{"id":156372,"date":"2026-01-17T15:25:21","date_gmt":"2026-01-17T18:25:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=156372"},"modified":"2026-01-16T17:37:22","modified_gmt":"2026-01-16T20:37:22","slug":"fps-30-ou-50-entenda-qual-o-fator-ideal-para-o-seu-dia-a-dia-e-tipo-de-exposicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/17\/fps-30-ou-50-entenda-qual-o-fator-ideal-para-o-seu-dia-a-dia-e-tipo-de-exposicao\/","title":{"rendered":"FPS 30 ou 50? Entenda qual o fator ideal para o seu dia a dia e tipo de exposi\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O protetor solar previne c\u00e2ncer e envelhecimento causado por raios UVA\/UVB. Escolha vers\u00f5es toque seco ou hidratantes conforme sua pele. O uso di\u00e1rio, inclusive em casa, e a reaplica\u00e7\u00e3o a cada 2h garantem a efic\u00e1cia da prote\u00e7\u00e3o.<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Voc\u00ea j\u00e1 saiu de casa em um dia nublado<\/b> achando que \u201choje nem tem sol\u201d, e \u00e0 noite percebeu a pele mais vermelha ou ressecada? Isso acontece porque a <b>radia\u00e7\u00e3o solar est\u00e1 presente o tempo todo<\/b>, mesmo quando o c\u00e9u n\u00e3o est\u00e1 aberto. Por isso, o protetor solar vem ganhando espa\u00e7o nas conversas do dia a dia como um dos principais aliados para manter a <b>pele bonita, saud\u00e1vel e protegida<\/b> por muitos anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o protetor solar \u00e9 essencial para a sa\u00fade da pele<\/h2>\n\n\n\n<p>A import\u00e2ncia do protetor solar para a <b>sa\u00fade da pele<\/b> est\u00e1 ligada \u00e0 prote\u00e7\u00e3o contra os raios <b>UVA e UVB<\/b>, que atingem a pele de forma silenciosa. Os raios UVB causam queimaduras e vermelhid\u00e3o r\u00e1pida, enquanto os raios UVA penetram mais fundo, favorecendo <b>rugas, flacidez<\/b> e aumentando o risco de c\u00e2ncer de pele ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Mesmo quando a pele parece \u201cnormal\u201d na superf\u00edcie, o sol pode estar provocando <b>danos internos<\/b>, que s\u00f3 aparecem anos depois em forma de manchas, ressecamento e envelhecimento precoce. Proteger a pele todos os dias \u00e9 um gesto simples, acess\u00edvel e que faz <b>diferen\u00e7a real para a sa\u00fade<\/b> e a apar\u00eancia no futuro, al\u00e9m de contribuir para a <b>preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pele<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u2728 Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do uso do protetor solar? O uso di\u00e1rio vai manter sua pele mais bonita, saud\u00e1vel, com menos manchas, menos rugas e com os sinais dos envelhecimento controlados\u201d, \ud83e\uddd6\u200d\u2640\ufe0fPara uma pele protegida, uniforme, hidratada, nutrida e com vi\u00e7o \u00e9 essencial o uso di\u00e1rio do protetor solar facial.#rotinapeleoleosa #skincare #peleoleosa #beleza #rotinamatinal #vitaminac #rotinadecuidado #produtosparapele #lifestyle #limpez...\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=201395414583154221&#038;src=oembed\" height=\"661\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/16\/a-moda-praia-2026-chega-elegante-e-longe-das-estampas-chamativas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A moda praia 2026 chega elegante e longe das estampas chamativas<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher o melhor protetor solar para cada tipo de pele<\/h2>\n\n\n\n<p>A escolha do protetor solar ideal depende do seu <b>tipo de pele<\/b>, da sua rotina e de quanto tempo voc\u00ea passa ao ar livre. Em geral, recomenda-se <b>FPS 30 no m\u00ednimo<\/b> para o dia a dia, e FPS 50 ou mais em praia, piscina, esportes ao sol ou em cidades muito quentes. Consultar um <b>dermatologista de confian\u00e7a<\/b> pode ajudar a personalizar ainda mais essa escolha.<\/p>\n\n\n\n<p>Para facilitar a decis\u00e3o, vale observar as caracter\u00edsticas da f\u00f3rmula e o que combina melhor com a <b>necessidade de cada pele<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; max-width: 1000px; margin: 20px auto; border: 2px solid #722f37; border-radius: 30px; overflow: hidden; background-color: #ffffff; box-shadow: 0 4px 15px rgba(114, 47, 55, 0.1);\">\n    <table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; font-size: 14px;\">\n        <thead>\n            <tr style=\"background-color: #722f37;\">\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 30%;\">Tipo de Pele<\/th>\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 70%;\">Recomenda\u00e7\u00f5es e Ativos<\/th>\n            <\/tr>\n        <\/thead>\n        <tbody>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Pele oleosa ou com acne<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Protetores em gel, s\u00e9rum ou com <b>toque seco<\/b>, de prefer\u00eancia com efeito matificante e que n\u00e3o obstruam os poros (<b>n\u00e3o comedog\u00eanicos<\/b>).<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Pele seca<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">F\u00f3rmulas mais cremosas, com ingredientes hidratantes como <b>\u00e1cido hialur\u00f4nico<\/b> ou ceramidas, ajudando a manter a <b>barreira cut\u00e2nea<\/b> mais fortalecida.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Pele sens\u00edvel<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Op\u00e7\u00f5es com filtros f\u00edsicos (minerais), <b>hipoalerg\u00eanicas<\/b> e sem fragr\u00e2ncia, que reduzam o risco de <b>irrita\u00e7\u00f5es e alergias<\/b>.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Pele madura<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\">Produtos com <b>antioxidantes<\/b> e ativos que ajudem na firmeza e no vi\u00e7o da pele, como vitaminas C e E, auxiliando tamb\u00e9m no <b>combate aos radicais livres<\/b>.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/tbody>\n    <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como saber se o protetor solar oferece prote\u00e7\u00e3o adequada<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do FPS, \u00e9 importante verificar se o protetor solar tem <b>prote\u00e7\u00e3o de amplo espectro<\/b>, ou seja, contra raios UVA e UVB. Em locais com muita \u00e1gua, suor ou esportes intensos, f\u00f3rmulas <b>resistentes \u00e0 \u00e1gua<\/b> d\u00e3o uma seguran\u00e7a extra e evitam que a prote\u00e7\u00e3o se perca t\u00e3o r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoje existem tamb\u00e9m protetores com <b>cor<\/b>, que ajudam a uniformizar o tom da pele e ainda refor\u00e7am a defesa contra a <b>luz vis\u00edvel<\/b>, importante principalmente para quem sofre com melasma e outras manchas. Assim, o protetor acaba funcionando como cuidado, prote\u00e7\u00e3o e um <b>toque de maquiagem<\/b> no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Usar protetor solar \u00e9 essencial para manter a sa\u00fade da pele. Veja os principais motivos:  1. Previne o c\u00e2ncer de pele \u2013 especialmente o melanoma, o tipo mais grave. 2. Evita manchas e melasma \u2013 protege contra a hiperpigmenta\u00e7\u00e3o causada pelo sol. 3. Retarda o envelhecimento da pele \u2013 reduz rugas, flacidez e linhas de express\u00e3o. 4. Protege contra queimaduras solares \u2013 que podem causar dor, vermelhid\u00e3o e descama\u00e7\u00e3o. 5. Ajuda a manter o tom de pele uniforme \u2013 evitando marcas e escurecimento.  Mes...\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=124904589660777902&#038;src=oembed\" height=\"661\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Com que frequ\u00eancia o protetor solar deve ser reaplicado para proteger bem a pele<\/h2>\n\n\n\n<p>A d\u00favida sobre quando <b>reaplicar o protetor solar<\/b> \u00e9 muito comum e faz toda a diferen\u00e7a no resultado final. Em exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua ao sol, como em passeios ao ar livre, praia ou piscina, a orienta\u00e7\u00e3o geral \u00e9 reaplicar a cada <b>duas horas<\/b> ou sempre que houver suor intenso, mergulhos ou uso de toalha.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Aplicar o protetor solar<\/b> cerca de 15 a 30 minutos antes de sair ao sol, garantindo tempo para que ele se fixe melhor na pele.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar a <b>quantidade adequada<\/b>: para o rosto, em m\u00e9dia, uma colher de ch\u00e1 cheia; para o corpo, cerca de uma colher de sopa por \u00e1rea grande, evitando que a <b>prote\u00e7\u00e3o fique insuficiente<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Reaplicar a cada <b>duas horas<\/b> em exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua, ou sempre ap\u00f3s mergulhos, suor intenso ou secar-se com toalha, para manter a <b>barreira protetora eficaz<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Complementar com <b>chap\u00e9us, \u00f3culos escuros<\/b> e roupas com prote\u00e7\u00e3o UV, sempre que poss\u00edvel, potencializando o cuidado da pele.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de dicas, separamos um v\u00eddeo do canal da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> de protetores solares para usar:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"5 PROTETORES Solares com COR que eu gosto e recomendo!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yvRkB5VcOR8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O protetor solar \u00e9 necess\u00e1rio mesmo em ambientes internos<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo dentro de casa ou no escrit\u00f3rio, o protetor solar pode fazer diferen\u00e7a na <b>preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da pele<\/b>. A luz natural que entra pelas janelas traz <b>radia\u00e7\u00e3o UVA<\/b>, ligada ao envelhecimento da pele e a altera\u00e7\u00f5es nas c\u00e9lulas, mesmo sem aquela sensa\u00e7\u00e3o de \u201cqueimar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, para quem \u00e9 mais propenso a manchas, a luz de telas e de algumas l\u00e2mpadas pode <b>piorar o quadro<\/b>. Nesses casos, produtos com prote\u00e7\u00e3o contra luz vis\u00edvel e, \u00e0s vezes, com cor, podem ser <b>aliados importantes<\/b> para quem passa muitas horas em frente ao computador ou perto de janelas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O protetor solar previne c\u00e2ncer e envelhecimento causado por raios UVA\/UVB. Escolha vers\u00f5es toque seco ou hidratantes conforme sua pele. O uso di\u00e1rio, inclusive em casa, e a reaplica\u00e7\u00e3o a cada 2h garantem a efic\u00e1cia da prote\u00e7\u00e3o. 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