A partir dos 50 anos, muitos adultos come\u00e7am a perceber mudan\u00e7as claras no corpo, como dores nas articula\u00e7\u00f5es, maior cansa\u00e7o f\u00edsico e altera\u00e7\u00e3o na apar\u00eancia da pele e dos cabelos. Esses sinais costumam estar ligados, entre outros fatores, \u00e0 queda natural na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, prote\u00edna que ajuda a manter a estrutura e a resist\u00eancia dos tecidos, e nesse cen\u00e1rio a alimenta\u00e7\u00e3o ganha destaque como aliada no cuidado di\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n
O col\u00e1geno \u00e9 uma prote\u00edna estrutural encontrada em ossos, articula\u00e7\u00f5es, pele, cabelos e em diversos outros tecidos do organismo. Com o passar dos anos, a produ\u00e7\u00e3o dessa prote\u00edna diminui, o que pode resultar em articula\u00e7\u00f5es mais r\u00edgidas, sensa\u00e7\u00e3o de desgaste f\u00edsico, pele com menos firmeza e cabelos mais fr\u00e1geis. No v\u00eddeo do @Cuidados 50 Mais<\/a><\/strong>, voc\u00ea v\u00ea como preparar o col\u00e1geno natural caseiro com poucos ingredientes e incluir na rotina depois dos 50.<\/p>\n\n\n\n