{"id":158796,"date":"2026-01-25T12:45:00","date_gmt":"2026-01-25T15:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=158796"},"modified":"2026-01-24T17:31:58","modified_gmt":"2026-01-24T20:31:58","slug":"diga-adeus-aos-nos-no-cabelo-o-truque-que-as-mulheres-com-mais-de-50-anos-precisam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/25\/diga-adeus-aos-nos-no-cabelo-o-truque-que-as-mulheres-com-mais-de-50-anos-precisam\/","title":{"rendered":"Diga adeus aos n\u00f3s no cabelo: o truque que as mulheres com mais de 50 anos precisam"},"content":{"rendered":"\n<p>Com o passar dos anos, o cabelo muda de textura, densidade e brilho, ficando mais seco, fr\u00e1gil e propenso a n\u00f3s, principalmente ap\u00f3s os 50. Entender essas transforma\u00e7\u00f5es e adaptar a rotina \u2013 desde os produtos at\u00e9 a forma de pentear e dormir \u2013 \u00e9 essencial para reduzir quebras, desconforto no couro cabeludo e preservar a sa\u00fade e a apar\u00eancia dos fios maduros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os n\u00f3s no cabelo aumentam depois dos 50 anos<\/h2>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s os 50, a produ\u00e7\u00e3o de sebo diminui, o couro cabeludo perde elasticidade e o fio fica menos lubrificado. Com menos prote\u00e7\u00e3o, as cut\u00edculas se abrem com facilidade, o cabelo perde maciez e os n\u00f3s aparecem com muito mais frequ\u00eancia no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Somam-se a isso a redu\u00e7\u00e3o da densidade capilar e o ac\u00famulo de danos de tinturas, alisamentos, ferramentas t\u00e9rmicas e penteados apertados. Cada fio passa a suportar mais tens\u00e3o, o que favorece a forma\u00e7\u00e3o de enrosco, n\u00f3dulos e quebras repetidas ao longo do comprimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 triconodose e como ela afeta os fios maduros<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong><a href=\"https:\/\/www.monografias.com\/pt\/docs\/Doen%C3%A7as-Capilares-Triconodose-Tricoptilose-Tricotilomania-Dermatite-Seborreica-P3Z6ZC9DH89JF\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">triconodose<\/a> <\/strong>\u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o em que surgem pequenos n\u00f3s ao longo do fio, vis\u00edveis ou microsc\u00f3picos, geralmente causada por agress\u00f5es repetidas como escova\u00e7\u00e3o brusca, fric\u00e7\u00e3o em travesseiros ou golas e o h\u00e1bito de enrolar e puxar o cabelo. Essas microestruturas fragilizam a fibra capilar e tornam a quebra quase inevit\u00e1vel nas \u00e1reas atingidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em pessoas com mais de 50 anos, a triconodose tende a ser mais comum porque os fios est\u00e3o mais secos, com cut\u00edculas desgastadas e menor espessura. Quando n\u00e3o identificada, pode ser confundida com \u201cembara\u00e7o normal\u201d, mascarando um padr\u00e3o de dano cont\u00ednuo que exige ajustes de manuseio, mais hidrata\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o da fric\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Selecionamos o v\u00eddeo da <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/rodethcabeleireiroestetica\/reels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rodeth Cabelereiros e est\u00e9tica <\/a>que faz sucesso no Instagram e fala sobre a triconodose:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DIHTDHaofDT\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DIHTDHaofDT\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DIHTDHaofDT\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Um post compartilhado por Rodeth Cabelereiros e est\u00e9tica (@rodethcabeleireiroestetica)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir n\u00f3s no cabelo em fios maduros no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a forma mais simples e eficiente de lidar com os n\u00f3s em cabelos envelhecidos. O foco est\u00e1 em manter o fio lubrificado, protegido e em evitar movimentos agressivos, tanto durante a lavagem quanto ao dormir, para reduzir o atrito e preservar a integridade da fibra.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos pr\u00e1ticos ajudam a diminuir enroscos e a sensa\u00e7\u00e3o de cabelo \u00e1spero, deixando o desembara\u00e7o di\u00e1rio mais r\u00e1pido e menos doloroso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar condicionadores hidratantes em todas as lavagens e m\u00e1scaras nutritivas semanais.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar pentes de dentes largos, escovas de cerdas flex\u00edveis e el\u00e1sticos sem partes met\u00e1licas.<\/li>\n\n\n\n<li>Prender o cabelo de forma solta para dormir e usar fronha de seda ou cetim para reduzir o atrito.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar esfregar a toalha com for\u00e7a, chap\u00e9us apertados e len\u00e7os \u00e1speros em contato direto com os fios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como desembara\u00e7ar n\u00f3s no cabelo sem causar danos<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando os n\u00f3s j\u00e1 existem, o modo de desembara\u00e7ar faz toda a diferen\u00e7a no n\u00edvel de quebra, principalmente em fios finos ou com hist\u00f3rico de qu\u00edmica. A ideia \u00e9 trabalhar em etapas, com calma, usando produtos que ofere\u00e7am deslizamento e sempre respeitando o limite de dor do couro cabeludo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-22-de-jan.-de-2026-15_42_41-1-1024x576.png\" alt=\"N\u00f3s no cabelo ap\u00f3s os 50 entenda as causas e como evitar\" class=\"wp-image-158845\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-22-de-jan.-de-2026-15_42_41-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-22-de-jan.-de-2026-15_42_41-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-22-de-jan.-de-2026-15_42_41-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-22-de-jan.-de-2026-15_42_41-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-22-de-jan.-de-2026-15_42_41-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ChatGPT-Image-22-de-jan.-de-2026-15_42_41-1.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">N\u00f3s no cabelo ap\u00f3s os 50 entenda as causas e como evitar<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O recomendado \u00e9 aplicar condicionador, creme de pentear ou spray desembara\u00e7ante com o cabelo levemente \u00famido, separar em mechas pequenas e come\u00e7ar das pontas em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 raiz. Use os dedos para soltar n\u00f3s mais firmes, evite pux\u00f5es secos repetidos na mesma \u00e1rea e, s\u00f3 em \u00faltimo caso, corte o m\u00ednimo poss\u00edvel quando o n\u00f3 estiver imposs\u00edvel de desfazer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos mant\u00eam o cabelo saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de controlar os n\u00f3s, manter cortes regulares, reduzir o uso de <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/30\/veja-como-o-movimento-certo-com-escova-e-secador-pode-engrossar-ate-cabelos-muito-finos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">secador<\/a>, chapinha e modelador em alta temperatura e espa\u00e7ar procedimentos qu\u00edmicos ajuda o fio maduro a se recuperar melhor. Observar a rea\u00e7\u00e3o do couro cabeludo, evitar penteados muito apertados e ajustar produtos \u00e0 nova fase s\u00e3o atitudes que preservam comprimento, volume e conforto.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o espere os fios estarem quebradi\u00e7os e cheios de n\u00f3s para agir: comece hoje a adaptar sua rotina, converse com um profissional de confian\u00e7a e escolha produtos espec\u00edficos para cabelos maduros. Cada cuidado que voc\u00ea assume agora diminui a dor ao pentear, previne perdas irrevers\u00edveis de massa capilar e garante mais autoestima e liberdade com o seu cabelo nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o passar dos anos, o cabelo muda de textura, densidade e brilho, ficando mais seco, fr\u00e1gil e propenso a n\u00f3s, principalmente ap\u00f3s os 50. Entender essas transforma\u00e7\u00f5es e adaptar a rotina \u2013 desde os produtos at\u00e9 a forma de pentear e dormir \u2013 \u00e9 essencial para reduzir quebras, desconforto no couro cabeludo e preservar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":158844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819,1],"tags":[4905,7208,23222,23223],"class_list":["post-158796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-noticias","tag-cabelo","tag-cabelo-50-anos","tag-cuidar-melhor-do-cabelo","tag-nos-no-cabelo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diga adeus aos n\u00f3s no cabelo: o truque que as mulheres com mais de 50 anos precisam - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00f3s frequentes podem indicar fios fragilizados na maturidade. 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