Nos \u00faltimos anos, o whey protein passou a ocupar um lugar fixo na rotina alimentar de muita gente, de atletas a pessoas com vida sedent\u00e1ria. A prote\u00edna em p\u00f3, antes associada quase exclusivamente ao ambiente de academia, hoje aparece em receitas caseiras, bebidas prontas e at\u00e9 em estrat\u00e9gias m\u00e9dicas de suporte nutricional, gra\u00e7as ao interesse em preservar massa muscular, controlar o peso e facilitar o alcance da meta di\u00e1ria de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n