A rela\u00e7\u00e3o entre estresse, ansiedade e gordura abdominal tem sido cada vez mais discutida como um fen\u00f4meno fisiol\u00f3gico e n\u00e3o apenas est\u00e9tico. Em muitas situa\u00e7\u00f5es, a pessoa percebe aumento do volume abdominal mesmo sem grandes mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o, o que gera d\u00favidas sobre o que est\u00e1 acontecendo com o pr\u00f3prio corpo. A explica\u00e7\u00e3o passa, principalmente, pelo funcionamento dos horm\u00f4nios ligados ao estresse cr\u00f4nico, especialmente o cortisol, e pela forma como eles interferem no metabolismo, no sono e no comportamento alimentar ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n
Separamos esse v\u00eddeo do @<\/strong>Valdirene J\u00e1como<\/a>, onde mostra que a gordura abdominal nem sempre est\u00e1 ligada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, mas ao estresse cr\u00f4nico, ao cortisol desregulado e ao impacto direto da ansiedade sobre o sono e o metabolismo.<\/p>\n\n\n\n