{"id":149364,"date":"2026-01-03T18:15:15","date_gmt":"2026-01-03T21:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=149364"},"modified":"2026-01-02T16:42:36","modified_gmt":"2026-01-02T19:42:36","slug":"bronzeado-sem-dor-saiba-como-evitar-queimaduras-e-descascamento-na-praia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/03\/bronzeado-sem-dor-saiba-como-evitar-queimaduras-e-descascamento-na-praia\/","title":{"rendered":"Bronzeado sem dor: saiba como evitar queimaduras e descascamento na praia"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para n\u00e3o descascar, use protetor FPS 30+, reaplique a cada 2h e evite o sol entre 10h e 16h. Hidrate a pele com cremes p\u00f3s-sol e beba muita \u00e1gua. A exposi\u00e7\u00e3o gradual garante um bronzeado bonito, duradouro e sem dor.<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Voc\u00ea j\u00e1 voltou da praia<\/b> com a pele ardendo, vermelha e depois descascando, mesmo achando que tinha se protegido bem? Isso \u00e9 mais comum do que parece, e n\u00e3o acontece s\u00f3 por \u201cazar\u201d ou pele clara. Entender <b>como evitar queimaduras na praia e n\u00e3o descascar<\/b> \u00e9 essencial para aproveitar o ver\u00e3o sem dor, sem inc\u00f4modo e com a pele mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais fatores aumentam o risco de queimadura solar na praia<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas pessoas <b>queimam com muito mais facilidade<\/b> do que outras, e isso n\u00e3o \u00e9 exagero. Peles mais claras, sens\u00edveis ou com hist\u00f3rico de queimaduras anteriores tendem a reagir mais r\u00e1pido e de forma mais intensa ao sol forte, especialmente quando h\u00e1 <b>exposi\u00e7\u00e3o prolongada<\/b> sem prote\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso de certos <b>medicamentos fotossensibilizantes<\/b>, o tempo prolongado dentro do mar ou da piscina sem reaplicar o protetor e a combina\u00e7\u00e3o de sol, vento e \u00e1gua salgada deixam a pele ainda mais <b>ressecada e vulner\u00e1vel<\/b>, propensa a descascar e at\u00e9 a formar manchas com o passar do tempo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Por que o protetor solar \u00e9 essencial para sua pele\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=62839357298885692&#038;src=oembed\" height=\"775\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/19\/quer-realcar-o-bronzeado-o-tom-de-esmalte-que-acende-sua-pele-no-verao-ja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quer real\u00e7ar o bronzeado? O tom de esmalte que acende sua pele no ver\u00e3o<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como evitar queimaduras na praia e n\u00e3o deixar a pele descascar<\/h2>\n\n\n\n<p>Evitar <b>queimaduras na praia<\/b> e n\u00e3o descascar \u00e9 uma soma de pequenos cuidados antes, durante e depois da exposi\u00e7\u00e3o. Tudo come\u00e7a com um bom <b>protetor solar<\/b>, de prefer\u00eancia FPS 30 ou mais, com prote\u00e7\u00e3o contra raios UVA e UVB, aplicado em quantidade generosa em todas as \u00e1reas expostas, inclusive orelhas, p\u00e9s, m\u00e3os e nuca.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do filtro, a <b>prote\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/b> \u00e9 uma grande aliada: roupas leves de manga longa, chap\u00e9u de aba larga, \u00f3culos com prote\u00e7\u00e3o UV e o uso de barracas que bloqueiam melhor os raios ajudam muito. Mesmo na sombra, o protetor continua sendo necess\u00e1rio, porque a <b>luz reflete na areia e na \u00e1gua<\/b>, aumentando a quantidade de radia\u00e7\u00e3o recebida pela pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados na praia ajudam a manter a pele protegida<\/h2>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, alguns <b>h\u00e1bitos simples<\/b> na hora de se arrumar para ir \u00e0 praia e durante o dia fazem toda a diferen\u00e7a. Eles ajudam a reduzir o risco de vermelhid\u00e3o intensa, ard\u00eancia e aquele descascado inc\u00f4modo que estraga a semana seguinte, al\u00e9m de contribuir para uma <b>pele mais saud\u00e1vel<\/b> a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Supermercados Guanabara\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=50947039523107895&#038;src=oembed\" height=\"470\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Veja alguns cuidados b\u00e1sicos que vale transformar em <b>rotina sempre que for pegar sol<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Antes de sair de casa:<\/strong> aplique <b>protetor solar<\/b> na pele seca, cerca de 20 a 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Na praia:<\/strong> reaplique o produto a cada duas horas e sempre ap\u00f3s entrar no mar ou suar muito, garantindo uma <b>prote\u00e7\u00e3o cont\u00ednua<\/b>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o constante:<\/strong> beba <b>\u00e1gua com frequ\u00eancia<\/b> para ajudar sua pele a se manter hidratada por dentro;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hor\u00e1rio do sol:<\/strong> prefira in\u00edcio da manh\u00e3 e fim da tarde, evitando o per\u00edodo entre 10h e 16h, quando a <b>radia\u00e7\u00e3o UV<\/b> \u00e9 mais intensa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados di\u00e1rios evitam que a pele resseque e descasque<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo fora da praia, a maneira como voc\u00ea <b>cuida da pele no dia a dia<\/b> influencia muito em como ela reage ao sol. Uma pele bem hidratada costuma aguentar melhor a exposi\u00e7\u00e3o moderada e sofre menos com <b>ressecamento e descascamento<\/b>, al\u00e9m de manter a barreira de prote\u00e7\u00e3o mais \u00edntegra.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale apostar em <b>sabonetes suaves<\/b>, evitar banhos muito quentes e caprichar no hidratante ap\u00f3s o banho, com ingredientes como glicerina, \u00e1cido hialur\u00f4nico, ceramidas ou aloe vera. Beber \u00e1gua, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o com <b>frutas, legumes e boas gorduras<\/b> e usar protetor solar diariamente tamb\u00e9m ajudam a manter a pele mais resistente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_6b2upy6b2upy6b2u-2-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-148336\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_6b2upy6b2upy6b2u-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_6b2upy6b2upy6b2u-2-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_6b2upy6b2upy6b2u-2-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_6b2upy6b2upy6b2u-2-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_6b2upy6b2upy6b2u-2-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_6b2upy6b2upy6b2u-2.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Uma rotina para pele sens\u00edvel no calor funciona melhor quando \u00e9 simples<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer quando a pele j\u00e1 est\u00e1 queimada pelo sol<\/h2>\n\n\n\n<p>Se, mesmo com cuidado, a pele ficar <b>vermelha e dolorida<\/b>, a ideia \u00e9 focar em al\u00edvio e recupera\u00e7\u00e3o. Evite pegar sol novamente sobre a \u00e1rea afetada, intensifique a hidrata\u00e7\u00e3o com produtos calmantes e use roupas leves que n\u00e3o atritem ainda mais a pele, dando prefer\u00eancia a <b>tecidos de algod\u00e3o<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o puxe as partes que est\u00e3o <b>descamando<\/b>, por mais tentador que pare\u00e7a. Se surgirem bolhas, dor intensa, febre ou mal-estar, procure <b>atendimento m\u00e9dico<\/b>, pois pode ser uma queimadura mais grave que exige avalia\u00e7\u00e3o profissional e tratamento espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer saber mais, separamos um v\u00eddeo do canal da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para proteger sua pele em lugares quentes:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"3 CUIDADOS COM A PELE em VIAGEM para clima quente | PRAIA E PISCINA\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hBYUYubwCDw?start=2&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 poss\u00edvel manter o bronzeado sem causar descascamento na pele<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem gosta de <b>pegar uma cor<\/b>, o segredo \u00e9 a exposi\u00e7\u00e3o gradual. Tomar sol aos poucos, por menos tempo, sempre com protetor e evitando os hor\u00e1rios de pico, ajuda a conquistar um <b>bronzeado mais homog\u00eaneo<\/b>, suave e duradouro, sem queimaturas fortes.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois da praia, invista em <b>produtos p\u00f3s-sol<\/b> com a\u00e7\u00e3o calmante e hidratante, e continue bebendo bastante \u00e1gua. Assim, voc\u00ea mant\u00e9m o bronzeado por mais tempo, com a pele macia, em vez de <b>vermelha, ardendo e descascando<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para n\u00e3o descascar, use protetor FPS 30+, reaplique a cada 2h e evite o sol entre 10h e 16h. Hidrate a pele com cremes p\u00f3s-sol e beba muita \u00e1gua. A exposi\u00e7\u00e3o gradual garante um bronzeado bonito, duradouro e sem dor. 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