{"id":166234,"date":"2026-02-08T10:45:06","date_gmt":"2026-02-08T13:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=166234"},"modified":"2026-02-07T17:05:48","modified_gmt":"2026-02-07T20:05:48","slug":"banhos-quentes-e-ar-condicionado-entenda-por-que-sua-pele-esta-descamando-e-aprenda-a-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/08\/banhos-quentes-e-ar-condicionado-entenda-por-que-sua-pele-esta-descamando-e-aprenda-a-prevenir\/","title":{"rendered":"Banhos quentes e ar-condicionado: entenda por que sua pele est\u00e1 descamando e aprenda a prevenir"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A pele descamando surge por clima seco ou h\u00e1bitos como banhos quentes. O uso de hidratantes com glicerina e ceramidas aliado a uma rotina de limpeza suave garante a maciez e a sa\u00fade do corpo diariamente.<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu a <b>pele do corpo<\/b> repuxando depois do banho ou notou aquelas <b>\u201cpelinhas\u201d aparecendo<\/b> nos bra\u00e7os e pernas? Esse inc\u00f4modo \u00e9 muito comum e, muitas vezes, est\u00e1 ligado a pequenos h\u00e1bitos do dia a dia que passam despercebidos, mas que mexem diretamente com a <b>sa\u00fade da nossa pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa a descama\u00e7\u00e3o da pele no corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>descama\u00e7\u00e3o corporal<\/b> pode aparecer em qualquer idade e tem v\u00e1rias causas. Mudan\u00e7as bruscas de temperatura, <b>clima seco<\/b>, frio intenso e at\u00e9 ficar muito tempo em ambientes com ar-condicionado favorecem a perda de \u00e1gua pela pele, deixando-a opaca e <b>ressecada<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Banhos longos e quentes, sabonetes muito perfumados ou agressivos, <b>esfolia\u00e7\u00f5es em excesso<\/b> e uso constante de produtos de limpeza sem prote\u00e7\u00e3o nas m\u00e3os tamb\u00e9m contribuem. Em algumas pessoas, <b>dermatite at\u00f3pica<\/b>, psor\u00edase, alergias ou uso de certos medicamentos podem provocar descama\u00e7\u00e3o persistente, exigindo <b>acompanhamento m\u00e9dico<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\" \" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=38913984274104964&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/07\/a-rotina-noturna-simples-que-ajuda-o-corpo-a-relaxar-e-melhora-a-saude-da-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A rotina noturna simples que ajuda o corpo a relaxar e melhora a sa\u00fade da pele<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar uma rotina de cuidados corporais para evitar descama\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma boa rotina come\u00e7a no <b>chuveiro<\/b>. Priorizar banhos mais r\u00e1pidos, com <b>\u00e1gua morna<\/b>, ajuda a manter a camada de prote\u00e7\u00e3o natural da pele, evitando que ela fique ainda mais <b>sensibilizada<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois do banho, seque o corpo com calma, dando leves apertos com a toalha, em vez de esfregar, para n\u00e3o agredir a <b>barreira cut\u00e2nea<\/b>. Com a pele ainda levemente \u00famida, aplique o <b>hidratante em todo<\/b> o corpo, em at\u00e9 alguns minutos, para aproveitar melhor a absor\u00e7\u00e3o do <b>produto<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; max-width: 1000px; margin: 20px auto; border: 2px solid #722f37; border-radius: 30px; overflow: hidden; background-color: #ffffff; box-shadow: 0 4px 15px rgba(114, 47, 55, 0.1);\">\n    <table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; font-size: 14px;\">\n        <thead>\n            <tr style=\"background-color: #722f37;\">\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 35%;\">Pilar de Cuidado<\/th>\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 65%;\">Diretriz T\u00e9cnica de Prote\u00e7\u00e3o<\/th>\n            <\/tr>\n        <\/thead>\n        <tbody>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Temperatura do Banho<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Banhos curtos com <b>\u00e1gua morna<\/b>, evitando a \u00e1gua muito quente.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Sele\u00e7\u00e3o de Sabonete<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Sabonetes suaves, de prefer\u00eancia com <b>agentes hidratantes<\/b>.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">T\u00e9cnica de Secagem<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Secagem <b>delicada<\/b>, sem fric\u00e7\u00e3o intensa com a toalha.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Cronograma de Hidrata\u00e7\u00e3o<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\"><b>Hidratante corporal di\u00e1rio<\/b>, aplicado logo ap\u00f3s o banho.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/tbody>\n    <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais produtos ajudam a evitar a descama\u00e7\u00e3o da pele<\/h2>\n\n\n\n<p>Na hora de escolher o hidratante, vale dar aten\u00e7\u00e3o aos <b>ingredientes<\/b>. Subst\u00e2ncias como <b>glicerina<\/b>, ureia em baixa concentra\u00e7\u00e3o, \u00e1cido hialur\u00f4nico, ceramidas e \u00f3leos vegetais ajudam a reter \u00e1gua e fortalecer a barreira de <b>prote\u00e7\u00e3o da pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Texturas mais densas costumam ser melhores para peles muito secas ou em <b>dias frios<\/b>, pois criam uma camada mais protetora. \u00d3leos de banho e corporais podem <b>complementar o cuidado<\/b> em \u00e1reas mais ressecadas, como pernas, bra\u00e7os e p\u00e9s, aumentando a sensa\u00e7\u00e3o de <b>maciez<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso di\u00e1rio de <b>protetor solar<\/b> corporal \u00e9 essencial, pois o sol tamb\u00e9m resseca e acelera o envelhecimento da pele, favorecendo linhas finas e manchas. Em momentos de descama\u00e7\u00e3o intensa, \u00e9 melhor evitar produtos com muito <b>\u00e1lcool<\/b>, corantes ou fragr\u00e2ncias fortes, que podem irritar ainda mais a <b>superf\u00edcie cut\u00e2nea<\/b>. Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para cuidar da pele e evitar ressecamento:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Rosto com PELE SECA aprenda o que fazer! | Dicas de skincare\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1chqi-nkUuw?start=2&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados di\u00e1rios al\u00e9m dos cosm\u00e9ticos reduzem a descama\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O que voc\u00ea faz por dentro tamb\u00e9m aparece por fora, por isso o cuidado deve ser <b>interno e externo<\/b>. Beber \u00e1gua ao longo do dia, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o com <b>frutas, legumes<\/b>, verduras, boas fontes de gordura e prote\u00ednas ajuda a fornecer os nutrientes que a pele precisa para se manter firme e <b>macia<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Roupas muito \u00e1speras ou <b>sint\u00e9ticas<\/b> podem aumentar o atrito e o desconforto, principalmente em peles j\u00e1 sensibilizadas. Sempre que poss\u00edvel, prefira tecidos mais macios em contato direto com o corpo e, em ambientes muito secos, use <b>umidificadores<\/b> ou recipientes com \u00e1gua para melhorar a umidade do <b>ar<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\" \" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=103934703895814496&#038;src=oembed\" height=\"1086\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a descama\u00e7\u00e3o da pele exige aten\u00e7\u00e3o maior<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem toda pele descamando \u00e9 apenas <b>ressecamento simples<\/b>. Se voc\u00ea notar descama\u00e7\u00e3o persistente, que co\u00e7a muito, d\u00f3i, forma <b>feridas<\/b>, sangra ou vem acompanhada de manchas, \u00e9 importante procurar um <b>dermatologista<\/b> para investigar a causa com mais cuidado.<\/p>\n\n\n\n<p>Observar h\u00e1 quanto tempo o problema existe, em quais partes do corpo aparece e se piora com algum <b>produto<\/b> ajuda na avalia\u00e7\u00e3o. Enquanto isso, manter h\u00e1bitos mais delicados, com <b>hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/b> e prote\u00e7\u00e3o solar, costuma aliviar o repuxamento e a aspereza, contribuindo para uma pele mais confort\u00e1vel e para o <b>bem-estar<\/b> no dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pele descamando surge por clima seco ou h\u00e1bitos como banhos quentes. O uso de hidratantes com glicerina e ceramidas aliado a uma rotina de limpeza suave garante a maciez e a sa\u00fade do corpo diariamente. 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