{"id":162244,"date":"2026-01-30T07:35:00","date_gmt":"2026-01-30T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=162244"},"modified":"2026-01-29T21:34:48","modified_gmt":"2026-01-30T00:34:48","slug":"sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/","title":{"rendered":"Sem farinha e sem gl\u00faten: como fazer uma pizza saud\u00e1vel, r\u00e1pida e f\u00e1cil"},"content":{"rendered":"\n<p>Preparar uma pizza caseira sem farinha e sem gl\u00faten deixou de ser coisa s\u00f3 de dieta restrita e virou alternativa pr\u00e1tica para o dia a dia. A vers\u00e3o de <strong>pizza de couve-flor<\/strong> ganhou destaque por unir poucos ingredientes, preparo r\u00e1pido e uma base leve que recebe bem diversos tipos de coberturas, agradando tanto quem tem intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten quanto quem apenas quer reduzir o consumo de farinhas tradicionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a pizza de couve-flor sem gl\u00faten se popularizou<\/h2>\n\n\n\n<p>A pizza de <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/27\/como-preparar-pure-de-couve-flor-a-receita-de-verao-com-5-ingredientes-para-incluir-na-sua-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">couve-flor<\/a> sem farinha se popularizou principalmente pela simplicidade. N\u00e3o \u00e9 preciso sovar nem ativar fermento, o que reduz muito o tempo total na cozinha e torna a receita acess\u00edvel at\u00e9 para quem n\u00e3o tem experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>A base leva couve-flor bem picada, ovo e queijo, que se unem no forno e ganham consist\u00eancia. Isso permite preparar a pizza em poucas etapas, usando apenas utens\u00edlios b\u00e1sicos, como processador ou ralador, assadeira e forno dom\u00e9stico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_22_38-1-1024x576.png\" alt=\"A pizza de couve-flor mais f\u00e1cil e vers\u00e1til\" class=\"wp-image-162257\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_22_38-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_22_38-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_22_38-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_22_38-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_22_38-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_22_38-1.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A pizza de couve-flor mais f\u00e1cil e vers\u00e1til<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os ingredientes essenciais para a pizza sem farinha<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora existam varia\u00e7\u00f5es, a pizza sem farinha de trigo \u00e0 base de couve-flor costuma exigir apenas alguns itens simples. A partir dessa base, \u00e9 poss\u00edvel adaptar para vers\u00f5es <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dieta-low-carb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">low carb<\/a>, mais proteicas ou at\u00e9 veganas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 couve-flor m\u00e9dia, de prefer\u00eancia fresca;<\/li>\n\n\n\n<li>1 ovo, que ajuda a dar liga \u00e0 massa;<\/li>\n\n\n\n<li>Queijo ralado, como mu\u00e7arela ou parmes\u00e3o, para firmar a base;<\/li>\n\n\n\n<li>Sal, pimenta-do-reino e or\u00e9gano para temperar;<\/li>\n\n\n\n<li>Azeite para untar ou regar levemente a assadeira.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quem prefere uma pizza low carb pode optar por queijos mais magros ou reduzir a gordura. J\u00e1 quem busca uma vers\u00e3o sem ingredientes de origem animal pode testar substitutos do ovo e do queijo, como queijos vegetais e ligantes espec\u00edficos para culin\u00e1ria vegana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar a pizza de couve-flor sem gl\u00faten passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>O preparo da pizza de couve-flor sem farinha e sem gl\u00faten segue uma sequ\u00eancia simples, mas alguns detalhes fazem diferen\u00e7a na textura final. O ponto-chave \u00e9 controlar a umidade da couve-flor para garantir estrutura e leve croc\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparar a couve-flor:<\/strong>\u00a0separar os buqu\u00eas, lavar bem e secar. Em seguida, processar ou ralar at\u00e9 obter peda\u00e7os bem pequenos, lembrando uma \u201cfarofa\u201d \u00famida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e9-cozinhar:<\/strong>\u00a0levar a couve-flor picada ao micro-ondas ou ao vapor por alguns minutos, apenas at\u00e9 ficar macia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Retirar o excesso de \u00e1gua:<\/strong>\u00a0depois de esfriar um pouco, espremer em um pano limpo ou peneira, retirando o m\u00e1ximo de umidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Misturar a massa:<\/strong>\u00a0combinar a couve-flor escorrida, o ovo, o queijo ralado e os temperos at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modelar a base:<\/strong>\u00a0espalhar a massa em assadeira forrada com papel manteiga, formando um disco uniforme, sem buracos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assar a massa:<\/strong>\u00a0levar ao forno at\u00e9 dourar as bordas e a superf\u00edcie, deixando a base firme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adicionar coberturas e finalizar:<\/strong>\u00a0colocar molho, queijos e demais ingredientes, retornando ao forno apenas para derreter e dourar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_24_38-1-1024x576.png\" alt=\"A pizza de couve-flor mais f\u00e1cil e vers\u00e1til\" class=\"wp-image-162258\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_24_38-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_24_38-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_24_38-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_24_38-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_24_38-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_24_38-1.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A pizza de couve-flor mais f\u00e1cil e vers\u00e1til<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais recheios combinam melhor com a pizza sem farinha<\/h2>\n\n\n\n<p>A base de couve-flor \u00e9 neutra e combina bem tanto com recheios tradicionais quanto com vers\u00f5es mais leves. Isso permite aproveitar o que j\u00e1 existe na geladeira, sem perder o foco em uma refei\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e sem gl\u00faten.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Molho de tomate caseiro, mu\u00e7arela e or\u00e9gano, em uma vers\u00e3o cl\u00e1ssica;<\/li>\n\n\n\n<li>Tomate, manjeric\u00e3o fresco e fio de azeite, em estilo margherita;<\/li>\n\n\n\n<li>Frango desfiado com requeij\u00e3o ou cream cheese;<\/li>\n\n\n\n<li>Legumes grelhados, como abobrinha, berinjela e piment\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Cogumelos salteados com ervas;<\/li>\n\n\n\n<li>Combina\u00e7\u00f5es vegetarianas ou veganas, com queijos vegetais, gr\u00e3os e folhas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essa variedade torna a pizza de couve-flor uma base-curinga, perfeita para jantares r\u00e1pidos, refei\u00e7\u00f5es leves ou momentos em que se deseja algo gostoso sem recorrer \u00e0 farinha de trigo tradicional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aproveitar essa receita hoje mesmo<\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece a base, os ingredientes e o passo a passo, n\u00e3o deixe essa receita ficar s\u00f3 na teoria. Separe uma couve-flor, abra a geladeira, escolha seus recheios favoritos e coloque a m\u00e3o na massa ainda hoje.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada fornada \u00e9 uma chance de criar uma pizza leve, saborosa e sob medida para o seu estilo de vida. N\u00e3o espere a \u201cocasi\u00e3o perfeita\u201d: experimente agora, ajuste ao seu gosto e transforme essa pizza sem farinha em um cl\u00e1ssico na sua cozinha.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparar uma pizza caseira sem farinha e sem gl\u00faten deixou de ser coisa s\u00f3 de dieta restrita e virou alternativa pr\u00e1tica para o dia a dia. A vers\u00e3o de pizza de couve-flor ganhou destaque por unir poucos ingredientes, preparo r\u00e1pido e uma base leve que recebe bem diversos tipos de coberturas, agradando tanto quem tem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":162256,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819,1],"tags":[23743,3440,23744,7361,11914],"class_list":["post-162244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-noticias","tag-pizza-de-couve-flor","tag-receita","tag-sem-farinha","tag-sem-gluten","tag-sem-trigo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sem farinha e sem gl\u00faten: como fazer uma pizza saud\u00e1vel, r\u00e1pida e f\u00e1cil - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A pizza de couve-flor sem farinha \u00e9 pr\u00e1tica, leve e sem gl\u00faten. Uma base simples que combina com v\u00e1rios recheios e facilita o dia a dia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sem farinha e sem gl\u00faten: como fazer uma pizza saud\u00e1vel, r\u00e1pida e f\u00e1cil - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A pizza de couve-flor sem farinha \u00e9 pr\u00e1tica, leve e sem gl\u00faten. Uma base simples que combina com v\u00e1rios recheios e facilita o dia a dia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-30T10:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-30T00:34:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_21_04-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andre\u0301 Rangel\u00a0\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andre\u0301 Rangel\u00a0\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sem farinha e sem gl\u00faten: como fazer uma pizza saud\u00e1vel, r\u00e1pida e f\u00e1cil - Estado de Minas - Em foco","description":"A pizza de couve-flor sem farinha \u00e9 pr\u00e1tica, leve e sem gl\u00faten. Uma base simples que combina com v\u00e1rios recheios e facilita o dia a dia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sem farinha e sem gl\u00faten: como fazer uma pizza saud\u00e1vel, r\u00e1pida e f\u00e1cil - Estado de Minas - Em foco","og_description":"A pizza de couve-flor sem farinha \u00e9 pr\u00e1tica, leve e sem gl\u00faten. Uma base simples que combina com v\u00e1rios recheios e facilita o dia a dia.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-01-30T10:35:00+00:00","article_modified_time":"2026-01-30T00:34:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_21_04-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Andre\u0301 Rangel\u00a0","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Andre\u0301 Rangel\u00a0","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/","name":"Sem farinha e sem gl\u00faten: como fazer uma pizza saud\u00e1vel, r\u00e1pida e f\u00e1cil - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_21_04-1.png","datePublished":"2026-01-30T10:35:00+00:00","dateModified":"2026-01-30T00:34:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/60eda09c1fedf0d6891f4cef4b60b8b8"},"description":"A pizza de couve-flor sem farinha \u00e9 pr\u00e1tica, leve e sem gl\u00faten. Uma base simples que combina com v\u00e1rios recheios e facilita o dia a dia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_21_04-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-29-de-jan.-de-2026-21_21_04-1.png","width":1280,"height":720,"caption":"A pizza de couve-flor mais f\u00e1cil e vers\u00e1til"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/30\/sem-farinha-e-sem-gluten-como-fazer-uma-pizza-saudavel-rapida-e-facil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sem farinha e sem gl\u00faten: como fazer uma pizza saud\u00e1vel, r\u00e1pida e f\u00e1cil"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/60eda09c1fedf0d6891f4cef4b60b8b8","name":"Andre\u0301 Rangel\u00a0","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6234dc814c77c8ef6d8bba622c787efc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6234dc814c77c8ef6d8bba622c787efc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andre\u0301 Rangel\u00a0"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/luizmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162244"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162259,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162244\/revisions\/162259"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}