{"id":152500,"date":"2026-01-09T15:25:43","date_gmt":"2026-01-09T18:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=152500"},"modified":"2026-01-08T16:50:29","modified_gmt":"2026-01-08T19:50:29","slug":"como-recuperar-a-pele-ressecada-e-sensivel-depois-da-exposicao-ao-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/09\/como-recuperar-a-pele-ressecada-e-sensivel-depois-da-exposicao-ao-sol\/","title":{"rendered":"Como recuperar a pele ressecada e sens\u00edvel depois da exposi\u00e7\u00e3o ao sol"},"content":{"rendered":"\n

O sol e o cloro ressecam a pele e causam ardor. Tome banho frio sem esfregar e use cremes com pantenol ou aloe vera. Beber \u00e1gua ajuda a recuperar a hidrata\u00e7\u00e3o de dentro para fora e evita que a pele descasque r\u00e1pido.<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 voltou da praia com a pele ardendo, ressecada e com aquela sensa\u00e7\u00e3o de repuxamento? Nos dias quentes, \u00e9 comum ficar mais tempo no sol, no mar ou na piscina, e a pele do corpo<\/strong> acaba sofrendo com tudo isso. Sal, cloro, vento e calor intenso podem deixar a superf\u00edcie mais sens\u00edvel, por isso o autocuidado no ver\u00e3o<\/strong>, especialmente depois da exposi\u00e7\u00e3o solar, \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade da pele e evitar desconfortos nos dias seguintes.<\/p>\n\n\n\n

Por que a pele muda tanto ap\u00f3s o sol<\/h2>\n\n\n\n

Quando ficamos no sol, a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/strong> estimula a produ\u00e7\u00e3o de melanina, respons\u00e1vel pelo bronzeado, mas tamb\u00e9m faz com que a pele perca \u00e1gua e sua oleosidade natural. O resultado aparece r\u00e1pido: pele seca<\/strong>, \u00e1spera, repuxando, com leve ard\u00eancia e, muitas vezes, descama\u00e7\u00e3o depois de alguns dias, principalmente em ombros, colo, costas e pernas.<\/p>\n\n\n

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Quando falamos em o que comer para ter uma pele linda, n\u00e3o \u00e9 sobre dietas malucas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Mesmo quando voc\u00ea j\u00e1 saiu do sol, a pele continua reagindo por horas, em um processo tipo \u201cinflamat\u00f3rio silencioso\u201d<\/strong>. Por isso, o que voc\u00ea faz logo ao chegar em casa faz toda a diferen\u00e7a. Produtos calmantes e hidratantes<\/strong>, hidratantes mais encorpados e um bom consumo de \u00e1gua trabalham juntos para recuperar a pele e devolver o conforto.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Cansa\u00e7o acumulado? Veja como criar uma rotina de autocuidado no fim de semana<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como os fatores do ver\u00e3o irritam a pele<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o sol que incomoda: areia e cloro<\/strong>, suor, tecidos sint\u00e9ticos e at\u00e9 roupas molhadas por muito tempo podem irritar a pele e causar coceira. Em peles mais sens\u00edveis, \u00e9 comum surgirem vermelhid\u00e3o<\/strong> e sensa\u00e7\u00e3o de ardor ao final do dia. Por isso, o cuidado p\u00f3s-sol precisa ser completo, e n\u00e3o apenas passar qualquer creme r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

Depois da exposi\u00e7\u00e3o, a rotina ideal inclui uma limpeza gentil<\/strong>, a restaura\u00e7\u00e3o da barreira de prote\u00e7\u00e3o da pele e uma aten\u00e7\u00e3o redobrada para os dias seguintes. Assim, voc\u00ea diminui o impacto acumulado da radia\u00e7\u00e3o solar<\/strong> e mant\u00e9m o bronzeado mais bonito, sem descascar tanto.<\/p>\n\n\n\n

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