{"id":154087,"date":"2026-01-13T19:15:02","date_gmt":"2026-01-13T22:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=154087"},"modified":"2026-01-12T17:15:02","modified_gmt":"2026-01-12T20:15:02","slug":"saiba-como-cuidar-do-cabelo-na-correria-do-dia-a-dia-sem-gastar-horas-no-espelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/13\/saiba-como-cuidar-do-cabelo-na-correria-do-dia-a-dia-sem-gastar-horas-no-espelho\/","title":{"rendered":"Saiba como cuidar do cabelo na correria do dia a dia sem gastar horas no espelho"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mantenha o cabelo saud\u00e1vel na correria com m\u00e1scaras de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e cronograma simples. Aposte em cortes pr\u00e1ticos, desembarace pelas pontas e tratamentos noturnos. Penteados f\u00e1ceis salvam o visual sem tomar tempo<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Voc\u00ea j\u00e1 saiu de casa<\/strong> com o cabelo preso \u201cde qualquer jeito\u201d s\u00f3 porque n\u00e3o deu tempo de arrumar? Essa cena \u00e9 comum para quem vive na <b>correria entre trabalho, estudos, fam\u00edlia<\/b> e outras tarefas. Com tanta coisa para fazer, o cuidado com os fios costuma ficar em segundo plano, limitado a lavagens r\u00e1pidas e penteados improvisados. Mas, com alguns ajustes simples na rotina, \u00e9 poss\u00edvel manter o cabelo <strong>saud\u00e1vel e bonito<\/strong> sem passar horas em frente ao espelho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar um calend\u00e1rio simples de cuidados com o cabelo<\/h2>\n\n\n\n<p>Para n\u00e3o se perder no meio da correria, muitas pessoas criam um <strong>\u201ccalend\u00e1rio capilar enxuto\u201d<\/strong>, com metas realistas. Assim, fica mais f\u00e1cil saber o que fazer em cada dia, sem exageros nem culpa por n\u00e3o conseguir cumprir rotinas complicadas, e voc\u00ea pode variar entre <b>hidrata\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o<\/b> conforme a necessidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja um exemplo de organiza\u00e7\u00e3o semanal b\u00e1sica que pode ser adaptada ao seu tipo de cabelo e ao seu ritmo de vida:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Durante a semana:<\/strong> lavar conforme a necessidade do couro cabeludo, usar condicionador apenas no comprimento e aplicar um <b>leave-in leve<\/b> para proteger e facilitar o desembara\u00e7o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Um dia fixo:<\/strong> incluir uma m\u00e1scara r\u00e1pida de hidrata\u00e7\u00e3o ou nutri\u00e7\u00e3o durante o banho, escolhendo f\u00f3rmulas que atendam \u00e0 <b>porosidade dos fios<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quando poss\u00edvel no m\u00eas:<\/strong> reservar um momento para um tratamento mais profundo ou para um <b>corte de manuten\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"cronograma capilar \ud83d\udc87\u200d\u2640\ufe0f\u2728\ud83d\udc96\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=2814818511954345&#038;src=oembed\" height=\"775\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/11\/os-cortes-de-cabelo-curtos-que-estao-sendo-sucesso-entre-as-mulheres-com-mais-de-50-anos-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Os cortes de cabelo curtos que est\u00e3o sendo sucesso entre as mulheres com mais de 50 anos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados di\u00e1rios ajudam quem tem pouco tempo<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem vive com a agenda cheia, a palavra de ordem \u00e9 <strong>praticidade<\/strong>. Pequenas mudan\u00e7as na forma de lavar, secar e pentear os fios fazem diferen\u00e7a, mesmo quando voc\u00ea s\u00f3 tem poucos minutos antes de sair de casa, especialmente se optar por produtos de <b>secagem r\u00e1pida<\/b> e f\u00f3rmulas leves.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale tamb\u00e9m montar um <strong>\u201ckit r\u00e1pido\u201d<\/strong> de cuidados com o cabelo, deixando os produtos principais sempre \u00e0 m\u00e3o no banheiro, na bolsa ou na mochila. Assim, voc\u00ea n\u00e3o perde tempo escolhendo o que usar e cria uma rotina mais <b>autom\u00e1tica e consistente<\/b>, podendo incluir miniaturas de \u00f3leos finalizadores e el\u00e1sticos que n\u00e3o marcam os fios.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dica do dia: Uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para cuidar dos seus cabelos na praia e piscina \u2600\ufe0f\ud83c\udf43 Montamos esse kit poderoso para voc\u00ea aderir na sua rotina para praia e p\u00f3s piscina em casa. Invista em produtos que tenham protetor t\u00e9rmico e solar. Eles ajudam a refor\u00e7ar a prote\u00e7\u00e3o dos fios. Al\u00e9m de auxiliar no desembara\u00e7ar, desenvolver maciez e diminuir os frizz. Voc\u00ea encontra esses produtos aqui no Casa Due, entre em contato atrav\u00e9s do nosso WhatsApp e j\u00e1 pe\u00e7a o seu kit !\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=586171707792178762&#038;src=oembed\" height=\"550\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos deixam o cuidado com o cabelo mais f\u00e1cil<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos simples encurtam o tempo gasto com o cabelo sem prejudicar o resultado. A escolha do <strong>corte<\/strong> \u00e9 um dos pontos-chave: modelos mais pr\u00e1ticos, que secam r\u00e1pido e combinam com o formato do rosto, exigem menos finaliza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria e menos uso de <b>ferramentas de calor<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m ajuda ter penteados <strong>\u201ccoringa\u201d<\/strong> para aqueles dias em que o cabelo n\u00e3o colabora. Coques despojados, rabos de cavalo alinhados, tran\u00e7as simples e o uso de presilhas ou tiaras organizam o visual em segundos e controlam o <b>frizz<\/b> ou a oleosidade na raiz.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dicas Pr\u00e1ticas para ter o Cabelo dos Sonhos\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=87820261480606961&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos aceleram o dia a dia na hora de arrumar o cabelo<\/h2>\n\n\n\n<p>A forma de pentear influencia diretamente no tempo que voc\u00ea gasta com o cabelo. <strong>Desembara\u00e7ar come\u00e7ando pelas pontas<\/strong> e subindo aos poucos reduz a quebra, evita n\u00f3s dif\u00edceis e facilita muito o processo, principalmente em cabelos cacheados, crespos ou mais densos, que se beneficiam de <b>cremes para pentear<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Escovas de <strong>cerdas mistas<\/strong> ou pentes de dentes largos costumam ser grandes aliados, pois deslizam melhor pelos fios. Al\u00e9m disso, secar o cabelo com cuidado, sem esfregar a toalha, e usar o secador s\u00f3 quando realmente precisar ajuda a manter os fios <b>alinhados por mais tempo<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer manter seus cabelos saud\u00e1veis, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para cuidar do seu cabelo, e manter eles saud\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"5 CUIDADOS COM O CABELOS para mant\u00ea-los mais bonitos e fortes\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/riDAjeFEMKE?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como encaixar hidrata\u00e7\u00e3o e tratamentos na rotina corrida<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo com pouco tempo, ainda d\u00e1 para hidratar e nutrir o cabelo sem complica\u00e7\u00e3o. <strong>M\u00e1scaras de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida<\/strong>, com pausa de 3 a 5 minutos, s\u00e3o \u00f3timas para usar durante o banho, enquanto voc\u00ea toma um banho mais demorado ou j\u00e1 est\u00e1 cumprindo outras etapas da rotina, como a <b>esfolia\u00e7\u00e3o do couro cabeludo<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra op\u00e7\u00e3o s\u00e3o produtos noturnos, como <strong>cremes leves<\/strong> ou s\u00e9runs espec\u00edficos para dormir. Voc\u00ea aplica antes de deitar, deixa agir durante a noite e, no dia seguinte, ajusta os fios conforme a recomenda\u00e7\u00e3o da marca, lavando ou apenas <b>finalizando rapidamente<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantenha o cabelo saud\u00e1vel na correria com m\u00e1scaras de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e cronograma simples. Aposte em cortes pr\u00e1ticos, desembarace pelas pontas e tratamentos noturnos. Penteados f\u00e1ceis salvam o visual sem tomar tempo Voc\u00ea j\u00e1 saiu de casa com o cabelo preso \u201cde qualquer jeito\u201d s\u00f3 porque n\u00e3o deu tempo de arrumar? 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