{"id":154379,"date":"2026-01-16T17:45:00","date_gmt":"2026-01-16T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=154379"},"modified":"2026-01-15T19:47:11","modified_gmt":"2026-01-15T22:47:11","slug":"passo-a-passo-de-cuidados-com-as-unhas-no-verao-para-evitar-quebras-e-fungos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/16\/passo-a-passo-de-cuidados-com-as-unhas-no-verao-para-evitar-quebras-e-fungos\/","title":{"rendered":"Passo a passo de cuidados com as unhas no ver\u00e3o para evitar quebras e fungos"},"content":{"rendered":"\n

As altas temperaturas do ver\u00e3o mudam a rotina de cuidados com o corpo e, principalmente, com as m\u00e3os. Nessa \u00e9poca, as unhas ficam mais expostas ao sol, suor, \u00e1gua do mar, piscina e produtos de limpeza, o que pode deix\u00e1-las mais fr\u00e1geis, ressecadas e com maior tend\u00eancia a descamar ou quebrar. Por isso, adaptar a rotina di\u00e1ria para preservar a estrutura das unhas durante a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano \u00e9 uma forma simples e eficiente de manter sa\u00fade e beleza em dia.<\/p>\n\n\n\n

Por que as unhas exigem mais cuidados no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Quando a temperatura sobe, o contato constante com \u00e1gua e areia remove a oleosidade natural da pele e das cut\u00edculas<\/a>, alterando o brilho e a resist\u00eancia das unhas<\/a>. O uso frequente de esmaltes, removedores e acetona pode agravar o ressecamento e favorecer manchas, ondula\u00e7\u00f5es e pontas fr\u00e1geis.<\/p>\n\n\n\n

No ver\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 comum o aumento da umidade entre os dedos, favorecendo fungos e infec\u00e7\u00f5es, especialmente nos p\u00e9s. Unhas mal secas, somadas ao uso prolongado de cal\u00e7ados fechados, criam um ambiente perfeito para micoses, tornando o cuidado n\u00e3o apenas est\u00e9tico, mas essencial para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

\"Como
Como manter unhas fortes mesmo no calor intenso<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais cuidados com as unhas no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Entre os cuidados com as unhas no ver\u00e3o, alguns h\u00e1bitos simples fazem diferen\u00e7a na rotina. Em geral, especialistas destacam tr\u00eas eixos principais: higiene adequada, hidrata\u00e7\u00e3o frequente e prote\u00e7\u00e3o contra agentes externos que fragilizam a queratina.<\/p>\n\n\n\n

Essas medidas podem ser adaptadas ao dia a dia, considerando frequ\u00eancia de praia, piscina, contato com produtos de limpeza e a necessidade de manter as m\u00e3os sempre apresent\u00e1veis. Veja pr\u00e1ticas recomendadas que podem ser incorporadas facilmente:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Limpeza suave di\u00e1ria<\/strong>, evitando instrumentos que agridam a superf\u00edcie da unha;<\/li>\n\n\n\n
  • Secagem completa<\/strong> ap\u00f3s banho, piscina ou mar, especialmente entre os dedos dos p\u00e9s;<\/li>\n\n\n\n
  • Hidrata\u00e7\u00e3o de m\u00e3os, cut\u00edculas e unhas<\/strong> com cremes e \u00f3leos apropriados;<\/li>\n\n\n\n
  • Uso consciente de esmaltes<\/strong>, intercalando per\u00edodos com e sem cor;<\/li>\n\n\n\n
  • Prote\u00e7\u00e3o contra cloro, sal e produtos qu\u00edmicos<\/strong> com barreiras f\u00edsicas ou cosm\u00e9ticas;<\/li>\n\n\n\n
  • Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e boa ingest\u00e3o de \u00e1gua<\/strong> para favorecer a forma\u00e7\u00e3o da queratina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"Como
    Como manter unhas fortes mesmo no calor intenso<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Como montar um passo a passo de cuidados di\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n

    Para quem prefere organiza\u00e7\u00e3o, um roteiro simples ajuda a reduzir o impacto das agress\u00f5es externas e fortalecer as unhas ao longo do ver\u00e3o. O ideal \u00e9 combinar pequenas a\u00e7\u00f5es di\u00e1rias com ajustes na forma de usar esmaltes, bases e produtos de limpeza.<\/p>\n\n\n\n

    Priorize a higieniza\u00e7\u00e3o suave com sabonete delicado, evitando objetos pontiagudos sob as unhas e dando prefer\u00eancia a escovinhas macias. Em seguida, aplique \u00f3leo de cut\u00edculas ou s\u00e9rum nutritivo e finalize com creme para m\u00e3os com ativos hidratantes, como ureia, glicerina, manteigas vegetais e vitamina E.<\/p>\n\n\n\n

    Como fortalecer as unhas e prevenir quebras<\/h2>\n\n\n\n

    A aplica\u00e7\u00e3o de base fortalecedora antes do esmalte funciona como uma barreira de prote\u00e7\u00e3o entre a l\u00e2mina e os pigmentos. F\u00f3rmulas com c\u00e1lcio, queratina, vitaminas e minerais ajudam a reduzir lascas, descama\u00e7\u00f5es e quebras, especialmente em unhas que j\u00e1 s\u00e3o naturalmente finas.<\/p>\n\n\n\n

    Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar longos per\u00edodos com o mesmo esmalte, dar pausas para a unha \u201crespirar\u201d e ajustar comprimento e formato. Unhas moderadamente curtas e em formatos arredondados ou ovais costumam quebrar menos durante esportes, viagens e contato com areia, sal e cloro.<\/p>\n\n\n\n

    Como adaptar os cuidados com as unhas \u00e0 sua rotina de ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

    Os cuidados com as unhas no ver\u00e3o podem ser incorporados aos poucos, sem mudan\u00e7as radicais. Reaplicar creme ap\u00f3s lavar as m\u00e3os, secar bem os p\u00e9s antes de cal\u00e7ar sapatos fechados e reduzir o uso de acetona j\u00e1 diminui bastante o desgaste t\u00edpico da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea passa muitas horas em praia ou piscina, monte uma necessaire com protetor solar para m\u00e3os, creme hidratante, \u00f3leo de cut\u00edculas, lixa e base. Percebeu descolamento, dor, mudan\u00e7a de cor ou textura? N\u00e3o espere piorar: busque avalia\u00e7\u00e3o profissional o quanto antes. Comece hoje a ajustar sua rotina e proteja suas unhas neste ver\u00e3o antes que pequenos sinais se transformem em problemas dif\u00edceis de reverter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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