{"id":159814,"date":"2026-01-25T20:45:00","date_gmt":"2026-01-25T23:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=159814"},"modified":"2026-01-24T18:38:09","modified_gmt":"2026-01-24T21:38:09","slug":"como-proteger-cabelos-do-sol-mar-e-piscina-e-evitar-ressecamento-e-desbotamento-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/25\/como-proteger-cabelos-do-sol-mar-e-piscina-e-evitar-ressecamento-e-desbotamento-no-verao\/","title":{"rendered":"Como proteger cabelos do sol, mar e piscina e evitar ressecamento e desbotamento no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O sol e a \u00e1gua do mar ressecam os fios e desbotam a cor. Para proteger, molhe o cabelo com \u00e1gua doce antes do mergulho, use leave-in com prote\u00e7\u00e3o UV e evite el\u00e1sticos apertados enquanto os fios estiverem \u00famidos.<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Voc\u00ea j\u00e1 saiu do mar ou da piscina<\/b> sentindo o cabelo duro, sem brilho e quase imposs\u00edvel de desembara\u00e7ar? No ver\u00e3o, \u00e9 comum que <b>sol forte, \u00e1gua salgada, cloro e vento<\/b> deixem os fios mais fr\u00e1geis e o couro cabeludo sens\u00edvel. Com alguns cuidados simples e produtos certos, d\u00e1 para curtir a esta\u00e7\u00e3o sem sacrificar a sa\u00fade e a beleza dos cabelos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o sol afeta os cabelos no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol faz o cabelo <b>perder \u00e1gua e a oleosidade natural<\/b>, deixando os fios mais secos, \u00e1speros, com frizz e pontas espigadas. Em cabelos coloridos, a <b>radia\u00e7\u00e3o ultravioleta acelera o desbotamento<\/b>, altera o tom e pode at\u00e9 manchar a cor; em fios cacheados e crespos, que j\u00e1 s\u00e3o naturalmente mais secos, o calor aumenta a chance de quebra.<\/p>\n\n\n\n<p>No couro cabeludo, o excesso de sol pode causar <b>vermelhid\u00e3o, ard\u00eancia, descama\u00e7\u00e3o<\/b> e sensibilidade ao toque. Para se proteger, o organismo tende a produzir mais oleosidade, que junto com o suor favorece coceira e mau odor. Por isso, \u00e9 t\u00e3o importante cuidar tanto dos fios quanto da raiz durante os meses mais quentes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cuidados com os cabelos no ver\u00e3o.\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=657666351855834786&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/24\/pareca-10-anos-mais-jovem-com-esses-3-cortes-de-cabelo-simples-e-modernos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pare\u00e7a 10 anos mais jovem com esses 3 cortes de cabelo simples e modernos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter os cabelos protegidos no ver\u00e3o no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>No dia a dia, pequenos h\u00e1bitos j\u00e1 fazem diferen\u00e7a para manter os <b>cabelos saud\u00e1veis durante o ver\u00e3o<\/b>. Usar cremes e sprays com filtro UV, diminuir a temperatura da \u00e1gua do banho e pegar leve no uso de secador e chapinha ajudam a reduzir o ressecamento, independentemente do <b>tipo ou textura de cabelo<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos produtos, acess\u00f3rios como <b>chap\u00e9us, bon\u00e9s e len\u00e7os<\/b> funcionam como um \u201cescudo\u201d extra contra o sol direto na cabe\u00e7a. Hidrata\u00e7\u00f5es regulares em casa, finalizadores leves e pausas estrat\u00e9gicas entre qu\u00edmicas deixam os fios mais fortes e prontos para encarar o calor sem perder <b>brilho e maciez<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CABELOS | CABELOS HIDRATADOS | CABELOS LONGOS | CABELOS FORTES\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=293437731990056748&#038;src=oembed\" height=\"775\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados adotar na praia e na piscina<\/h2>\n\n\n\n<p>Na praia e na piscina, os fios encaram um cen\u00e1rio ainda mais agressivo: o <b>sal do mar e o cloro da piscina<\/b> retiram a oleosidade natural, abrem as cut\u00edculas e deixam o cabelo mais poroso e \u00e1spero. Isso \u00e9 ainda mais intenso em quem tem qu\u00edmica ou colora\u00e7\u00e3o, que j\u00e1 <b>fragilizam a estrutura do fio<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas atitudes simples antes e depois do mergulho fazem muita diferen\u00e7a no toque e na apar\u00eancia do cabelo. Elas ajudam a reduzir o impacto do <b>sal e do cloro<\/b>, mantendo os fios mais alinhados, f\u00e1ceis de desembara\u00e7ar e com menos sensa\u00e7\u00e3o de ressecamento.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Molhar os fios com \u00e1gua doce<\/b> antes de entrar no mar ou piscina.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar um <b>leave-in ou creme com prote\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica e solar<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar prender o cabelo molhado com for\u00e7a, para n\u00e3o favorecer a <b>quebra dos fios<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Enxaguar o cabelo com \u00e1gua corrente logo ap\u00f3s sair da <b>\u00e1gua salgada ou com cloro<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Lavar em casa com <b>shampoo suave<\/b> e usar uma m\u00e1scara hidratante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como hidratar, nutrir e reparar os fios no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>No ver\u00e3o, a rotina de tratamento fica ainda mais importante para repor o que o <b>sol, o vento, o mar e a piscina<\/b> tiram dos fios. A hidrata\u00e7\u00e3o devolve \u00e1gua e maciez; a nutri\u00e7\u00e3o rep\u00f5e \u00f3leos e ajuda a controlar o frizz; j\u00e1 a repara\u00e7\u00e3o ou reconstru\u00e7\u00e3o recomp\u00f5e prote\u00ednas, essencial em cabelos muito <b>danificados ou com muita qu\u00edmica<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma boa estrat\u00e9gia \u00e9 <b>intercalar esses cuidados ao longo do m\u00eas<\/b>, observando como o cabelo responde. Fios muito expostos costumam se beneficiar de m\u00e1scaras hidratantes e nutritivas frequentes, com reconstru\u00e7\u00f5es mais espa\u00e7adas, sempre respeitando o tipo de cabelo e seu n\u00edvel de dano para evitar <b>rigidez excessiva<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> m\u00e1scaras com <b>aloe vera, pantenol<\/b>, glicerina e extratos vegetais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nutri\u00e7\u00e3o:<\/strong> \u00f3leos vegetais, <b>manteiga de karit\u00e9<\/b>, \u00f3leo de argan, \u00f3leo de coco.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reconstru\u00e7\u00e3o:<\/strong> queratina, <b>amino\u00e1cidos<\/b>, col\u00e1geno e prote\u00ednas vegetais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer cuidar do seu cabelo, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@JuliaDoorman\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Julia Doorman Cabelos de Rainha<\/a> com dicas para ficar linda nesse ver\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"7 DICAS DE COMO CUIDAR DO CABELO NO VER\u00c3O (e do jeito CERTO) por Julia Doorman\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fw-7JTgRG40?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados extras cada tipo de cabelo precisa no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Cada tipo de cabelo reage de um jeito ao calor e \u00e0 umidade. Cabelos lisos costumam ficar com <b>raiz oleosa e pontas secas<\/b>; j\u00e1 os ondulados, cacheados e crespos tendem ao ressecamento geral, encolhimento e perda de defini\u00e7\u00e3o. Em cabelos com qu\u00edmicas, como alisamento, relaxamento ou colora\u00e7\u00e3o, a aten\u00e7\u00e3o precisa ser redobrada, pois a <b>fibra j\u00e1 est\u00e1 mais sens\u00edvel<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Em fios cacheados e crespos, <b>cremes de pentear mais consistentes<\/b> e \u00f3leos finalizadores ajudam a manter defini\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o ao longo do dia. Em cabelos lisos e finos, f\u00f3rmulas leves, em spray ou leave-ins fluidos, evitam o aspecto pesado. Em todos os casos, aparar as pontas, moderar o uso de ferramentas de calor e apostar em <b>prote\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica<\/b> fazem diferen\u00e7a para manter os cabelos bonitos durante e depois do ver\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sol e a \u00e1gua do mar ressecam os fios e desbotam a cor. 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