{"id":155050,"date":"2026-01-15T13:15:36","date_gmt":"2026-01-15T16:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=155050"},"modified":"2026-01-14T16:02:52","modified_gmt":"2026-01-14T19:02:52","slug":"dicas-praticas-para-cuidar-do-cabelo-no-verao-e-evitar-fios-ressecados-e-quebradicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/15\/dicas-praticas-para-cuidar-do-cabelo-no-verao-e-evitar-fios-ressecados-e-quebradicos\/","title":{"rendered":"Dicas pr\u00e1ticas para cuidar do cabelo no ver\u00e3o e evitar fios ressecados e quebradi\u00e7os"},"content":{"rendered":"\n<p>Molhe o cabelo com \u00e1gua doce antes de mergulhar e use leave-in com filtro solar. Prefira shampoos suaves e evite el\u00e1sticos apertados que quebram o fio. Hidrate semanalmente para recuperar o brilho p\u00f3s-praia<\/p>\n\n\n\n<p><b>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu<\/b> que, depois de alguns dias de praia ou piscina, seu <b>cabelo parecia outro<\/b> \u2014 mais seco, armado e sem brilho? No ver\u00e3o, isso \u00e9 muito comum: <b>sol forte, mar, cloro e suor<\/b> v\u00e3o se acumulando e, quando percebemos, os fios est\u00e3o pedindo socorro. A boa not\u00edcia \u00e9 que, com alguns cuidados simples e consistentes, d\u00e1 para curtir a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano sem \u201csacrificar\u201d totalmente a <b>sa\u00fade do cabelo<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como proteger o cabelo no ver\u00e3o desde o primeiro mergulho<\/h2>\n\n\n\n<p>No calor, pensar na <b>prote\u00e7\u00e3o do cabelo<\/b> antes mesmo de entrar na \u00e1gua faz toda a diferen\u00e7a. Molhar os fios com <b>\u00e1gua doce antes do mergulho<\/b> ajuda a criar uma barreira: o cabelo j\u00e1 fica \u201ccheio\u201d de \u00e1gua limpa e absorve menos sal ou cloro, o que reduz o ressecamento e a aspereza. Para quem tem <b>cabelos quimicamente tratados<\/b>, esse passo \u00e9 ainda mais importante, pois a estrutura j\u00e1 \u00e9 mais sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois do banho de <b>mar ou piscina<\/b>, enxaguar bem em \u00e1gua corrente \u00e9 essencial para tirar os res\u00edduos que deixam o fio opaco. Nessa etapa, vale usar <b>finalizadores com filtro UV<\/b>, sprays hidratantes e cremes leves, que formam um filme protetor e ainda ajudam no brilho e no controle do frizz ao longo do dia. Se poss\u00edvel, leve na bolsa um frasco pequeno de <b>\u00e1gua termal ou \u00e1gua filtrada<\/b> para borrifar nos fios quando n\u00e3o houver chuveiro por perto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cuidados com os cabelos no ver\u00e3o.\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=657666351855834786&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/08\/protetor-solar-manchou-o-biquini-veja-como-remover-sem-danificar-o-tecido-com-uma-receita-caseira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Protetor solar manchou o biqu\u00edni? Veja como remover sem danificar o tecido com uma receita caseira<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais produtos usar antes e depois da exposi\u00e7\u00e3o ao sol<\/h2>\n\n\n\n<p>Os produtos certos funcionam como um <b>\u201cescudo\u201d para o cabelo<\/b> durante o ver\u00e3o. Finalizadores com <b>prote\u00e7\u00e3o solar espec\u00edfica<\/b>, leave-ins e cremes de pentear pr\u00f3prios para sol, mar e piscina s\u00e3o grandes aliados para quem passa muitas horas ao ar livre. Em cabelos finos, prefira vers\u00f5es em <b>spray mais leves<\/b> para n\u00e3o pesar o visual.<\/p>\n\n\n\n<p>Para facilitar a rotina, \u00e9 interessante buscar <b>f\u00f3rmulas multifuncionais<\/b>, que protegem do sol, ajudam a desembara\u00e7ar e oferecem leve hidrata\u00e7\u00e3o. Assim, voc\u00ea n\u00e3o precisa carregar v\u00e1rios frascos na bolsa de praia e ainda mant\u00e9m os fios mais <b>macios e alinhados<\/b>. Se voc\u00ea faz uso de <b>\u00f3leos finalizadores<\/b>, aplique pequenas quantidades apenas no comprimento e pontas, por cima do leave-in, para selar ainda mais a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Molhar com \u00e1gua doce<\/strong> antes e depois do mergulho para reduzir a absor\u00e7\u00e3o de sal e cloro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicar produtos com filtro solar<\/strong> pr\u00f3prios para cabelo sempre que for se expor ao sol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar ficar muitas horas no sol<\/strong> sem chap\u00e9u, bon\u00e9 ou algum tipo de prote\u00e7\u00e3o nos fios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Para quem quer investir em bons produtos para o ver\u00e3o\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=48343395994977577&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher shampoo e tratamentos para o dia a dia de ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>No ver\u00e3o, \u00e9 normal lavar o cabelo com mais frequ\u00eancia por causa do <b>suor e da oleosidade<\/b> e dos res\u00edduos de protetor solar. Por isso, o ideal \u00e9 apostar em <b>shampoos suaves<\/b>, pr\u00f3prios para uso di\u00e1rio, que limpam sem \u201croubar\u201d toda a oleosidade natural dos fios e do couro cabeludo. Em intervalos semanais, voc\u00ea pode alternar com um <b>shampoo de limpeza suave profunda<\/b> para retirar excesso de res\u00edduos sem agredir.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois do shampoo, use um <b>condicionador ou m\u00e1scara nutritiva<\/b> algumas vezes na semana para devolver \u00e1gua e maciez. Produtos com <b>\u00f3leos vegetais<\/b> e ingredientes hidratantes ajudam a manter o fio mais male\u00e1vel, facilitam o desembara\u00e7o e diminuem a sensa\u00e7\u00e3o de cabelo \u00e1spero depois da praia ou piscina. Cabelos cacheados e crespos se beneficiam bastante de <b>m\u00e1scaras ricas em manteigas e lip\u00eddios<\/b>, que reduzem o encolhimento e preservam o desenho dos cachos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cabelos de Ver\u00e3o: Dicas Essenciais para Proteger e Cuidar dos seus Fios\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=865113409657981979&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar leave-in, secar o cabelo e evitar danos desnecess\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n<p>O <b>leave-in vira um grande parceiro<\/b> no ver\u00e3o porque resolve muita coisa de uma vez: ajuda a desembara\u00e7ar, protege do calor, controla o frizz e, em alguns casos, ainda tem <b>filtro solar<\/b>. Aplicado no cabelo \u00famido, ele reduz o atrito na hora de pentear e forma uma <b>camada protetora importante<\/b> para quem entra e sai da \u00e1gua o dia todo.<\/p>\n\n\n\n<p>Na secagem, pequenos h\u00e1bitos fazem diferen\u00e7a. Em vez de esfregar a toalha com for\u00e7a, prefira <b>apertar o cabelo suavemente<\/b> com um tecido macio. Se usar secador, chapinha ou babyliss, n\u00e3o pule o <b>protetor t\u00e9rmico<\/b>, j\u00e1 que o calor excessivo, somado ao sol, pode potencializar o ressecamento e a quebra. Sempre que der, opte pela <b>secagem ao ar livre<\/b>, evitando vento muito forte direto nos fios para n\u00e3o aumentar o frizz.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer mais dicas, separamos um v\u00eddeo do canal da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@analidialopess\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ana L\u00eddia Lopes<\/a> com dicas para cuidar dos cabelos no ver\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"DICAS DE CUIDADOS COM OS CABELOS NO VER\u00c3O | por Ana L\u00eddia Lopes\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uDnqseMTP9I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter o cabelo bonito e saud\u00e1vel durante todo o ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Cuidar do cabelo no ver\u00e3o<\/b> n\u00e3o precisa ser complicado nem cheio de regras. Com alguns ajustes simples \u2014 proteger os fios antes do mergulho, lavar com produtos suaves, hidratar com frequ\u00eancia, usar leave-in e escolher <b>penteados mais gentis<\/b> \u2014 j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel atravessar a esta\u00e7\u00e3o com o cabelo mais brilhante, macio e resistente, mesmo com muita praia e piscina na agenda. Incluir um <b>cronograma de hidrata\u00e7\u00e3o semanal<\/b> pode potencializar ainda mais os resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>Se quiser dar um passo a mais, voc\u00ea pode montar uma pequena <b>\u201crotina de ver\u00e3o\u201d<\/b> com seus produtos preferidos e observar como o cabelo responde ao longo das semanas. Experimente essas dicas na pr\u00f3xima ida ao sol e, se quiser, me conte depois como seus <b>fios se comportaram<\/b> e que tipo de cuidado funcionou melhor para voc\u00ea. Registrar em um <b>di\u00e1rio de cuidados capilares<\/b> pode ajudar a identificar rapidamente o que mais funciona para o seu tipo de cabelo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Molhe o cabelo com \u00e1gua doce antes de mergulhar e use leave-in com filtro solar. Prefira shampoos suaves e evite el\u00e1sticos apertados que quebram o fio. 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