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166286"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166329,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166286\/revisions\/166329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}