{"id":160540,"date":"2026-01-28T07:25:08","date_gmt":"2026-01-28T10:25:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=160540"},"modified":"2026-01-27T09:40:42","modified_gmt":"2026-01-27T12:40:42","slug":"cuidados-necessario-com-a-pele-no-calor-como-evitar-brotoejas-e-irritacoes-nos-dias-quentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/28\/cuidados-necessario-com-a-pele-no-calor-como-evitar-brotoejas-e-irritacoes-nos-dias-quentes\/","title":{"rendered":"Cuidados necess\u00e1rio com a pele no calor: como evitar brotoejas e irrita\u00e7\u00f5es nos dias quentes"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O calor e o suor favorecem problemas como brotoejas, micoses e intertrigo. Para prevenir, utilize roupas leves de algod\u00e3o, seque bem as dobras do corpo ap\u00f3s o banho e aplique protetor solar diariamente, evitando a exposi\u00e7\u00e3o nos hor\u00e1rios de pico.<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 percebeu como, nos dias muito quentes, a <b>pele parece \u201creclamar\u201d mais<\/b>? Co\u00e7a, arde, aparece <b>vermelhid\u00e3o do nada<\/b>, surgem bolinhas, manchas e at\u00e9 aquele inc\u00f4modo entre as dobras do corpo. Isso n\u00e3o \u00e9 frescura: o <b>calor, o suor e o sol forte<\/b> realmente deixam a pele mais fr\u00e1gil e vulner\u00e1vel a irrita\u00e7\u00f5es, infec\u00e7\u00f5es e at\u00e9 ao c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os cuidados com a pele no calor s\u00e3o t\u00e3o importantes<\/h2>\n\n\n\n<p>No calor, o corpo <b>sua mais para tentar se resfriar<\/b>. Quando esse suor n\u00e3o evapora direito, a pele fica \u00famida, abafada e muitas vezes coberta por roupas apertadas ou sint\u00e9ticas. Esse cen\u00e1rio facilita <b>entupimento de poros<\/b>, atrito entre dobras e o crescimento de fungos, al\u00e9m de potencializar os <b>danos cumulativos do sol<\/b>, que se somam ano ap\u00f3s ano.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar bem da pele nessa \u00e9poca ajuda a evitar <b>coceira, ardor e manchas<\/b> que atrapalham at\u00e9 tarefas simples do dia a dia. Medidas como <b>protetor solar di\u00e1rio<\/b>, roupas leves, boa hidrata\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o a qualquer mudan\u00e7a na pele continuam sendo destaque nas campanhas de sa\u00fade em 2025. Al\u00e9m disso, manter uma <b>rotina de limpeza suave<\/b> e evitar banhos muito quentes ajuda a preservar a barreira de prote\u00e7\u00e3o natural da pele.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\" \" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=211174975249239&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/18\/sem-tempo-para-nada-cinco-habitos-de-autocuidado-que-cabem-em-apenas-10-minutos-por-dia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sem tempo para nada? Cinco h\u00e1bitos de autocuidado que cabem em apenas 10 minutos por dia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 mili\u00e1ria brotoeja e como evitar no calor<\/h2>\n\n\n\n<p>A mili\u00e1ria, conhecida como <b>brotoeja<\/b>, aparece como pequenas bolinhas ou ves\u00edculas na pele, muitas vezes com coceira e desconforto. Ela surge quando as <b>gl\u00e2ndulas de suor ficam \u201centupidas\u201d<\/b>, impedindo que o suor saia normalmente, o que \u00e9 mais comum em dias muito quentes e em \u00e1reas cobertas, como pesco\u00e7o, tronco e dobras. Em beb\u00eas e idosos, que t\u00eam a pele mais sens\u00edvel, a <b>brotoeja pode ser ainda mais frequente<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Roupas sint\u00e9ticas ou muito justas, ambientes abafados, suor intenso e pele constantemente \u00famida aumentam o risco de <b>brotoeja<\/b>. Para se proteger, vale apostar em tecidos leves como <b>algod\u00e3o<\/b>, evitar roupas apertadas por longos per\u00edodos, manter a pele o mais seca poss\u00edvel e buscar locais arejados. Se as bolinhas ficarem muito vermelhas, doloridas ou com <b>sinais de infec\u00e7\u00e3o<\/b>, \u00e9 importante procurar um dermatologista.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"J\u00e1 te contaram o segredo por tr\u00e1s dos n\u00fameros do protetor solar?  Descubra o que o FPS realmente faz pela sua pele. E, n\u00e3o se esque\u00e7a, o protetor solar \u00e9 importante independente do clima. Fa\u00e7a chuva ou fa\u00e7a sol! \ud83e\udde1\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=215398794673297822&#038;src=oembed\" height=\"663\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o intertrigo e as micoses pioram com o calor<\/h2>\n\n\n\n<p>O <b>intertrigo<\/b> \u00e9 aquela irrita\u00e7\u00e3o chata que aparece nas dobras, como pesco\u00e7o, axilas, virilhas, debaixo das mamas e entre os dedos. Nessas regi\u00f5es, calor, suor e atrito pele com pele causam <b>vermelhid\u00e3o, ard\u00eancia<\/b>, descama\u00e7\u00e3o e at\u00e9 pequenas rachaduras, que abrem porta para germes entrarem. Em pessoas com sobrepeso, diabetes ou imunidade baixa, esse <b>quadro pode ser mais intenso<\/b> e recorrente.<\/p>\n\n\n\n<p>As <b>micoses de pele<\/b>, causadas por fungos, adoram ambientes quentes e \u00famidos, por isso atingem muito p\u00e9s, virilhas e axilas, especialmente ap\u00f3s exerc\u00edcios ou uso prolongado de sapatos fechados. Manchas, <b>coceira intensa<\/b>, descama\u00e7\u00e3o e mau cheiro podem indicar micose e devem ser avaliados quando n\u00e3o melhoram sozinhos. Em alguns casos, \u00e9 necess\u00e1rio tratamento com <b>antif\u00fangicos t\u00f3picos ou orais<\/b>, sempre com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_nya92jnya92jnya9-1-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-159914\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_nya92jnya92jnya9-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_nya92jnya92jnya9-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_nya92jnya92jnya9-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_nya92jnya92jnya9-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_nya92jnya92jnya9-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_nya92jnya92jnya9-1.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Evitar que a pele descasque depende, antes de tudo, de reduzir ao m\u00e1ximo a intensidade da queimadura<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que cuidados simples ajudam a prevenir intertrigo e micoses<\/h2>\n\n\n\n<p>Com alguns <b>h\u00e1bitos di\u00e1rios<\/b> \u00e9 poss\u00edvel reduzir bastante o risco de irrita\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es nas dobras e nos p\u00e9s. Depois do banho, por exemplo, <b>secar bem cada cantinho do corpo<\/b> j\u00e1 faz diferen\u00e7a, assim como escolher roupas \u00edntimas respir\u00e1veis e n\u00e3o passar o dia todo com o mesmo sapato fechado e suado. Evitar compartilhar <b>toalhas e objetos pessoais<\/b> tamb\u00e9m ajuda a diminuir o risco de contamina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses cuidados ajudam a manter a <b>pele mais seca<\/b>, com menos atrito e menos prolifera\u00e7\u00e3o de fungos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Secar com calma<\/b> todas as dobras ap\u00f3s o banho, sem esfregar com for\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar roupas \u00edntimas e <b>meias de algod\u00e3o<\/b> ou tecidos que deixem a pele respirar;<\/li>\n\n\n\n<li>Alternar cal\u00e7ados, deixando-os <b>secar bem<\/b> antes do pr\u00f3ximo uso;<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar, com orienta\u00e7\u00e3o profissional, <b>cremes de barreira<\/b> em \u00e1reas de maior atrito.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer aprofundar, separamos um v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@olaciencia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ol\u00e1, Ci\u00eancia!<\/a> com dicas para tomar sol sem se expor aos riscos presentes e futuros:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"COMO CONSEGUIR VITAMINA D SEM RISCO DE C\u00c2NCER DE PELE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2K7ZWQbLG20?start=43&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como proteger a pele do sol forte e do excesso de calor<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do suor e da umidade, o <b>sol forte<\/b> \u00e9 um dos maiores inimigos da pele no calor. A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta pode causar <b>queimaduras e manchas escuras<\/b>, envelhecimento precoce e aumentar o risco de c\u00e2ncer de pele ao longo dos anos. Por isso, a <b>prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria<\/b> \u00e9 um cuidado que n\u00e3o deve ficar restrito s\u00f3 aos dias de praia.<\/p>\n\n\n\n<p>Usar <b>protetor solar com fator adequado<\/b>, reaplicando ao longo do dia, evitar o sol entre 10h e 16h, apostar em chap\u00e9us, bon\u00e9s, \u00f3culos com prote\u00e7\u00e3o UV e roupas que protejam do sol s\u00e3o atitudes importantes. Manter-se <b>hidratado<\/b> tamb\u00e9m ajuda a pele a funcionar melhor. E, sempre que surgir <b>mancha nova<\/b>, ferida que n\u00e3o cicatra ou pinta que muda de cor, forma ou tamanho, o ideal \u00e9 consultar um dermatologista para uma avalia\u00e7\u00e3o detalhada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O calor e o suor favorecem problemas como brotoejas, micoses e intertrigo. 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