{"id":155550,"date":"2026-01-16T19:05:00","date_gmt":"2026-01-16T22:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=155550"},"modified":"2026-01-15T12:12:26","modified_gmt":"2026-01-15T15:12:26","slug":"o-cha-da-juventude-que-muita-gente-comecou-a-usar-no-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/16\/o-cha-da-juventude-que-muita-gente-comecou-a-usar-no-autocuidado\/","title":{"rendered":"O ch\u00e1 da juventude que muita gente come\u00e7ou a usar no autocuidado"},"content":{"rendered":"\n<p>Chamado popularmente de <strong>ch\u00e1 da juventude<\/strong>, o preparo que combina alecrim, hortel\u00e3 e ch\u00e1-verdech\u00e1-verde ou camomila vem ganhando espa\u00e7o nas rotinas de autocuidado. A bebida \u00e9 citada como aliada da pele, dos cabelos e do bem-estar geral, com uso tanto interno quanto externo, funcionando como um complemento natural e simples para uma rotina mais equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o ch\u00e1 da juventude e para que ele serve<\/h2>\n\n\n\n<p>O chamado ch\u00e1 da juventude \u00e9 uma infus\u00e3o que combina <strong>alecrim<\/strong>, <strong>hortel\u00e3<\/strong> e um ch\u00e1 principal, geralmente ch\u00e1 verde ou camomila. A bebida \u00e9 apresentada como alternativa natural para complementar cuidados com a pele, os fios de cabelo e o equil\u00edbrio do organismo, com foco em hidrata\u00e7\u00e3o, antioxidantes e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p>A proposta n\u00e3o \u00e9 substituir tratamentos m\u00e9dicos, mas funcionar como um cuidado adicional, de f\u00e1cil preparo e com ingredientes acess\u00edveis. No v\u00eddeo do canal @<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@TamirisFigueira\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tamiris Figueira<\/a>, \u00e9 apresentado o preparo do chamado ch\u00e1 da juventude, com orienta\u00e7\u00f5es sobre ingredientes, modo de uso interno e externo e cuidados ao incorporar a bebida \u00e0 rotina.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"1013\" height=\"570\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-Uqkg6SXlzk\" title=\"CH\u00c1 DA JUVENTUDE DESCOBRI O SEGREDO DO FAMOSO CH\u00c1 PARA O cabelo, pele e unhas !\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os ingredientes principais do ch\u00e1 da juventude<\/h2>\n\n\n\n<p>A base mais comum do ch\u00e1 da juventude utiliza, por pessoa, cerca de 300 ml de \u00e1gua. Nessa por\u00e7\u00e3o, entram dois ramos de <strong>alecrim fresco<\/strong> ou duas colheres de caf\u00e9 de alecrim seco, al\u00e9m de cinco folhas de hortel\u00e3-grosso ou de dez a quinze folhas de hortel\u00e3-comum.<\/p>\n\n\n\n<p>Para completar, adiciona-se um sach\u00ea de <strong>ch\u00e1-verde<\/strong> ou, para quem prefere sabor mais suave, um sach\u00ea de <strong>camomila<\/strong>. Algumas varia\u00e7\u00f5es aumentam a quantidade de hortel\u00e3 para um sabor mais refrescante ou trocam o ch\u00e1-verde por camomila \u00e0 noite, para evitar a cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o ch\u00e1 da juventude passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>O preparo do ch\u00e1 da juventude segue uma sequ\u00eancia simples, pensada para extrair melhor os compostos das ervas. A t\u00e9cnica busca aquecer gradualmente e permitir um tempo adequado de infus\u00e3o, sem ferver exageradamente os ingredientes.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Separar 300 ml de \u00e1gua filtrada para cada por\u00e7\u00e3o desejada.<\/li>\n\n\n\n<li>Com o fogo ainda desligado, colocar a \u00e1gua em uma panela ou chaleira.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicionar o alecrim, a hortel\u00e3 e o sach\u00ea de ch\u00e1-verde ou camomila.<\/li>\n\n\n\n<li>Ligar o fogo em intensidade m\u00e9dia a baixa, deixando a mistura aquecer at\u00e9 iniciar fervura leve.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter a fervura por cerca de 7 a 8 minutos, mexendo aproximadamente na metade do tempo.<\/li>\n\n\n\n<li>Desligar o fogo e tampar a panela, deixando o ch\u00e1 em infus\u00e3o por mais 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Coar, aguardar atingir a temperatura desejada e usar conforme a finalidade escolhida.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/saude\/2026\/01\/7331147-estudo-mostra-que-a-amamentacao-afeta-a-microbiota-intestinal.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estudo mostra que a amamenta\u00e7\u00e3o afeta a microbiota intestinal<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios podem ser atribu\u00eddos aos ingredientes do ch\u00e1 da juventude<\/h2>\n\n\n\n<p>No ch\u00e1 da juventude, cada componente \u00e9 associado a poss\u00edveis fun\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, sempre de forma complementar. O <strong>alecrim<\/strong> \u00e9 ligado \u00e0 melhora da elasticidade da pele, apoio \u00e0 circula\u00e7\u00e3o e fortalecimento dos fios, al\u00e9m de ser frequentemente citado pelo potencial antioxidante.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>hortel\u00e3<\/strong> costuma ser mencionada em cuidados com peles oleosas e com tend\u00eancia \u00e0 acne, por trazer sensa\u00e7\u00e3o de frescor e ajudar a equilibrar a oleosidade. J\u00e1 o <strong>ch\u00e1-verde<\/strong> \u00e9 conhecido pela presen\u00e7a de antioxidantes, enquanto a <strong>camomila<\/strong> \u00e9 lembrada por seu efeito calmante suave, mais indicada para quem busca relaxamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar o ch\u00e1 da juventude na pele no cabelo e na rotina di\u00e1ria<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/umectacao-capiala_1768410942296-1024x576.jpg\" alt=\"Entenda o jeito CERTO de fazer umecta\u00e7\u00e3o capilar com \u00f3leo de coco e recuperar seu cabelo ressecado em casa!\" class=\"wp-image-155006\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/umectacao-capiala_1768410942296-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/umectacao-capiala_1768410942296-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/umectacao-capiala_1768410942296-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/umectacao-capiala_1768410942296-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/umectacao-capiala_1768410942296-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/umectacao-capiala_1768410942296.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O ch\u00e1 natural que virou ritual de autocuidado &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>O ch\u00e1 da juventude pode ser aplicado de forma externa ou ingerido em pequenas quantidades ao longo do dia. Na pele, \u00e9 comum misturar cerca de duas colheres de sopa do ch\u00e1 pronto a um creme hidratante neutro, com uma colher de ch\u00e1 de \u00f3leo vegetal, como o de coco.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos cabelos, o ch\u00e1 pode ser incorporado a m\u00e1scaras e cremes de tratamento ou usado como \u00faltimo enx\u00e1gue ap\u00f3s a lavagem. Em todos os casos, o ideal \u00e9 testar antes em uma pequena \u00e1rea, respeitando sensibilidades individuais e, se necess\u00e1rio, buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/saude\/2026\/01\/7332881-7-alimentos-que-podem-melhorar-seu-humor-e-sua-saude-mental.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7 alimentos que podem melhorar seu humor e sua sa\u00fade mental<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados devo ter ao armazenar e usar o ch\u00e1 da juventude<\/h2>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s preparado e coado, o ch\u00e1 da juventude pode ser armazenado em recipiente de vidro bem higienizado, mantido na geladeira. Em receitas caseiras, costuma-se recomendar o uso em poucos dias, para preservar melhor o aroma, a cor e as caracter\u00edsticas sensoriais do preparo.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas ajudam a tornar o uso mais seguro e a evitar desperd\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar recipientes met\u00e1licos para guardar o ch\u00e1 por longos per\u00edodos.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter o frasco bem tampado e identificar a data de preparo.<\/li>\n\n\n\n<li>Observar qualquer altera\u00e7\u00e3o de cor, cheiro ou textura antes de usar.<\/li>\n\n\n\n<li>Interromper o uso t\u00f3pico em caso de irrita\u00e7\u00e3o na pele ou no couro cabeludo.<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar um profissional de sa\u00fade diante de queda de cabelo intensa ou altera\u00e7\u00f5es de pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 da juventude \u00e9 apresentado como uma op\u00e7\u00e3o natural multifuncional para integrar rotinas de cuidados com a pele, o cabelo e o bem-estar. Ainda assim, o uso permanece complementar e n\u00e3o substitui orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas ou tratamentos prescritos em situa\u00e7\u00f5es que exigem acompanhamento cont\u00ednuo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chamado popularmente de ch\u00e1 da juventude, o preparo que combina alecrim, hortel\u00e3 e ch\u00e1-verdech\u00e1-verde ou camomila vem ganhando espa\u00e7o nas rotinas de autocuidado. A bebida \u00e9 citada como aliada da pele, dos cabelos e do bem-estar geral, com uso tanto interno quanto externo, funcionando como um complemento natural e simples para uma rotina mais equilibrada. 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