{"id":156789,"date":"2026-01-20T12:05:19","date_gmt":"2026-01-20T15:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=156789"},"modified":"2026-01-19T14:57:27","modified_gmt":"2026-01-19T17:57:27","slug":"alcacuz-raiz-que-alivia-azia-tosse-e-ainda-ajuda-na-pele-com-cuidados-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/20\/alcacuz-raiz-que-alivia-azia-tosse-e-ainda-ajuda-na-pele-com-cuidados-simples\/","title":{"rendered":"Alca\u00e7uz: raiz que alivia azia, tosse e ainda ajuda na pele, com cuidados simples"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O alca\u00e7uz alivia azia, tosse e problemas de pele. Possui a\u00e7\u00e3o expectorante e digestiva. Por\u00e9m, o excesso eleva a press\u00e3o arterial e reduz o pot\u00e1ssio. Hipertensos e gr\u00e1vidas devem evitar ou usar a vers\u00e3o DGL sob orienta\u00e7\u00e3o.<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Voc\u00ea j\u00e1 tomou um ch\u00e1 de alca\u00e7uz<\/b> para aliviar a garganta ou a queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago sem nem saber direito <b>para que ele serve<\/b>? Essa raiz, usada h\u00e1 s\u00e9culos em diferentes culturas, continua bem presente no dia a dia em 2026, seja em ch\u00e1s, balas, xaropes, suplementos ou at\u00e9 cosm\u00e9ticos. Ao mesmo tempo em que muita gente fala dos <b>benef\u00edcios do alca\u00e7uz<\/b>, especialistas lembram que \u00e9 preciso cuidado com a forma e a quantidade de consumo, especialmente por causa de alguns efeitos no cora\u00e7\u00e3o e na <b>press\u00e3o arterial<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do alca\u00e7uz para o sistema digestivo<\/h2>\n\n\n\n<p>Muita gente recorre ao <b>alca\u00e7uz<\/b> depois de uma refei\u00e7\u00e3o pesada ou em dias de azia leve e queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago. Preparos \u00e0 base da raiz s\u00e3o usados tradicionalmente para trazer <b>conforto digestivo<\/b> suave, especialmente em forma de ch\u00e1s ou suplementos espec\u00edficos, como o alca\u00e7uz <b>deglicirrizinado (DGL)<\/b>, que busca proteger a mucosa do est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisas avaliam se o alca\u00e7uz pode ajudar na redu\u00e7\u00e3o de <b>irrita\u00e7\u00f5es do es\u00f4fago<\/b> e do est\u00f4mago, principalmente quando vem junto com mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o. Em produtos naturais, ele costuma aparecer combinado a outras plantas digestivas, mas n\u00e3o substitui o <b>tratamento m\u00e9dico<\/b> em casos de \u00falceras mais graves ou <b>refluxo cr\u00f4nico<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"FRANCISCOMARCOSDOSSANTOS | Perfil social\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=23010648093576340&#038;src=oembed\" height=\"775\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/14\/o-jeito-certo-de-usar-maracuja-para-melhorar-digestao-pressao-e-ate-o-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O jeito certo de usar maracuj\u00e1 para melhorar digest\u00e3o, press\u00e3o e at\u00e9 o sono<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o alca\u00e7uz pode ajudar nas vias respirat\u00f3rias do dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 tomou um <b>xarope<\/b> ou uma pastilha \u201cpara tosse\u201d e sentiu um sabor adocicado diferente, \u00e9 poss\u00edvel que tivesse alca\u00e7uz na f\u00f3rmula. A raiz \u00e9 usada em ch\u00e1s, xaropes e pastilhas para aliviar <b>tosse seca<\/b> ou com catarro, sensa\u00e7\u00e3o de garganta arranhando e irrita\u00e7\u00f5es leves das <b>vias a\u00e9reas<\/b> superiores.<\/p>\n\n\n\n<p>As saponinas presentes na planta est\u00e3o ligadas ao efeito <b>expectorante<\/b>, ajudando a fluidificar secre\u00e7\u00f5es. Essas prepara\u00e7\u00f5es costumam ser mais buscadas em \u00e9pocas de frio ou tempo seco, muitas vezes combinadas com <b>mel<\/b>, lim\u00e3o ou gengibre. Ainda assim, <b>sintomas persistentes<\/b>, falta de ar ou febre precisam sempre de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alcacuz_1745509345479-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41468\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alcacuz_1745509345479-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alcacuz_1745509345479-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alcacuz_1745509345479-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alcacuz_1745509345479-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alcacuz_1745509345479-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alcacuz_1745509345479.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Se voc\u00ea j\u00e1 tomou um xarope ou uma pastilha \u201cpara tosse\u201d e sentiu um sabor adocicado diferente &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ PHOTOLOGY1971<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o outros benef\u00edcios do alca\u00e7uz para o organismo<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da digest\u00e3o e da respira\u00e7\u00e3o, o alca\u00e7uz tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o pelo potencial <b>antioxidante<\/b>. Alguns de seus compostos podem ajudar a neutralizar <b>radicais livres<\/b>, processo ligado ao envelhecimento das c\u00e9lulas. Por isso, a raiz aparece em <b>cremes<\/b>, lo\u00e7\u00f5es e s\u00e9runs com a proposta de uniformizar o tom da pele e suavizar manchas superficiais.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra \u00e1rea em estudo \u00e9 a poss\u00edvel influ\u00eancia sobre a <b>resposta inflamat\u00f3ria<\/b> e o sistema imunol\u00f3gico. Em certos suplementos, o alca\u00e7uz surge junto com vitaminas, minerais e outras plantas, o que torna dif\u00edcil saber qual ingrediente fez mais efeito. Por isso, orienta\u00e7\u00f5es <b>individualizadas<\/b> s\u00e3o importantes, principalmente para quem tem <b>doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/b> ou toma v\u00e1rios medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer saber mais, separamos um v\u00eddeo do canal da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@NutricionistaPatriciaLeite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nutricionista Patricia Leite<\/a> com dicas para fazer um ch\u00e1 de alca\u00e7uz e os benef\u00edcios para sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ch\u00e1 para INFLAMA\u00c7\u00c3O, DIGEST\u00c3O e IMUNIDADE! 7 Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Alca\u00e7uz e Como Usar\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pCGF4II3v08?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados e contraindica\u00e7\u00f5es o uso do alca\u00e7uz exige<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de todos os poss\u00edveis benef\u00edcios, o uso exagerado de <b>alca\u00e7uz<\/b> pode fazer mal. A glicirrizina, em grandes quantidades e por muito tempo, est\u00e1 ligada ao aumento da <b>press\u00e3o arterial<\/b>, reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e queda nos n\u00edveis de pot\u00e1ssio no sangue. Por isso, pessoas com <b>hipertens\u00e3o<\/b>, problemas card\u00edacos, renais ou que usam certos rem\u00e9dios cont\u00ednuos precisam de aten\u00e7\u00e3o redobrada.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de incluir ch\u00e1s fortes, c\u00e1psulas ou suplementos com alca\u00e7uz na rotina, \u00e9 importante entender algumas recomenda\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas que ajudam a deixar o uso mais <b>seguro<\/b> no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Evitar<\/b> o uso cont\u00ednuo e sem supervis\u00e3o por longos per\u00edodos;<\/li>\n\n\n\n<li>Ler <b>r\u00f3tulos<\/b> de suplementos, balas e xaropes que contenham alca\u00e7uz;<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar <b>m\u00e9dico<\/b> ou nutricionista antes de usar em doses concentradas;<\/li>\n\n\n\n<li><b>Interromper<\/b> o consumo e buscar orienta\u00e7\u00e3o se surgirem incha\u00e7os, dor de cabe\u00e7a intensa ou altera\u00e7\u00e3o de press\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gr\u00e1vidas, lactantes e pessoas que usam rem\u00e9dios para <b>press\u00e3o<\/b>, diur\u00e9ticos, corticoides ou anticoagulantes devem sempre conversar com um profissional de sa\u00fade antes de consumir produtos com a planta. Em muitos casos, vale optar por vers\u00f5es <b>deglicirrizinadas<\/b>, que passam por um processo de redu\u00e7\u00e3o da glicirrizina e diminuem parte dos riscos do uso prolongado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O alca\u00e7uz alivia azia, tosse e problemas de pele. Possui a\u00e7\u00e3o expectorante e digestiva. Por\u00e9m, o excesso eleva a press\u00e3o arterial e reduz o pot\u00e1ssio. Hipertensos e gr\u00e1vidas devem evitar ou usar a vers\u00e3o DGL sob orienta\u00e7\u00e3o. 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