{"id":155477,"date":"2026-01-16T11:45:00","date_gmt":"2026-01-16T14:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=155477"},"modified":"2026-01-15T10:54:35","modified_gmt":"2026-01-15T13:54:35","slug":"conheca-os-diferentes-tipos-de-protetor-solar-e-veja-qual-o-melhor-para-a-sua-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/16\/conheca-os-diferentes-tipos-de-protetor-solar-e-veja-qual-o-melhor-para-a-sua-pele\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os diferentes tipos de protetor solar e veja qual o melhor para a sua pele"},"content":{"rendered":"\n<p>O uso correto do filtro solar \u00e9 um dos cuidados mais importantes para preservar a sa\u00fade da pele, principalmente em um pa\u00eds de clima quente e com alta incid\u00eancia de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta ao longo do ano. Al\u00e9m de evitar queimaduras solares, o protetor atua como barreira contra danos acumulativos que podem levar ao envelhecimento precoce, manchas e c\u00e2ncer de pele, o que explica o destaque do tema em campanhas de preven\u00e7\u00e3o e na rotina de dermatologistas em 2025.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 filtro solar e por que ele \u00e9 importante para todos os tipos de pele<\/h2>\n\n\n\n<p>O filtro solar, tamb\u00e9m chamado de protetor solar, \u00e9 um produto formulado para reduzir a penetra\u00e7\u00e3o dos raios ultravioleta na pele, principalmente UVA e UVB. Os raios UVB est\u00e3o mais relacionados \u00e0s queimaduras e vermelhid\u00e3o imediata, enquanto os UVA atuam de forma silenciosa, contribuindo para rugas, flacidez e les\u00f5es que podem evoluir para c\u00e2ncer de pele ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nenhum tipo de pele est\u00e1 isento de risco<\/strong>, pois peles claras, morenas e negras podem desenvolver c\u00e2ncer de pele, ainda que em frequ\u00eancias diferentes. A melanina oferece certa prote\u00e7\u00e3o natural, mas n\u00e3o \u00e9 suficiente para bloquear toda a radia\u00e7\u00e3o, por isso o filtro solar funciona como complemento dessa barreira e ajuda a evitar tanto agress\u00f5es imediatas quanto efeitos cumulativos.<\/p>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo do canal <strong>@<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@tuasaude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tua Sa\u00fade<\/a> no YouTube<\/strong>, s\u00e3o explicados os principais pontos sobre uso correto do filtro solar, escolha do FPS, reaplica\u00e7\u00e3o e cuidados essenciais para proteger a pele no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"1013\" height=\"570\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EOVsrBBYqO4\" title=\"Tipos de PROTETOR SOLAR: Qual o Melhor para Sua Pele?\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como entender o FPS do filtro solar e escolher a prote\u00e7\u00e3o ideal<\/h2>\n\n\n\n<p>O Fator de Prote\u00e7\u00e3o Solar (FPS) indica quanto tempo a pele teoricamente permanece protegida contra os raios UVB em compara\u00e7\u00e3o a uma pele sem produto. Em geral, recomenda-se FPS 30 como m\u00ednimo di\u00e1rio e valores mais altos, como 50 ou 60, para pessoas de pele muito clara, hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de pele ou condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, como melasma ou uso de \u00e1cidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do n\u00famero, \u00e9 importante verificar se o protetor oferece prote\u00e7\u00e3o de amplo espectro, ou seja, contra raios UVA e UVB, frequentemente identificado como \u201cUVA\/UVB\u201d ou com o s\u00edmbolo de um c\u00edrculo envolvendo a sigla UVA. O FPS informado s\u00f3 \u00e9 efetivo quando o produto \u00e9 aplicado na quantidade correta, pois usar menos do que o indicado reduz de forma significativa a prote\u00e7\u00e3o, mesmo quando o FPS \u00e9 alto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>FPS 30: prote\u00e7\u00e3o adequada para uso di\u00e1rio na maior parte das pessoas.<\/li>\n\n\n\n<li>FPS 50 ou maior: indicado para peles muito claras, sens\u00edveis ou em tratamentos dermatol\u00f3gicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Protetor com cor: ajuda a proteger tamb\u00e9m contra luz vis\u00edvel, \u00fatil em casos de manchas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/saude\/2026\/01\/7332843-o-que-significa-sentir-mais-carinho-por-animais-do-que-por-pessoas-segundo-a-psicologia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que significa sentir mais carinho por animais do que por pessoas, segundo a psicologia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aplicar filtro solar corretamente no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que o filtro solar cumpra seu papel, a forma de aplica\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante quanto a escolha do produto, come\u00e7ando cerca de 15 a 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Deve-se aplicar sobre a pele limpa e seca, cobrindo todas as \u00e1reas expostas, incluindo orelhas, nuca, dorso das m\u00e3os, p\u00e9s e l\u00e1bios, que frequentemente s\u00e3o esquecidos e tamb\u00e9m sofrem a\u00e7\u00e3o dos raios solares.<\/p>\n\n\n\n<p>Em termos de quantidade, recomenda-se uma colher de ch\u00e1 para rosto, orelhas e pesco\u00e7o; outra para cada bra\u00e7o; duas para cada perna; e uma para a parte frontal e outra para a parte de tr\u00e1s do tronco. No rosto, a t\u00e9cnica dos dois ou tr\u00eas dedos ajuda a evitar aplica\u00e7\u00f5es muito finas, garantindo uma camada uniforme que se aproxime do FPS indicado na embalagem.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicar o produto em quantidade generosa, sem economizar.<\/li>\n\n\n\n<li>Espalhar de forma homog\u00eanea, sem deixar falhas.<\/li>\n\n\n\n<li>Aguardar alguns minutos para absor\u00e7\u00e3o antes de maquiagem ou outros cosm\u00e9ticos.<\/li>\n\n\n\n<li>Reaplicar a cada duas horas em exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua ao sol.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando e com que frequ\u00eancia o protetor solar deve ser reaplicado<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/protetor-solar_1768328754648-1024x576.jpg\" alt=\"O segredo para clarear manchas est\u00e1 no protetor solar correto\" class=\"wp-image-154572\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/protetor-solar_1768328754648-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/protetor-solar_1768328754648-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/protetor-solar_1768328754648-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/protetor-solar_1768328754648-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/protetor-solar_1768328754648-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/protetor-solar_1768328754648.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O erro comum no uso do filtro solar no dia a dia &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mesmo o melhor filtro solar perde efic\u00e1cia com o passar do tempo, suor, atrito da roupa e contato com \u00e1gua, o que torna a reaplica\u00e7\u00e3o indispens\u00e1vel. A orienta\u00e7\u00e3o geral \u00e9 reaplicar a cada duas horas em situa\u00e7\u00f5es de exposi\u00e7\u00e3o direta, como praia, piscina, esporte ao ar livre ou trabalho externo, e imediatamente ap\u00f3s mergulhos ou transpira\u00e7\u00e3o intensa, mesmo em produtos resistentes \u00e0 \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<p>Na rotina urbana, muitas pessoas adotam reaplica\u00e7\u00f5es mais espa\u00e7adas quando passam grande parte do dia em ambientes internos, mas ainda assim algum refor\u00e7o \u00e9 desej\u00e1vel. Filtros solares em p\u00f3, bast\u00e3o ou spray podem facilitar a manuten\u00e7\u00e3o sobre a maquiagem, por\u00e9m, como dificultam o controle da quantidade, s\u00e3o mais adequados como complemento, e n\u00e3o como aplica\u00e7\u00e3o principal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Em praia ou piscina: reaplica\u00e7\u00e3o frequente, principalmente ap\u00f3s entrar na \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li>No trabalho ao ar livre: refor\u00e7o em intervalos regulares durante o turno.<\/li>\n\n\n\n<li>No uso urbano: manter ao menos uma nova aplica\u00e7\u00e3o ao longo do dia, conforme orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emgiro\/2026\/01\/7333056-suco-de-abobrinha-faz-bem-veja-para-que-serve-e-como-preparar.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suco de abobrinha faz bem? Veja para que serve e como preparar<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados extras acompanharam o uso de filtro solar em 2025<\/h2>\n\n\n\n<p>Em 2025, a recomenda\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o solar passou a ser vista de forma mais ampla, incluindo barreiras f\u00edsicas e mudan\u00e7as de comportamento. Al\u00e9m do filtro, destacam-se roupas com fator de prote\u00e7\u00e3o ultravioleta, chap\u00e9us de aba larga, bon\u00e9s, \u00f3culos escuros com prote\u00e7\u00e3o UV e a busca por sombra nos hor\u00e1rios de maior incid\u00eancia solar, geralmente entre 10h e 16h.<\/p>\n\n\n\n<p>A identifica\u00e7\u00e3o precoce de sinais suspeitos tamb\u00e9m se tornou parte essencial da rotina de cuidado, com aten\u00e7\u00e3o especial a pintas que mudam de cor, formato ou tamanho. O surgimento de manchas novas, les\u00f5es que descamam, co\u00e7am ou n\u00e3o cicatrizam em poucas semanas exige avalia\u00e7\u00e3o do dermatologista, e o uso regular de filtro solar aliado a consultas peri\u00f3dicas favorece o diagn\u00f3stico em est\u00e1gios iniciais, quando os tratamentos s\u00e3o mais eficazes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O uso correto do filtro solar \u00e9 um dos cuidados mais importantes para preservar a sa\u00fade da pele, principalmente em um pa\u00eds de clima quente e com alta incid\u00eancia de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta ao longo do ano. 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