{"id":165326,"date":"2026-02-06T18:25:00","date_gmt":"2026-02-06T21:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=165326"},"modified":"2026-02-06T00:29:50","modified_gmt":"2026-02-06T03:29:50","slug":"pao-nuvem-na-frigideira-a-receita-fofa-e-sem-farinha-que-fica-pronta-em-apenas-10-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/06\/pao-nuvem-na-frigideira-a-receita-fofa-e-sem-farinha-que-fica-pronta-em-apenas-10-minutos\/","title":{"rendered":"P\u00e3o nuvem na frigideira: a receita fofa e sem farinha que fica pronta em apenas 10 minutos"},"content":{"rendered":"\n<p>Preparar&nbsp;<strong>p\u00e3o nuvem na frigideira<\/strong>&nbsp;virou uma alternativa pr\u00e1tica para quem quer um p\u00e3o r\u00e1pido, fofinho e sem forno, usando poucos ingredientes, sem farinha de trigo e com uma massa leve que vai bem no caf\u00e9 da manh\u00e3, lanche da tarde ou para acompanhar pratos salgados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 p\u00e3o nuvem na frigideira e por que ele \u00e9 t\u00e3o leve<\/h2>\n\n\n\n<p>O p\u00e3o nuvem na frigideira \u00e9 um p\u00e3o extremamente leve, feito basicamente com ovos e queijo cremoso ou iogurte natural espesso. Por n\u00e3o levar farinha de trigo, tende a ter menos carboidratos que p\u00e3es tradicionais, com apar\u00eancia de pequenas nuvens douradas, macias e f\u00e1ceis de dobrar.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa estrutura aerada vem das claras bem batidas, que d\u00e3o volume sem pesar, ideal para <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/13\/como-preparar-pao-de-forma-uma-receita-caseira-para-fazer-sanduiches-de-natal-com-7-ingredientes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sandu\u00edches <\/a>delicados ou por\u00e7\u00f5es individuais. A prepara\u00e7\u00e3o direta na frigideira tamb\u00e9m contribui para um resultado r\u00e1pido, sem depender de forno ou equipamentos complexos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ChatGPT-Image-5-de-fev.-de-2026-19_16_39-1-1024x576.png\" alt=\"Receita pr\u00e1tica de p\u00e3o nuvem na frigideira\" class=\"wp-image-165333\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ChatGPT-Image-5-de-fev.-de-2026-19_16_39-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ChatGPT-Image-5-de-fev.-de-2026-19_16_39-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ChatGPT-Image-5-de-fev.-de-2026-19_16_39-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ChatGPT-Image-5-de-fev.-de-2026-19_16_39-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ChatGPT-Image-5-de-fev.-de-2026-19_16_39-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ChatGPT-Image-5-de-fev.-de-2026-19_16_39-1.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Receita pr\u00e1tica de p\u00e3o nuvem na frigideira<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer p\u00e3o nuvem na frigideira passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>Para preparar o&nbsp;<strong>p\u00e3o nuvem na frigideira<\/strong>, a base leva ovos, um derivado l\u00e1cteo cremoso e uma gordura para untar. Essa combina\u00e7\u00e3o garante sabor suave, boa textura e facilidade na hora de virar os discos na frigideira.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 ovos m\u00e9dios;<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de queijo cremoso ou iogurte natural bem espesso;<\/li>\n\n\n\n<li>1 pitada de sal;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd colher de ch\u00e1 de fermento em p\u00f3 (opcional);<\/li>\n\n\n\n<li>Manteiga ou \u00f3leo para untar a frigideira.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No preparo, separe as claras das gemas em tigelas diferentes e bata as claras em neve firme, at\u00e9 formarem picos que n\u00e3o escorrem. Em seguida, misture as gemas com o queijo cremoso ou iogurte at\u00e9 obter um creme liso, incluindo o sal e o fermento, se desejar.<\/p>\n\n\n\n<p>Incorpore esse creme \u00e0s claras em neve aos poucos, com movimentos suaves de baixo para cima, preservando o ar da mistura. Aque\u00e7a uma frigideira antiaderente em fogo baixo, unte levemente e distribua a massa em discos; doure por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, virando com cuidado para manter a forma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como variar o p\u00e3o nuvem entre vers\u00f5es doces e salgadas<\/h2>\n\n\n\n<p>O p\u00e3o nuvem na frigideira \u00e9 vers\u00e1til e aceita bem temperos salgados ou toques adocicados. Na vers\u00e3o salgada, voc\u00ea pode incluir ervas secas, pimenta-do-reino ou queijos mais intensos na fase das gemas, deixando o p\u00e3o mais arom\u00e1tico e marcante.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem prefere algo mais doce, \u00e9 poss\u00edvel acrescentar ess\u00eancia de baunilha, canela em p\u00f3 ou ado\u00e7ante culin\u00e1rio \u00e0s gemas. Assim, o p\u00e3o combina com frutas, geleias sem a\u00e7\u00facar ou cremes leves, mantendo a textura fofa e ideal para lanches r\u00e1pidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Selecionamos o v\u00eddeo da <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@ametidaaconfeiteira?lang=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fernanda Avila<\/a> que faz sucesso no TikTok com seus v\u00eddeos e receitas deliciosas:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@ametidaaconfeiteira\/video\/7523672097869106438\" data-video-id=\"7523672097869106438\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@ametidaaconfeiteira\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@ametidaaconfeiteira?refer=embed\">@ametidaaconfeiteira<\/a> <p>P\u00e3ozinho caseiro nuvem \u00e9 del\u00edcia demaisss Esponja 5 colheres (sopa) farinha (100g) 10g fermento biol\u00f3gico seco 125ml \u00e1gua morninha (mais pra frio) Massa:  3 colheres (sopa) a\u00e7\u00facar 1 colher (ch\u00e1) sal  1 ovo 5 colheres (sopa) \u00f3leo (50ml) Farinha de trigo at\u00e9 virar uma massa (450g de farinha mais ou menos) A esponja deixei crescer uns 30min. As duas vezes na massa deixei crescer por 1 hora. \u2705 Forno pr\u00e9 aquecido \u00e0 180g at\u00e9 estar douradinho. Meu forno n\u00e3o tem dourador separado, ent\u00e3o ficou beem dourado. Aqui levou uns 35min. \u2705 Antes de levar pro forno pincelei 1 gema com um pouquinho de leite gelado. \u2705 Com o p\u00e3o assado ainda quente, pincelei manteiga derretida pra dar brilho e amaciar a casquinha.   Quem ama um p\u00e3o caseiro? \ud83e\udd79<a title=\"pao\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/pao?refer=embed\">#pao<\/a> <a title=\"nuvem\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/nuvem?refer=embed\">#nuvem<\/a> <a title=\"paocaseiro\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/paocaseiro?refer=embed\">#paocaseiro<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Fernanda Avila\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7523672122099944248?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Fernanda Avila<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as melhores ideias de recheios e acompanhamentos<\/h2>\n\n\n\n<p>Depois de pronto, o p\u00e3o nuvem funciona como base neutra para v\u00e1rios recheios e coberturas, desde op\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis at\u00e9 combina\u00e7\u00f5es mais indulgentes. A seguir, algumas ideias para variar o consumo no dia a dia, sem enjoar da receita.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ideias salgadas:<\/strong>\u00a0rechear com frango desfiado, queijos, folhas verdes, pat\u00eas, atum, legumes grelhados ou ovos mexidos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vers\u00e3o \u201chamb\u00farguer\u201d leve:<\/strong>\u00a0usar como p\u00e3o de hamb\u00farguer com carne grelhada, queijo, tomate, alface e molhos equilibrados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ideias doces:<\/strong>\u00a0servir com banana em rodelas, morangos, iogurte, mel em pequena quantidade, creme de avel\u00e3 ou pasta de amendoim.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combina\u00e7\u00f5es extras:<\/strong>\u00a0acompanhar caf\u00e9s, ch\u00e1s ou sopas, usar como base de mini pizzas ou em brunches r\u00e1pidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como conservar o p\u00e3o nuvem na frigideira e por que testar hoje mesmo<\/h2>\n\n\n\n<p>O p\u00e3o nuvem pode ser feito em maior quantidade, resfriado e guardado em pote bem fechado na geladeira por at\u00e9 tr\u00eas dias. Ele tamb\u00e9m congela bem em camadas separadas por papel manteiga, bastando reaquec\u00ea-lo rapidamente em frigideira, torradeira ou airfryer em temperatura baixa para recuperar a maciez.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o espere para experimentar essa receita: prepare uma pequena leva hoje, teste recheios diferentes e descubra como o p\u00e3o nuvem na frigideira pode facilitar seus caf\u00e9s da manh\u00e3 e lanches. Comece agora, ajuste os temperos ao seu gosto e transforme sua rotina com um p\u00e3o leve, r\u00e1pido e feito em casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparar&nbsp;p\u00e3o nuvem na frigideira&nbsp;virou uma alternativa pr\u00e1tica para quem quer um p\u00e3o r\u00e1pido, fofinho e sem forno, usando poucos ingredientes, sem farinha de trigo e com uma massa leve que vai bem no caf\u00e9 da manh\u00e3, lanche da tarde ou para acompanhar pratos salgados. 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