{"id":166073,"date":"2026-02-07T08:30:00","date_gmt":"2026-02-07T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=166073"},"modified":"2026-02-07T00:21:35","modified_gmt":"2026-02-07T03:21:35","slug":"ajuste-de-horario-em-2026-horario-de-verao-comeca-e-os-relogios-devem-ser-ajustados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/07\/ajuste-de-horario-em-2026-horario-de-verao-comeca-e-os-relogios-devem-ser-ajustados\/","title":{"rendered":"Ajuste de hor\u00e1rio em 2026: hor\u00e1rio de ver\u00e3o come\u00e7a e os rel\u00f3gios devem ser ajustados"},"content":{"rendered":"\n

O in\u00edcio do hor\u00e1rio de ver\u00e3o nos Estados Unidos<\/strong> em 2026 j\u00e1 tem data marcada e deve mudar a rotina de milh\u00f5es de moradores, viajantes e empresas. A altera\u00e7\u00e3o, prevista para um domingo de madrugada, exige aten\u00e7\u00e3o redobrada a rel\u00f3gios, compromissos e deslocamentos, principalmente de quem depende de hor\u00e1rios r\u00edgidos de trabalho, estudo ou transporte, j\u00e1 que atrasos e confus\u00f5es ainda s\u00e3o comuns mesmo na era dos dispositivos autom\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n

Quando come\u00e7a o hor\u00e1rio de ver\u00e3o nos Estados Unidos em 2026<\/h2>\n\n\n\n

Em 2026, o hor\u00e1rio de ver\u00e3o nos Estados Unidos come\u00e7a no domingo, 8 de mar\u00e7o<\/strong>. \u00c0s 2h da manh\u00e3, os rel\u00f3gios devem ser adiantados para 3h, no movimento conhecido como \u201cspring forward\u201d, reduzindo a noite em uma hora.<\/p>\n\n\n\n

Com isso, os dias parecem mais longos, com anoitecer mais tarde em grande parte do pa\u00eds. A medida busca aproveitar melhor a luz natural nos meses mais quentes e impacta diretamente viagens, reuni\u00f5es, servi\u00e7os e transmiss\u00f5es entre diferentes fusos hor\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

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Hor\u00e1rio de ver\u00e3o muda rotina – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ lucidwaters<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O Brasil ter\u00e1 hor\u00e1rio de ver\u00e3o em 2026<\/h2>\n\n\n\n

At\u00e9 o momento, n\u00e3o haver\u00e1 hor\u00e1rio de ver\u00e3o no Brasil <\/strong>em 2026. A medida permanece suspensa pelo governo federal, que avalia que a economia de energia n\u00e3o justifica a altera\u00e7\u00e3o nos rel\u00f3gios e que o sistema el\u00e9trico est\u00e1 est\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Para viajantes e brasileiros que se relacionam com os Estados Unidos, isso significa que, enquanto os EUA adiantam seus rel\u00f3gios em 8 de mar\u00e7o, o Brasil mant\u00e9m o hor\u00e1rio padr\u00e3o, alterando a diferen\u00e7a de fuso. O ver\u00e3o de 2025\/2026 no Brasil vai de 21 de dezembro de 2025<\/strong> a 20 de mar\u00e7o de 2026<\/strong>, sem qualquer ajuste sazonal previsto at\u00e9 o fim da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quais estados dos Estados Unidos n\u00e3o mudam o rel\u00f3gio em 2026<\/h2>\n\n\n\n

O hor\u00e1rio de ver\u00e3o em 2026 vale para a maior parte dos estados norte-americanos, mas algumas exce\u00e7\u00f5es mant\u00eam o mesmo hor\u00e1rio durante todo o ano. Isso pode gerar confus\u00e3o para quem viaja, agenda reuni\u00f5es remotas ou coordena equipes distribu\u00eddas pelo pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

Entre os locais que n\u00e3o adotam o hor\u00e1rio de ver\u00e3o<\/strong>, permanecendo com hora fixa ao longo de todo o ano, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Hava\u00ed<\/strong>, que mant\u00e9m hor\u00e1rio est\u00e1vel por quest\u00f5es geogr\u00e1ficas e de luminosidade;<\/li>\n\n\n\n
  • Grande parte do Arizona<\/strong>, exceto algumas \u00e1reas ind\u00edgenas com regras pr\u00f3prias;<\/li>\n\n\n\n
  • Territ\u00f3rios como Porto Rico<\/strong>, Guam<\/strong> e Ilhas Virgens Americanas<\/strong>, sem ajuste sazonal;<\/li>\n\n\n\n
  • Outros territ\u00f3rios insulares sob administra\u00e7\u00e3o dos EUA, com pol\u00edticas locais espec\u00edficas de hor\u00e1rio oficial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Como se preparar para o hor\u00e1rio de ver\u00e3o em 2026<\/h2>\n\n\n\n

    A prepara\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m de mexer nos ponteiros: \u00e9 essencial checar se todos os dispositivos est\u00e3o com fuso hor\u00e1rio e atualiza\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica configurados. Equipamentos antigos, sem internet ou com data errada podem gerar desencontros, atrasos em voos e falhas em reuni\u00f5es on-line.<\/p>\n\n\n\n

    \"A
    A mudan\u00e7a no rel\u00f3gio que vai afetar milh\u00f5es em mar\u00e7o<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Para evitar imprevistos com o hor\u00e1rio de ver\u00e3o nos Estados Unidos<\/strong>, vale adotar algumas a\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas nos dias anteriores \u00e0 mudan\u00e7a. Foque especialmente em itens que voc\u00ea usa para acordar, se locomover e trabalhar, pois s\u00e3o os que mais causam transtornos quando est\u00e3o desatualizados.<\/p>\n\n\n\n

    Como o hor\u00e1rio de ver\u00e3o de 2026 afeta sono, rotina e planejamento<\/h2>\n\n\n\n

    A partir do domingo de in\u00edcio do hor\u00e1rio de ver\u00e3o, muitas pessoas sentem um leve desajuste no sono, j\u00e1 que a noite fica uma hora mais curta. Antecipar um pouco o hor\u00e1rio de dormir nos dias anteriores, reduzir o uso de telas \u00e0 noite e evitar compromissos muito cedo na segunda-feira seguinte ajuda na adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    Planeje-se agora para o hor\u00e1rio de ver\u00e3o em 8 de mar\u00e7o de 2026 e evite o estresse de reuni\u00f5es perdidas, conex\u00f5es de voo comprometidas e atrasos em compromissos importantes. Marque a data no calend\u00e1rio, revise seus hor\u00e1rios de trabalho, estudo e viagens e combine com fam\u00edlia e equipe como ser\u00e1 a adapta\u00e7\u00e3o: agir hoje \u00e9 a diferen\u00e7a entre uma semana ca\u00f3tica e uma transi\u00e7\u00e3o tranquila e produtiva.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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