{"id":159372,"date":"2026-01-24T07:25:35","date_gmt":"2026-01-24T10:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=159372"},"modified":"2026-01-23T15:59:38","modified_gmt":"2026-01-23T18:59:38","slug":"shortinho-ou-bermuda-saiba-escolher-a-roupa-certa-para-evitar-o-atrito-doloroso-entre-as-pernas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/24\/shortinho-ou-bermuda-saiba-escolher-a-roupa-certa-para-evitar-o-atrito-doloroso-entre-as-pernas\/","title":{"rendered":"Shortinho ou bermuda? Saiba escolher a roupa certa para evitar o atrito doloroso entre as pernas"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O atrito e calor causam assaduras dolorosas entre as coxas no ver\u00e3o Previna com shorts antiatrito e cremes barreira Para tratar lave suavemente e use pomadas cicatrizantes buscando m\u00e9dico se houver infec\u00e7\u00e3o ou dor forte<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Voc\u00ea j\u00e1 tentou usar um vestido ou short em um dia quente<\/b> e, depois de algumas horas caminhando, sentiu aquela <b>ard\u00eancia inc\u00f4moda entre as coxas<\/b>? A assadura entre as coxas \u00e9 mais comum do que muita gente imagina e pode atrapalhar momentos simples do dia a dia, como ir ao trabalho, passear ou praticar <b>exerc\u00edcios ao ar livre<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais fatores que favorecem a assadura entre as coxas<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>assadura entre as coxas<\/b> n\u00e3o est\u00e1 ligada apenas ao tipo de corpo; qualquer pessoa pode sofrer com isso. O que mais influencia \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de <b>calor, umidade e atrito constante<\/b> e falta de ventila\u00e7\u00e3o na pele, criando um ambiente perfeito para a <b>irrita\u00e7\u00e3o aparecer<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Roupas muito justas, tecidos sint\u00e9ticos, <b>excesso de suor<\/b> e atividades f\u00edsicas prolongadas, como corridas e trilhas, s\u00e3o grandes vil\u00f5es. Em dias muito quentes, o corpo transpira mais, a pele fica mais <b>\u00famida e vulner\u00e1vel<\/b>, e o atrito entre as coxas se torna ainda mais <b>agressivo ao longo do dia<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"S\u00f3 a gente sabe como \u00e9 horr\u00edvel suportar um dia sentindo assaduras nas pernas \ud83d\ude2b Mas finalmente nossos dias de desconforto finalmente chegaram ao fim! Veja como a Up Shaper \u00e9 a Bermuda Modeladora que vai te fazer esquecer que um dia assaduras j\u00e1 foram um problema \ud83d\ude0d Clique agora no link da bio e use o cupom \u27a1AUTOESTIMA20 para ganhar 20 reais de desconto na sua pr\u00f3xima compra! Ser\u00e1 que por baixo de toda saia tem uma mulher sofrendo com assaduras? \ud83d\ude2d Me conta aqui nos coment\u00e1rios se voc\u00ea tamb\u00e9...\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=956944620815411817&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/18\/sem-tempo-para-nada-cinco-habitos-de-autocuidado-que-cabem-em-apenas-10-minutos-por-dia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sem tempo para nada? Cinco h\u00e1bitos de autocuidado que cabem em apenas 10 minutos por dia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como evitar a assadura entre as coxas no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para prevenir a <b>assadura entre as coxas<\/b>, o segredo \u00e9 reduzir o atrito e controlar a umidade da regi\u00e3o. Pequenas mudan\u00e7as na rotina, na escolha das roupas e nos <b>produtos usados na pele<\/b> j\u00e1 ajudam bastante, principalmente para quem passa muitas horas fora de casa ou precisa <b>caminhar muito<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as medidas mais indicadas para evitar a assadura entre as coxas est\u00e3o cuidados simples que podem ser incorporados aos seus <b>h\u00e1bitos di\u00e1rios<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter a regi\u00e3o seca: ap\u00f3s o banho, seque bem a \u00e1rea, inclusive as dobrinhas internas das coxas, e reapare a umidade com <b>len\u00e7os de papel<\/b> ao longo do dia, se necess\u00e1rio.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar barreiras f\u00edsicas: shortinhos antiatrito, bermudas leves ou faixas pr\u00f3prias para as coxas criam uma camada de <b>prote\u00e7\u00e3o entre as pernas<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar produtos protetores: cremes antiatrito, pomadas antiassaduras, vaselina s\u00f3lida ou desodorante em bast\u00e3o formam um filme que reduz o <b>atrito direto na pele<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Escolher tecidos respir\u00e1veis: algod\u00e3o, viscose e linho deixam a pele \u201crespirar\u201d melhor e acumulam menos suor do que <b>tecidos sint\u00e9ticos<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dicas da Cris &quot;Assaduras no meio das Pernas&quot;\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=1020417228060441577&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar da assadura entre as coxas quando ela j\u00e1 apareceu<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando a assadura nas coxas j\u00e1 est\u00e1 instalada, a prioridade \u00e9 aliviar a dor, deixar a pele respirar e impedir que o atrito continue machucando. \u00c9 importante ser delicada(o) nos cuidados, evitando esfregar demais a regi\u00e3o ou usar produtos muito <b>perfumados e agressivos<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Lavar o local com \u00e1gua em temperatura ambiente e sabonete suave, secar com toques leves e aplicar <b>produtos calmantes<\/b>, como pomadas com pantenol, hidratantes regeneradores ou gel de <b>aloe vera<\/b>, costuma trazer bastante al\u00edvio. \u00c0 noite, pomadas mais espessas podem formar uma <b>pel\u00edcula de prote\u00e7\u00e3o<\/b> enquanto voc\u00ea dorme, ajudando na <b>cicatriza\u00e7\u00e3o da pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que tipo de roupa ajuda quando a assadura nas coxas j\u00e1 est\u00e1 ativa<\/h2>\n\n\n\n<p>Enquanto a assadura est\u00e1 sens\u00edvel, a escolha da roupa faz muita diferen\u00e7a no conforto ao longo do dia. Tecidos leves, macios e folgados evitam que a pele continue raspando e d\u00e3o um descanso para a regi\u00e3o machucada, reduzindo o risco de piora da irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Shorts mais compridos, saias com <b>forro suave<\/b>, cal\u00e7as de malha fina e pe\u00e7as que cubram bem a \u00e1rea irritada s\u00e3o aliados nessa fase. Sempre que poss\u00edvel, prefira roupas que permitam boa ventila\u00e7\u00e3o, evitando calor e suor em excesso no local j\u00e1 sensibilizado e ajudando a <b>recuperar a pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer saber mais, separamos um v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@AnaLuizaPalhares\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cinderela de Mentira<\/a> com dicas para evitar assaduras:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"ATRITO ENTRE AS PERNAS: Veja como evitar assaduras e manchas escuras \u2022\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/l2CkVc_ybfk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a assadura entre as coxas precisa de aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p>Na maioria das vezes, a <b>assadura entre as coxas<\/b> melhora em poucos dias com cuidados simples em casa. Por\u00e9m, alguns sinais pedem uma avalia\u00e7\u00e3o com dermatologista ou outro <b>profissional de sa\u00fade<\/b> para descartar infec\u00e7\u00f5es e outros <b>problemas de pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Procure ajuda se notar <b>dor muito forte<\/b>, ard\u00eancia que dificulta caminhar, sangramento, secre\u00e7\u00e3o amarelada, mau cheiro, \u00e1reas muito escuras, endurecidas ou se as assaduras forem muito frequentes. Nesses casos, o m\u00e9dico pode investigar <b>alergias e doen\u00e7as de pele<\/b>, suor excessivo e indicar <b>tratamentos mais adequados<\/b> para o seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O atrito e calor causam assaduras dolorosas entre as coxas no ver\u00e3o Previna com shorts antiatrito e cremes barreira Para tratar lave suavemente e use pomadas cicatrizantes buscando m\u00e9dico se houver infec\u00e7\u00e3o ou dor forte Voc\u00ea j\u00e1 tentou usar um vestido ou short em um dia quente e, depois de algumas horas caminhando, sentiu aquela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":159414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,8819,1],"tags":[23321,11242,1827],"class_list":["post-159372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-curiosidades","category-noticias","tag-coxas-assadas","tag-pernas","tag-verao"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Shortinho ou bermuda? 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