Em um dia bem quente, algu\u00e9m comenta \u201cnada como um suco de manga bem gelado\u201d<\/b> e, em poucos minutos, a conversa j\u00e1 muda para sa\u00fade, dieta, digest\u00e3o<\/b> e bem-estar. A manga, que parece s\u00f3 uma fruta doce e comum, acaba virando assunto entre quem quer comer melhor, ter mais energia e cuidar do corpo de um jeito natural e sem tanta complica\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/p>\n\n\n\nQuais s\u00e3o as principais propriedades antioxidantes da manga<\/h2>\n\n\n\n
Quando se fala em propriedades antioxidantes da manga<\/strong>, muita gente pensa primeiro na vitamina C<\/strong>, que \u00e9 um dos destaques da fruta. Ela ajuda a proteger as c\u00e9lulas<\/b> dos chamados radicais livres, que aumentam em situa\u00e7\u00f5es como estresse, polui\u00e7\u00e3o<\/b>, noites mal dormidas e alimenta\u00e7\u00e3o desregulada.<\/p>\n\n\n\n A manga tamb\u00e9m \u00e9 rica em caroten\u00f3ides<\/strong>, como o betacaroteno<\/b>, que d\u00e3o aquele tom amarelo-alaranjado e participam da prote\u00e7\u00e3o do organismo<\/b>. Al\u00e9m disso, compostos como a mangiferina<\/em> e alguns polifen\u00f3is<\/strong> v\u00eam sendo estudados pelo poss\u00edvel papel na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade das c\u00e9lulas ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n