{"id":156790,"date":"2026-01-20T15:45:24","date_gmt":"2026-01-20T18:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=156790"},"modified":"2026-01-19T19:33:17","modified_gmt":"2026-01-19T22:33:17","slug":"planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/","title":{"rendered":"Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O confrei alivia dores musculares, tor\u00e7\u00f5es e hematomas via uso t\u00f3pico, gra\u00e7as \u00e0 alanto\u00edna. Jamais deve ser ingerido em ch\u00e1s, pois cont\u00e9m alcaloides t\u00f3xicos ao f\u00edgado. Use apenas em pele \u00edntegra e por curto prazo.<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer que \u201cpassou uma pomadinha de planta\u201d e a dor melhorou? Em muitas casas, o <b>confrei<\/b> faz parte desse tipo de cuidado caseiro, especialmente para tor\u00e7\u00f5es leves, roxos ou aquela dorzinha muscular depois de esfor\u00e7o f\u00edsico. Mesmo sendo uma <b>planta tradicional<\/b>, hoje sabemos bem mais sobre seus benef\u00edcios e cuidados necess\u00e1rios, principalmente no uso externo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 confrei e por que ele se tornou t\u00e3o popular?<\/h2>\n\n\n\n<p>O confrei, de nome cient\u00edfico <b>Symphytum officinale<\/b>, \u00e9 uma planta herb\u00e1cea conhecida pelas folhas grandes, peludinhas e pelas flores roxas ou creme. Origin\u00e1rio da <b>Europa e da \u00c1sia<\/b>, ele se adaptou bem ao Brasil e \u00e9 comum em hortas, quintais e feiras de <b>plantas medicinais<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Na cultura popular, tamb\u00e9m \u00e9 chamado de <b>\u201cerva de soldar ossos\u201d<\/b> ou \u201cerva da consolida\u00e7\u00e3o\u201d, porque est\u00e1 associado ao cuidado de machucados, pancadas e desconfortos f\u00edsicos. Seu uso interno, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 recomendado, j\u00e1 que partes da planta cont\u00eam subst\u00e2ncias que podem <b>prejudicar o f\u00edgado<\/b> quando ingeridas, raz\u00e3o pela qual muitos profissionais de sa\u00fade refor\u00e7am o uso apenas em <b>prepara\u00e7\u00f5es t\u00f3picas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"FRANCISCOMARCOSDOSSANTOS | Perfil social\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=141652350775576036&#038;src=oembed\" height=\"775\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/14\/o-jeito-certo-de-usar-maracuja-para-melhorar-digestao-pressao-e-ate-o-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O jeito certo de usar maracuj\u00e1 para melhorar digest\u00e3o, press\u00e3o e at\u00e9 o sono<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios do confrei para pele m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n\n<p>O confrei \u00e9 rico em componentes como <b>alanto\u00edna<\/b>, mucilagens e taninos, o que ajuda a explicar por que ele aparece em pomadas, cremes e cataplasmas. Esses elementos est\u00e3o ligados \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de <b>al\u00edvio e conforto<\/b> e \u00e0 prote\u00e7\u00e3o da pele quando usados de forma t\u00f3pica, ou seja, apenas por fora, contribuindo tamb\u00e9m para uma <b>recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida<\/b> em pequenas les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os usos mais citados em livros de <b>fitoterapia<\/b> e na sabedoria popular, o confrei costuma ser aplicado para apoiar pequenas queixas do dia a dia, como ap\u00f3s exerc\u00edcios intensos ou pequenas pancadas. Veja alguns exemplos de como ele costuma ser utilizado topicamente, lembrando que a aplica\u00e7\u00e3o deve ser sempre em <b>pele \u00edntegra<\/b> e respeitando o tempo de uso para maior <b>seguran\u00e7a<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aux\u00edlio na cicatriza\u00e7\u00e3o superficial:<\/strong> associado \u00e0 renova\u00e7\u00e3o da pele e forma\u00e7\u00e3o de novos tecidos em <b>feridas leves<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al\u00edvio de desconfortos musculares:<\/strong> em pomadas ou cataplasmas ap\u00f3s impactos ou <b>esfor\u00e7o f\u00edsico intenso<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suporte em tor\u00e7\u00f5es e contus\u00f5es leves:<\/strong> aplicado em \u00e1reas doloridas, como <b>tornozelos e joelhos<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o da pele:<\/strong> ajuda a manter a <b>umidade<\/b> e formar um \u201cfilme\u201d protetor na regi\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788137281-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-156801\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788137281-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788137281-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788137281-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788137281-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788137281-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788137281.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Entre os usos mais citados em livros de fitoterapia e na sabedoria popular, o confrei costuma ser aplicado para apoiar &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Kassandra2<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar o confrei com seguran\u00e7a no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de ser uma planta muito usada h\u00e1 gera\u00e7\u00f5es, hoje existe um cuidado maior com a forma de uso do <b>confrei<\/b>. As principais recomenda\u00e7\u00f5es de \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade refor\u00e7am que ele deve ser utilizado <b>somente na pele<\/b>, por tempo limitado, e nunca em ch\u00e1s, sucos ou c\u00e1psulas, justamente para evitar a exposi\u00e7\u00e3o interna aos <b>alcaloides pirrolizid\u00ednicos<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para aproveitar o que o confrei pode oferecer com mais seguran\u00e7a, vale seguir algumas orienta\u00e7\u00f5es simples: priorizar produtos <b>industrializados regulados<\/b>, evitar aplicar sobre feridas profundas, n\u00e3o usar por per\u00edodos muito longos e sempre observar a <b>rea\u00e7\u00e3o da pele<\/b>. Em crian\u00e7as, gestantes e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, a avalia\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 ainda mais importante, incluindo a conversa com m\u00e9dico ou <b>fitoterapeuta qualificado<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais riscos e contraindica\u00e7\u00f5es do confrei exigem aten\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os benef\u00edcios do confrei costumam ser lembrados em situa\u00e7\u00f5es de desconfortos leves, mas \u00e9 essencial conhecer tamb\u00e9m os <b>riscos<\/b>. O maior cuidado \u00e9 com o uso interno, pois os alcaloides presentes na planta podem causar <b>danos ao f\u00edgado<\/b>, motivo pelo qual muitos pa\u00edses restringiram produtos orais com confrei e desencorajam receitas caseiras de <b>ch\u00e1s ou extratos<\/b> para ingest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Mesmo no uso externo, pessoas com pele sens\u00edvel podem ter irrita\u00e7\u00e3o, coceira ou vermelhid\u00e3o na \u00e1rea aplicada. Usar o confrei em <b>grandes \u00e1reas do corpo<\/b> ou por muito tempo tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado, pois aumenta a chance de absor\u00e7\u00e3o dos compostos. Quem j\u00e1 tem <b>problemas de f\u00edgado<\/b> ou toma medica\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas deve conversar com um profissional de sa\u00fade antes de usar o confrei com frequ\u00eancia, avaliando inclusive outras op\u00e7\u00f5es de <b>tratamento t\u00f3pico<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer ir al\u00e9m, separamos um v\u00eddeo do canal do<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@julioluchmann\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Julio Luchmann<\/a> com dicas para usar o confrei de forma correta e os benef\u00edcios dessa planta:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"EXTRAORDIN\u00c1RIAS Propriedades medicinais do CONFREI: Aprenda o modo correto de usar\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KhhSSGmFLsg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir o confrei em uma rotina de cuidados de forma respons\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Num momento em que o interesse por <b>plantas medicinais<\/b> s\u00f3 cresce, o confrei ocupa um espa\u00e7o importante entre as op\u00e7\u00f5es para cuidados naturais, especialmente para pequenas dores e inc\u00f4modos na pele. O segredo est\u00e1 em unir a <b>sabedoria tradicional<\/b> com as informa\u00e7\u00f5es atuais de seguran\u00e7a e pesquisa, evitando sempre que seu uso substitua um acompanhamento m\u00e9dico adequado em situa\u00e7\u00f5es mais graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Consultar materiais de universidades, cartilhas de <b>fitoterapia<\/b> e profissionais da \u00e1rea ajuda a usar o confrei de um jeito mais consciente. Ele pode ser um aliado em situa\u00e7\u00f5es leves, sempre em uso externo, por <b>tempo curto<\/b> e sem substituir acompanhamento m\u00e9dico em casos de dor intensa, suspeita de fratura, inflama\u00e7\u00e3o forte ou <b>doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O confrei alivia dores musculares, tor\u00e7\u00f5es e hematomas via uso t\u00f3pico, gra\u00e7as \u00e0 alanto\u00edna. Jamais deve ser ingerido em ch\u00e1s, pois cont\u00e9m alcaloides t\u00f3xicos ao f\u00edgado. Use apenas em pele \u00edntegra e por curto prazo. Voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer que \u201cpassou uma pomadinha de planta\u201d e a dor melhorou? Em muitas casas, o confrei [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":156800,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,8819,1],"tags":[256,22898,8026],"class_list":["post-156790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-curiosidades","category-noticias","tag-beneficios","tag-confrei","tag-planta-medicinal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dores musculares? Confrei alivia. Uso apenas externo: ingerir \u00e9 t\u00f3xico ao f\u00edgado. Veja como usar com seguran\u00e7a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dores musculares? Confrei alivia. Uso apenas externo: ingerir \u00e9 t\u00f3xico ao f\u00edgado. Veja como usar com seguran\u00e7a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-20T18:45:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-19T22:33:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788082394.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta - Estado de Minas - Em foco","description":"Dores musculares? Confrei alivia. Uso apenas externo: ingerir \u00e9 t\u00f3xico ao f\u00edgado. Veja como usar com seguran\u00e7a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Dores musculares? Confrei alivia. Uso apenas externo: ingerir \u00e9 t\u00f3xico ao f\u00edgado. Veja como usar com seguran\u00e7a.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-01-20T18:45:24+00:00","article_modified_time":"2026-01-19T22:33:17+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788082394.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/","name":"Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788082394.jpg","datePublished":"2026-01-20T18:45:24+00:00","dateModified":"2026-01-19T22:33:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Dores musculares? Confrei alivia. Uso apenas externo: ingerir \u00e9 t\u00f3xico ao f\u00edgado. Veja como usar com seguran\u00e7a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788082394.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Confrei_1768788082394.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"O confrei, de nome cient\u00edfico Symphytum officinale, \u00e9 uma planta herb\u00e1cea conhecida pelas folhas grandes, - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ MadeleineSteinbach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/planta-medicinal-comum-em-quintais-brasileiros-levanta-alerta-veja-a-unica-forma-segura-de-usar-essa-planta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Planta medicinal comum em quintais brasileiros levanta alerta: veja a \u00fanica forma segura de usar essa planta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156790"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":157256,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156790\/revisions\/157256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}